肩胛骨和脊椎骨痛怎麼改善?坐骨神經痛該吃甚麼食物會比較好? - 工作
By Carol
at 2014-04-23T00:00
at 2014-04-23T00:00
Table of Contents
前幾年我因為車禍造成左手骨頭斷掉
脊椎骨也重度傷害
但當時醫生有幫我接起來
醫生也和我說可能之後
也會有後遺症
之後這幾年常常天氣冷或維持一個姿勢太久
我的左肩和右肩和脊椎骨就會很酸痛
有時痛到我都哭出來了
而我老公他有坐骨神經痛
最近他因為工作的關係要搬重物
造成他的腰部和腳都會痛
睡也睡不好站和走路也都會痛
我看了也很心疼
想請問各位大大
該如何改善我和我老公的問題呢
脊椎骨也重度傷害
但當時醫生有幫我接起來
醫生也和我說可能之後
也會有後遺症
之後這幾年常常天氣冷或維持一個姿勢太久
我的左肩和右肩和脊椎骨就會很酸痛
有時痛到我都哭出來了
而我老公他有坐骨神經痛
最近他因為工作的關係要搬重物
造成他的腰部和腳都會痛
睡也睡不好站和走路也都會痛
我看了也很心疼
想請問各位大大
該如何改善我和我老公的問題呢
All Comments
By Vanessa
at 2014-04-23T17:38
at 2014-04-23T17:38
你好，我本身是營養顧問
以前我手腳都因受傷斷過，所以以前我也是每到天氣冷就開始痛
我後來懷孕時，因為過敏問題不敢吃藥，就自己去學了營養，之後才懂得用營養調理自己
現在不管天氣怎麼變化，都已經不會再痛了
首先，你可能要瞭解到，我們身體所有的細胞和組織，以及器官等，原料就是蛋白質，如果我們身上有損傷，身體就需要大量的原量，蛋白質有建造修補的功能，其次，骨骼、坐骨神經、骨頭與骨頭之間等，最重要的營養素就是鈣和幾丁質
如果你有補充營養食品的習慣，就是吃以上這幾種營養素，但因為你老公身體是已經有狀況了，不像一般人只是吃來補充而已，所以盡量選擇純天然的營養食品然後大量吃(當然，如果不是100%純天然的，就不能這樣吃)
如果你要從一般食物中攝取，那就是要大量的魚肉豆蛋奶，這些是蛋白質來源，建議以他的需求量來說，一天最好能攝取到超過10份(肉類手掌大小算一份，蛋一顆算一份，奶跟量漿240cc算一份，豆腐一個田字形算一份)
鈣的話就是牛奶或深綠色蔬菜，或是你上網google一下也會查到含豐富鈣質的蔬菜
幾丁質就是所謂的葡萄醣胺，通常是蝦殼類分解後的成份
如果蛋白質足夠，幾丁質也可以體內自行生成，但蛋白質要很多就是了
我當�
By Audriana
at 2014-04-25T07:28
at 2014-04-25T07:28
By Donna
at 2014-04-27T03:42
at 2014-04-27T03:42
追究其原因應該是他長期的工作傷害造成腰椎薦椎或尾椎錯位.因為關節錯位時,一坐下就會壓迫到神經和血管而感到痠麻不適,因為血液無法順利流往下半身所以連帶的影響到週遭也都會痠麻.
曾經我有一位朋友是因為車禍跌倒撞到尾椎造成長期的坐骨神經和下半身痠麻不適的現象,去看西醫都說沒事,有時開些止痛藥而已,長期吃下來造成腎臟的負擔.而且晚上睡覺或天氣較冷時還是會經常抽痛.
他後來經人介紹找到專業優良的整復師幫他把尾椎錯位的部位復位,.經過20幾分鐘的細心整復解決了他長年的坐骨神經痠麻的問題.
聽說這位60幾歲整復師是個國寶級的人物,很多台大,成大,長庚,亞東...等大醫院特殊的案例,經過他的整復後,幾乎都沒問題了.
有很多從中南部,和東部的聽聞他的整復實例來找他,無不嘖嘖稱奇.曾經有一位70多歲的老翁,撘公車不慎從樓梯摔下車,造成全身無法動彈,由三位大漢攙扶請他看看.原本無法動彈的經過一次的細心整復後,竟然可以自行走路上車.這位整復師是在台北樹林,如果有需要可以跟他詢問看看0918284087陳整復師.希望以上資料對您有所幫助
By Erin
at 2014-04-25T09:46
at 2014-04-25T09:46
露天拍賣放心無毒近期新活動送10對貼片好便宜促進末梢血液循環，應該有效果!!對了忘記提醒心臟有裝儀器的不能使用喔!!這賣家有不少按摩商品^^!!希望這回答有幫助到您，自己再家也可以做復健，挑這賣家語音雙輸出效果比較強的!!http://goods.ruten.com.tw/item/show?21311272626429這網址的語音含鞋不錯!!建議參考這組肯並能夠解決您跟您老公的問題!物法根治但是至少能夠減輕疼痛喔!!!希望這回答有幫助到您跟您老公!!
By Zenobia
at 2014-04-23T23:02
at 2014-04-23T23:02
By Blanche
at 2014-04-23T21:58
at 2014-04-23T21:58
受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士，可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治��
By Frederic
at 2014-04-23T02:13
at 2014-04-23T02:13
即能快速改善
祝順心
By Audriana
at 2014-04-24T09:25
at 2014-04-24T09:25
By Vanessa
at 2014-04-25T09:48
at 2014-04-25T09:48
因為打網球的關係，左腳關節受傷嚴重，在民生醫院注射了21針的玻尿酸後，走路仍然疼痛，甚至醫生要本人換人工關節，經服用了半年的蜜ㄦ菲絲鈣鎂魚膠原蛋白合體胜肽，現在不論走路及上下樓梯都已不在疼痛，已復原了許多許多，連骨科林醫生都肯定這效果。調查局主任/何先生
鈣鎂魚膠原蛋白合體胜肽相信你一定再找最有效的產品虱目魚麟片萃取出來的膠原蛋白分子量最小400-600人體可以快速吸收部會流失掉純度96%最頂級的是醫療級再使用的拿到中國台灣日本專利權使用鈣鎂魚膠原蛋白合體胜肽客戶再也不用擔心要換人工關節了或是關節退化讓家人或自己使用最頂級產品最天然最安全最放心就是這瓶鈣鎂魚膠原蛋白合體胜肽公司網站名稱蜜ㄦ菲絲需要找我我是經銷商原價2680元我可以給你優惠價2500元一開始有體驗價格2000元可以加我LIME0976281266互交朋友
2014-04-2610:26:34補充：
有檢驗報告可以傳給你看希望對你有幫助
By Lauren
at 2014-04-26T06:08
at 2014-04-26T06:08
我以前有便秘困擾，老公都說我小腹很肉
游泳都不敢穿泳裝，夏天也不敢穿短褲和短裙
小腹和大腿和屁股都很胖
為了瘦下來，我到醫美診所瘦身過
甚至第4台的減肥產品我也嘗試了
但是減肥了4年多時間
胖胖瘦瘦的，持續復胖很痛苦
我不想要每天擔心老公外遇
我決定認真找尋減肥方式
我在網路上看到一個人瘦了好多
而且都沒復胖
我簡單相信跟他一起減肥
透過均衡營養和調整熱量
我雖然只瘦4公斤
但是我體脂肪掉了6%
我好高興好興奮
每年都期待夏天的到來
老公帶我出去都很有面子
或許也可以幫助更多體重困擾的朋友
她的部落格
http://blog.yam.com/showline
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