肌腱發炎多久才會好? - 星巴克

By Madame
at 2010-07-26T00:00

Table of Contents

請問各位大大. 如果幫小氣的廖傑森過生日.然後沒有走很多路.然後就鐵腿了.在星巴克睡了一天.後來遇到一個說好家在妳今天是遇到我的中醫生說我肌腱發炎不知道這樣多久才會好?
請各位大大解答

All Comments

By Puput
at 2010-07-28T07:58

你可能是餓著肚子在做運動. 所以身體的血糖低，運動大的位置，就會抽筋[鐵腿][顫抖]。而每個人體質不一 . 所以恢復程度不一. 要看肌肉恢復之硬度O以上是我的經驗，以下的著作，你可參考問知。
告訴你一個專門治療[抽筋及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：抽筋
原因：大小腿後面肌肉抽筋、手臂肌肉抽筋、身體肌肉抽筋。
1、大小腿及手臂抽筋：此多半為本身身體的血糖分布不均勻，且使用不當，例如︰運動時未做好熱身，就直接地運動，或直接抬東西，或因為肚子餓，沒體力卻一直工作下去，及體力運用透支，無法負荷造成抽筋，會有一硬塊在小腿後面肌肉處。
2、身體抽筋，則為吃的食物太硬，例如︰牛筋、牛腱、糯米飯、肉粽……等無法消化，使得身體的肌肉產生在胃的附近，或跑到別的位置，如大腸、肚子處及背後……等。因人的肌肉內有血液在運行，若胃吃東西不消化，會影響血液循環，造成
附近的肌肉極易抽筋。
推拿方式：
1、大在小腿及手臂處會出現一塊硬肌肉，須加以推散至腳踝及手指頭，使硬塊化小至無，如果不易散開，則可使用拔罐方式，將之散開。
2、在身體抽筋，則為內部的問題，視其位置附近使用拔罐，以助於體內的食物消化，抽筋便會慢慢減輕，直至消失。同理，也可給予一些幫助消化的胃腸藥，使身體不再抽筋。
3、若為手腳則須補充一些食物，讓血糖維持正常，補充體力後，便能慢慢恢復。
所以你可以運動前[睡覺]，吃一些食物。再補充些營養食物，那就不會抽動。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Kristin
at 2010-07-27T17:24

過度活動的肌腱肌膜炎ˋ正常的話ˋ只要多休息ˋ多喝水ˋ或是使用一些抗生素ˋ大部份是三天內即可以恢復正常ˋ
若是三天後還是痛ˋ那就不是拉傷的肌腱炎ˋ而是關節的位置錯誤ˋ例如膝蓋關節內的滑膜坎頓異常等問題ˋ當然此問題需要正確的專家矯正復位才是ˋ

By Eden
at 2010-07-29T13:22

致匿名大大您好:
猶如文中所提突然走了很多的路而被中醫生診斷為肌腱發炎，顯現可能大大平常生活中比較屬於缺乏運動，突然某天過度使用腳部肌群而無法負荷，所以造成腿部肌腱發炎的現象產生。
由於文中尚未提出發炎處是否有產生紅腫熱痛的現象產生，以下將為大大提出小小的建議：
(1)若有紅腫熱痛的現象產生，則先予以冰敷，時間不宜太久約十
分鐘即可，然後盡量讓患部予以適當之休息，直至無任何發炎
現象的病徵再發生為止。
(2)若無紅腫熱痛的現象產生，則予以熱敷，因為這樣會將大大患
部中已損傷痙攣的肌群、韌帶一併先恢復其局部循環，接著再
利用推拿油局部舒緩患處，請務必輕巧推揉，如此反覆數次應
該會減輕患處所帶來的痛處。
在此還是不厭其煩的提醒大大，若只是單純肌腱炎，恢復期約為一個星期；但若是經過一段時間後仍未恢復，那可能顯示除肌腱發炎外還可能併有腿部骨頭錯位，此時應該先去照個X光片(研判是哪一節骨頭錯位)，接著再找一位較有名的整復師或是整復中心，先舒緩軟組織(回復患部的肌群循環)，之後再將錯位之骨頭調整崁入(使其骨頭復位)，如此應該可完全解決您的病徵喔!!最後預祝匿名大大能早日康復喔!!

肌腱發炎多久才會好? - 星巴克

All Comments

Related Posts

打內固醇後食指不能彎到底了

認識泌尿科醫師的請進(本身就是也可)

大拇指韌帶受傷

免疫系統失調

介紹看病或民間療法、神佛、民間高人根除病痛