考試當下那幾天的壓力式失眠 - 考試

Poppy avatar
By Poppy
at 2014-07-12T06:20

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不曉得有沒有人跟我一樣,考試當月睡眠品質相當不好!!
(眼睛一閉,腦子便開始轉動今天看了什麼?昨天的口訣是什麼?啊!!哪年的考題可不可用
XXX的論點來寫??這產品的結合用XX方式很費時,應該再想其他方法!!....)

於是,原本打算十點就寢,就這樣翻來覆去,常常就這樣到了兩三點才睡去

隔天又得很早去圖書館搶位子(好風水的位子才能靜下心)

這樣的情形,在普考前一晚相當嚴重

所以,跑去藥局買助眠藥,強調不能隔天不能暈眩、頭暈的!!

接下來陸續普考第二天、高考第一天、第二天,尚且順利
(至少一點以前都能失去意識,睡著)

但,也不曉得太輕敵,還是太興奮,
(因為第三天的第一科是我的強項,去年越過80分的門檻,而第二科我已做過很多模擬,
純熟度夠)

結果,第三天的前一晚,著實拼到了凌晨四點還睡不著

結果....

自己最放心的科目,第四題老師把文字複雜化,有點繞口令,而在昏昏沉沉的狀況下,

很有"自信"的去解答
(事實上,腦子的判斷能力大打折扣,一切都是想考上的意志力撐著)

結果,下課後跟去年考友聊,才發現自己完全誤解了題目!!解錯方向!!


而第二堂那個長達六小時的考試,因為未被規定禁用的輔助工具,考試當下被禁用

前一堂ˇ30分的題目解錯方向,已然焦躁

又被禁用輔助工具,腦神經不曉得爆掉幾條

加上完全不熟那個手工輔助工具,前一天沒睡好的精神不濟!!

第三天,可以說完全沒有我該有水準的表現!!


唉~~~

你是不是跟我也 一樣,容易緊張?

考試當下都會睡不著!? 你都怎麼解決?

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敬 四處炫耀自己去年有排名的傲哥

考完

只有兩種身分,上榜或是落榜

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All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2014-07-12T12:27
睡眠不足影響比沒念還恐怖, 會讓本來會的變不會
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By Charlie
at 2014-07-14T16:24
認同
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-07-15T03:48
睡眠不足真的有差,可是睡不著又不是自己能控制的
James avatar
By James
at 2014-07-19T17:17
普考前一天感冒 急忙跑去看病
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By Leila
at 2014-07-23T20:04
普考第二天失眠一晚 右手抽筋 貼貼布應考
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-07-26T22:49
當下寫申論 又手抖的嚴重
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By Kelly
at 2014-07-31T22:13
三次總平均都差一分內落榜
Megan avatar
By Megan
at 2014-08-03T17:21
考完普考當下 只能苦笑這就是人生
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By Linda
at 2014-08-05T22:31
硬著頭皮橕完這五天
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-08-09T18:55
太緊張了
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By Elma
at 2014-08-10T04:52
真的會這樣
Andy avatar
By Andy
at 2014-08-12T23:25
當月可能真的壓力大,當天我覺得是興奮才睡不著,我就是
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-08-15T06:19
最好每天都運動一下
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-08-16T18:12
考前一天去運動 晚上較好睡 第一天考完看狀況 應該很累
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-08-19T12:40
今年第一次考,第一天也因為太緊張,有點心悸,也有
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-08-22T20:09
什麼樣的附註工具呀
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-08-23T15:17
抗壓性太低了…@@ 建議原PO要常常去遭受壓力並克服
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-08-26T11:52
最後一夜
Ula avatar
By Ula
at 2014-08-27T20:33
我考試前三天還因為重感冒去吊點滴,照樣都睡的著
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-08-30T12:31
個人是夜睡前吃 5-htp.taurine.dmae.(ca.mg.zine).奶薊
Tom avatar
By Tom
at 2014-08-31T10:31
準備國考也是在考驗你面對壓力的過程 試著克服它吧
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-09-05T02:29
尻一下會比較好睡
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-09-06T11:37
有同學是直接去掛精神科吃處方藥,真的不行就試試吧
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By Joseph
at 2014-09-08T23:19
尻完有時候隔天頭腦沒那麼靈活 @@
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By Jacky
at 2014-09-13T19:30
我睡得很好(?) 可能是因為發燒長針眼吃藥擦藥膏 眼睛根
本睜不開XDDD
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-09-18T14:16
真的會越考前越嚴重 我不會把自己逼太緊 念完書回來會運動
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By Dorothy
at 2014-09-21T20:53
個1.2小時 或是看個電視1小時讓自己放鬆 若躺著睡不著就聽
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-09-24T12:05
歌或起來做選擇題(行政學) 較容易想睡覺XD
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-09-27T04:18
這都是壓力太大所造成的,找個適當的方法抒發壓力吧
Iris avatar
By Iris
at 2014-10-01T21:15
我都8點半就上床睡..11點前都會睡著,然後6點20出發考場
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By Yuri
at 2014-10-03T13:28
利用搭車時間 早到時間 中午時間做最後複習(翻筆記)
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By Puput
at 2014-10-06T01:21
我高考第一天沒睡 超痛苦 結果第一天最拿手科目 交卷後
才發現看錯題目 少了25分 考完就哭了 後來第二天去買助
眠藥有睡著 但是本來信心滿滿被第一天一搞都不能保證上榜
只能說對自己期望越高壓力越大
Queena avatar
By Queena
at 2014-10-10T19:58
安眠藥會讓人健忘你知道嗎?
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-10-12T12:14
幹嘛考試中間跟別人聊題目我實在看沒有
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-10-15T11:37
推樓上
Mary avatar
By Mary
at 2014-10-19T13:56
我都當期末考考欸,考完回家睡到11點,讀到考前
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-10-20T16:17
我考前三個月也幾乎天天失眠
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-10-21T04:59
馬上從考馬上好
Andy avatar
By Andy
at 2014-10-22T15:54
吃安眠藥,雖然吃藥不好,不過睡不著更遭
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-10-26T11:26
我當年從準備期間就開始失眠,看了醫生後開始吃stilnox,到
考試當天前如果睡不著就吃,一樣考上,失眠等考完放榜後就會
不藥而癒了
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-10-27T08:22
要讓自己放鬆1個小時 不要讓自己大腦一直運轉 比較好睡

跪求美學高手幫忙解惑

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-07-12T05:35
我們考的類別,今年出了超多鬼怪題目,著實讓人無法下手 而下面這題,就是傳說中的神的境界 網路估神也無法協助,有沒有美學高手可以解一解?? 後現代的法國思想家德勒茲(Gilles Deleuze 1925-1995)從動物生態學,提出「異 質捕獲」理論,請闡釋其觀點以及對當今藝術創作之啟示。 -- ...

研訓院的考試 有可能電腦實作嗎?

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-07-12T02:01
想參加的金融研訓院考試 有個科目是and#34;電腦軟體應用and#34; 而且是 非選擇題 考試時間 1.5小時 簡章上附註 and#34;題型採非選擇題,可為問答ˋ計算ˋ申論 或其他非屬選擇題或是非題之試題and#34; 不知準備方向該以申論題方式 還是電腦操作為重點? 但又懷疑會那麼and#34; ...

現行法拘捕與執法過當問題

Thomas avatar
By Thomas
at 2014-07-12T01:41
http://news.ltn.com.tw/news/society/paper/795050 這是今日天的新聞 原則上恐嚇是非告訴且當事人又提告 現行犯逮捕又被學者批執法過當 想請問各位前輩見解 - ...

保險、票據法參考書選擇

Steve avatar
By Steve
at 2014-07-12T01:38
保險、票據這兩科 之前都是唸高點賴宏宗律師(法正)的 但總覺得太繁雜,想找找看有無其他的參考書 希望不要太厚,保險的部分希望是有詳細解釋英美、歐陸保險利益理念的差別 另問一件事 讀享跟學稔的保險解題書哪個比較推咧? - ...

交通行政高普考怎麼批改

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-07-12T01:21
昨天去聽台北志光的交行解題 連劉老師也認為這次的整體題目有的都考超出範圍 例如高考交通行政學(是法規的那個科目) 就出現比例原則(第一題的,算超出範圍) 還有組織改造 交行高普考都有出現觀光的題目 普考的運管第4題也屬於管理學的 連老師也覺得出題的委員怎麼對交通的科目都只寫量化一個數 ...