美樂家瘦身減肥 - 工作

By Hedwig
at 2012-07-19T00:00

Table of Contents

個人有買安恬活力棒活力寶纖綜合維他命寶鈣錠暢益生
因為上早班所以大約5點起床做清潔工掃掃地走走路
流程是這樣子
早上起床喝250CC左右溫水
到公司吃活力棒派50CC溫水約10分鐘吃完大約10-15分鐘開始工作大約1小時
中間休息20分鐘左右休息時間喝安恬2匙+無糖豆漿500CC
在做大約1小時工作
中午吃飯30分鐘前喝活力寶纖再喝同等量水
飯後3顆綜合維他命+2顆寶鈣錠
晚餐餐後1小時左右暢益生1顆
睡前30分鐘2顆寶鈣錠
補充:活力棒幾乎是有工作就吃最近會跑健身防大約下午3點左右
是否早上活力棒就留在下午健身房吃??
此問題只爭對美樂家其他廣告物來謝謝
以上有哪些需要改進的
已更新項目:
這麼說早上安恬要等完工作全部結束後
在可以食用嗎還是在休息時間用會比較好??
工作做玩大約9點等1小時就到10點了
這時候用安恬會比較好嗎??

Tags: 工作健身房

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By Kelly
at 2012-07-21T16:45

您好:
其實活力棒何時吃都可以~您改到下午健身吃很適合喔!!
重點是掌握-前2後1的原則.
也就是吃活力棒前最好能搭配運動或做家事,吃前2小時最好維持空腹,邊吃邊搭配500CC的草茶或白開水,然後接著運動,運動只要最少20分鐘或以上都可以,運動後記得再等1小時後才能吃東西!!
這樣效果才會明顯喔!!
活力棒剛開始吃時,可能前3個月體重都沒降,但體脂會先降,
持續吃4個月左右,體脂降到一定比率後,體重會慢慢減下來!
這是活力棒的專利設計原理,用此達到轉脂為能的功能!!
有些較虛寒體質的人,吃一陣子活力棒也能改變體質,讓身體的循環代謝更好!!
冬天手腳冰冷的情形也能改善喔!!
您其怹的吃法都正確,可持續~

By Lydia
at 2012-07-21T00:02

我媽媽吃效果挺好的，她眼睛以前很乾很無神，現在亮多了，我剛剛用，還不知道效果呢，我近視五百多度，不乞求能減小，只希望眼睛不會總乾乾的，不要再增長就好了！！
[文章來自 www.uuuwell.com 有健康網]
其他參考问答可訪問網站查看：
美樂家的觀適健效果怎麼樣

By Regina
at 2012-07-22T06:42

現在我使用的這支產品就還蠻有效的~!!
叫盈姿膠囊食品
盈姿的效果和價錢是合理的
我買的時候只要1000 元別以為便宜就沒好貨
盈姿成分包含：紫蘇葉10mg、藤黃果100mg、啤酒酵母10mg、甲殼素50mg、葡萄子10mg、墨角藻10mg、蕃瀉葉10mg、泰國葛根100mg、洋車前子20mg、木瓜酵素20mg紫花苜蓿10mg
成分絕不含藥物並有合格檢驗過
讓大家可以更安心使用現在越來越多人買了
也越多人在推薦既便宜又有效的產品哪裡找?
參考網站: 輕鬆樂活

By Thomas
at 2012-07-20T02:31

生活要有規律，心情不好也會對減肥有影響，很多女孩不高興時喜歡暴飲暴食，這是絕對傷身的。
有些腸胃不好的人，吃了還想吃，這種長胖很好減，只要你脾胃好，能吸收，就能滿足你的胃，不會想吃更多，也不會堆積在腸胃裏，也不會便秘，就不會長胖。
建議養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，進食速度要慢，不吃甜食。
每天要運動，可以利用上、下班(課)時間站站走走。飯後一定不能坐，可以做些保健操，我每天還會堅持按摩我粗壯的雙腿，有一段時間沒按結果就感覺有點重，記住要運動。
再使用「健康、安全、有效」的瘦身輔助食品 §§ 左旋肉堿L-Carnitine＋立體塑 LeptiCore §§
請自行複製連結以下網址
http://tw.search.yahoo.com/search;_ylt=A8tUwZKC0PN...
堅持很重要，介紹一個好方法，可以在你的「face book」裏，每天做好你的飲食記錄發帖在網上，你的朋友都可以監督你，要做一個誠信的人，按計劃在自己的記錄表上記一天，要是想偷懶就看看以前努力的日子，相信堅持就是勝利！

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