考前的焦慮(已爬文) - 考試

James avatar
By James
at 2023-05-03T14:45

Table of Contents

我辭去了超商的兼職工作
準備考前一個多月好好衝刺
但是反而讀不下書
時常心悸 注意力無法集中


我本來就有健身的習慣
每天一定去運動
因為開銷不大 所以經濟無虞
靠定存 儲蓄及股票就能維持生活所需
評估之後
發現壓力似乎單單是因為害怕失敗

已看過家醫科
醫生開了交感神經的藥物
吃了睡眠品質比較好
但是無法解決醒時的焦慮
所以不打算繼續服用

關於考科
已經全部念過數輪
但是還未背熟
目前進入練習考古題的階段
原計劃是利用這一個多月深化與強化

真的想放棄！
真的想放棄！
超懷念報考前安逸的生活！

--
推 SHINJO575: 恭喜你 離上榜不遠了 花個5到10分鐘調整呼吸放空一下05/03 14:50
謝謝大大令我淚目的鼓勵與建議。
推 fortesv: 加油，不過報考什麼的成功率有差05/03 16:52
推 chenstar1234: 感覺上需要心靈寄託 試試看拜拜？05/03 16:53
推 iversonya: 準備才會這樣 會考上的05/03 16:58
推 eglaibls: 多模擬考試當天的情狀 特別是看到題目的反應05/03 17:15
噓 WistronBoy: 放心吧 我考了10年還在考，每天在圖書館都快哭出來，05/03 18:17
→ WistronBoy: 我懂你05/03 18:17
推 superfreeman: 每個人都一定會有想放棄的時候，撐過去就是你的了05/03 19:24
推 reexamor: 既然都焦慮到發文了，建議可以考慮專業醫療協助。05/03 20:09
→ Sharkqqq: 每天跑30分鐘 或是一天一根香蕉05/03 20:10
謝謝各位大大的分享，祝福大家心想事成。
※ 編輯: B108 (1.200.179.223 臺灣), 05/03/2023 20:23:35
→ pk9993: 說不緊張是騙人的，可以考慮看中醫，祝你考試順利，今年 05/03 20:36
→ pk9993: 上岸！ 05/03 20:36
推 CHYYP: 認真說 我考前也完全看不下書，建議你找本不要太厚的言情小 05/03 21:39
→ CHYYP: 說，好好的花一個白天看完，你的心情會好很多的 05/03 21:39
→ CHYYP: 相信我 讀一天的小說絕對不會影響你會不會上榜 05/03 21:40
→ CHYYP: 但過程中的心情可以轉換 05/03 21:40
推 abjeffop: 花一天時間做自己喜歡的事情，平常騎個單車什麼的 05/03 22:58
→ abjeffop: 我去年也是緊張到唸不下，調整心情就上榜了 05/03 22:59
推 HunsKing: 考上才是受累受氣的開始 05/04 00:16
→ HunsKing: 公部門身心出狀況的大有人在還不少 05/04 00:17
推 fortuneb: 推薦也可以去電影院看個電影轉換一下心情~（以前當兵收 05/04 00:50
→ fortuneb: 假前比國考壓力更痛苦，自覺滿很有效 05/04 00:50
推 asjimmy: 我考上前那半年，每天都去成大散步ㄧ小時！給你參考 05/04 01:43
推 gamesame7711: 這是典型的考前焦慮症 拿一張白紙寫個自我介紹600字 05/04 02:16
→ gamesame7711: 很有效 05/04 02:16
→ gamesame7711: 你不會是第一個更不會是最後一個得症 祝你順利克服 05/04 02:17
推 fu06fu: 加油！ 05/04 09:07
推 yeatsfang215: 加油~ 05/04 09:25
推 danniel21: 我覺得考上去上班後比較焦慮～ 05/04 15:05
推 Rumbl: 加油 05/04 15:33
推 ilap84032: 焦慮太嚴重要看身心科 05/04 17:13
→ Zarik223: 放寬心 得失心不要太重，適當的把心思放到別的地方，我 05/04 19:17
→ Zarik223: 考了三年的高考，到後來心態就跟吃飯一樣 05/04 19:17
推 nakinight: 考上會更焦慮 05/04 19:55
推 muchi45149: 辛苦了，加油，祝金榜題名。 05/04 20:40
噓 Sn: 明年還有365天 05/05 00:30
推 Crazyloveyou: 再考十年就不會了啦 05/05 00:46
推 YUMINA: 我考前也是漫畫 追劇都有 要休息一下才有繼續往前的動力! 05/05 11:56
→ bb9527oo: 去看身心科會開抗焦慮的藥,吃了就壓下去了 05/05 15:06
推 bt011086: 這段期間真的只能看你的造化。但請你記住一件事：堅持 05/06 21:45
→ bt011086: 考完。 05/06 21:45
推 spidery: 要考上前連說夢話都是準備考試的內容 05/10 06:18


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Hedy avatar
By Hedy
at 2023-05-04T15:51
恭喜你 離上榜不遠了 花個5到10分鐘調整呼吸放空一下
Adele avatar
By Adele
at 2023-05-05T16:57
加油，不過報考什麼的成功率有差
Ida avatar
By Ida
at 2023-05-06T18:03
感覺上需要心靈寄託 試試看拜拜？
Freda avatar
By Freda
at 2023-05-07T19:09
準備才會這樣 會考上的
Hardy avatar
By Hardy
at 2023-05-08T20:15
多模擬考試當天的情狀 特別是看到題目的反應
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2023-05-09T21:21
放心吧 我考了10年還在考，每天在圖書館都快哭出來，
我懂你
William avatar
By William
at 2023-05-09T01:09
每個人都一定會有想放棄的時候，撐過去就是你的了
Lily avatar
By Lily
at 2023-05-10T02:15
既然都焦慮到發文了，建議可以考慮專業醫療協助。
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2023-05-09T01:09
每天跑30分鐘 或是一天一根香蕉
Doris avatar
By Doris
at 2023-05-10T02:15
說不緊張是騙人的，可以考慮看中醫，祝你考試順利，今年
上岸！
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2023-05-09T01:09
認真說 我考前也完全看不下書，建議你找本不要太厚的言情小
說，好好的花一個白天看完，你的心情會好很多的
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2023-05-10T02:15
相信我 讀一天的小說絕對不會影響你會不會上榜
但過程中的心情可以轉換
Kelly avatar
By Kelly
at 2023-05-09T01:09
花一天時間做自己喜歡的事情，平常騎個單車什麼的
Isabella avatar
By Isabella
at 2023-05-10T02:15
我去年也是緊張到唸不下，調整心情就上榜了
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-05-09T01:09
考上才是受累受氣的開始
Isla avatar
By Isla
at 2023-05-10T02:15
公部門身心出狀況的大有人在還不少
Jessica avatar
By Jessica
at 2023-05-09T01:09
推薦也可以去電影院看個電影轉換一下心情~（以前當兵收
假前比國考壓力更痛苦，自覺滿很有效
Rae avatar
By Rae
at 2023-05-10T02:15
我考上前那半年，每天都去成大散步ㄧ小時！給你參考
Isla avatar
By Isla
at 2023-05-09T01:09
這是典型的考前焦慮症 拿一張白紙寫個自我介紹600字
很有效
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2023-05-10T02:15
你不會是第一個更不會是最後一個得症 祝你順利克服
Jacob avatar
By Jacob
at 2023-05-09T01:09
加油！
Enid avatar
By Enid
at 2023-05-10T02:15
加油~
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2023-05-09T01:09
我覺得考上去上班後比較焦慮～
Michael avatar
By Michael
at 2023-05-10T02:15
加油
Bennie avatar
By Bennie
at 2023-05-09T01:09
焦慮太嚴重要看身心科
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By Anonymous
at 2023-05-10T02:15
放寬心 得失心不要太重，適當的把心思放到別的地方，我
考了三年的高考，到後來心態就跟吃飯一樣
Heather avatar
By Heather
at 2023-05-09T01:09
考上會更焦慮
Ula avatar
By Ula
at 2023-05-10T02:15
辛苦了，加油，祝金榜題名。
Oliver avatar
By Oliver
at 2023-05-09T01:09
明年還有365天
Joseph avatar
By Joseph
at 2023-05-10T02:15
再考十年就不會了啦
Erin avatar
By Erin
at 2023-05-09T01:09
我考前也是漫畫 追劇都有 要休息一下才有繼續往前的動力!
Annie avatar
By Annie
at 2023-05-10T02:15
去看身心科會開抗焦慮的藥,吃了就壓下去了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2023-05-09T01:09
這段期間真的只能看你的造化。但請你記住一件事：堅持
考完。
Emily avatar
By Emily
at 2023-05-10T02:15
要考上前連說夢話都是準備考試的內容

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Ivy avatar
By Ivy
at 2023-05-03T12:14
怕有人跟我一樣以為五月中 差點錯過報名 提醒一下 今年不用寄送報名書表 有人也是嗎？ 好沒安全感 今年司法官需用人數199名 祝大家順利上岸 - ...

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By Thomas
at 2023-05-02T18:49
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By Megan
at 2023-05-02T18:21
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at 2023-05-02T11:03
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