各位大大,
我本身因為工作經常要日夜顛倒,看中醫都說我是"肝腎陰虛","脈象細沉"(偷看醫師寫的...)甚至還有血熱(慢性蕁麻疹,汗皰疹等皮膚症狀)以及晚上睡不著跟感覺永遠睡不飽還有血瘀(也是中醫寫的)的症狀,最近朋友送了紅景天,不知道要搭配什麼煮來喝才不會太寒或太躁?
又,靈芝,花旗蔘跟紅景天哪個比較適合我呢?燕窩雪蛤可以吃嗎?如果可以,要怎麼調配比較好?
上述的東西我都有,因為不知道怎麼配,何時吃才不會衝突,所以都還躺在冰箱內,請高人指點囉~
(ps:家裡還有黃耆,枸杞王,蓮子,木耳,黨蔘.我血壓正常,因為有運動習慣所以心跳比較慢...)
Update:
大大,紅景天跟紅花有啥不同啊?哪一個比較適合我啊?
我本身因為工作經常要日夜顛倒,看中醫都說我是"肝腎陰虛","脈象細沉"(偷看醫師寫的...)甚至還有血熱(慢性蕁麻疹,汗皰疹等皮膚症狀)以及晚上睡不著跟感覺永遠睡不飽還有血瘀(也是中醫寫的)的症狀,最近朋友送了紅景天,不知道要搭配什麼煮來喝才不會太寒或太躁?
又,靈芝,花旗蔘跟紅景天哪個比較適合我呢?燕窩雪蛤可以吃嗎?如果可以,要怎麼調配比較好?
上述的東西我都有,因為不知道怎麼配,何時吃才不會衝突,所以都還躺在冰箱內,請高人指點囉~
(ps:家裡還有黃耆,枸杞王,蓮子,木耳,黨蔘.我血壓正常,因為有運動習慣所以心跳比較慢...)
Update:
大大,紅景天跟紅花有啥不同啊?哪一個比較適合我啊?
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靈芝,花旗蔘跟紅景天都很適合你，燕窩、雪蛤也很好。
適當食、藥材，必須搭配適當調理方法！藥補不如食補！
只是此節氣進補效果不張。
每天先抓些黃耆,枸杞,黨蔘沖熱開水當飲料服用。
蓮子,木耳加整支豬尾骨燉湯。
正常生活與飲食習慣，加上你有運動習慣；才是王道！
秝華
保肝補腎氣為主
建議靈芝
冬蟲夏草
枸杞蓮子木耳...都可以吃
祝健康幸福