考上地特四等人事3年
為了個人成就感及多賺點錢XD
持續讀書中
目前平日早上5點半起床念書
讀到7點多再梳洗上班
下班後至晚上10點半是陪2歲小孩的歡樂時光
約11點半睡覺
假日則回婆家和老公相聚（我們是假日夫妻）
讀書時間就是週一到五早上5：30～7：00左右
及上班空檔讀考銓法規
精神不濟就靠咖啡
但深覺這不是長期有效的方法
我的記憶力不好
一定要反覆練習和理解才有用
所以應該配合運動或食品來強化理解力、精神及健康
請問版友對我的讀書模式有調整或加強的推薦方式嗎？
例如：適合做何種運動？補充何種食物或保健食品？
如果也有類似經驗或現在同樣經歷的版友
請不吝分享心得心情
一起加油加油！
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