胃發炎能吃什麼？ - 職場

我來小小說明一下好了，「胃發炎」跟「腸胃炎」是不一樣的東西哦！

看到很多善心的版友推文，但仔細一瞧發現其實大多是針對腸胃炎的撇步。

所以在這裡提供一下小訊息給大家。



雖然我不是名醫也不是權威，不過俗話說久病成良醫，所以在此發表一下拙見。

我想兩者比較明顯的不同在於：

１。胃炎比較像是胃部黏膜受損、發炎，容易有胃部灼熱、胃酸過多、胃痛等症狀。

２。腸胃炎則是一般很常見吃壞肚子或其它原因而引起的腹瀉等症狀。



我之前也是胃發炎，常常都覺得胃很燒很不舒服，

然後還有很多症狀在此就不贅述了。


我只能說想要擺脫它真的只能乖乖聽醫生的話。

雖然醫生說這是無法根治的病症（意即復發率很高　囧rz）


我記得我忌口忌了好長一陣子，

平時很喜歡的茶類、甜點、零食、油炸物、泡菜等刺激性食物通通都沒碰...。


總之一個原則就是「食物清淡、細嚼慢嚥、避免熬夜」！

要讓胃好好休息，才會好得快。

另外也可以多吃有黏性的食物，例：秋葵、納豆等（可幫助胃部黏膜再生）



至於原po提到醫生說不能喝優略乳，這點我倒是收到了相反的資訊。

我記得我那陣子胃灼熱到非常不舒服的時候，

每天喝400~500ml的優酪乳，持續幾個禮拜之後發現狀況有改善不少。

提供給妳參考看看囉！


我只能說改變飲食習慣跟生活作息也許是最好的處方箋。


然後，雖然可能不太簡單，不過盡量不要有太多壓力、保持愉快的心情吧！

也祝原po早日康復囉！





※ 引述《cashko (能夠懶惰是件幸福的事~~~)》之銘言：
: 版上有板友有胃發炎的經驗嗎？
: 醫生說我胃發炎，甜食，油膩或炸過的食物，糯米，優酪乳，還有麵包、饅頭
: 跟包子還有咖啡、茶跟辣的東西都不能碰，飲料也不能喝冰的，醫生說時我也沒想太多，
: 回來想想，因為我本身都是外食居多，這樣感覺好多東西都不能吃了???
: 飲料是不是只能喝溫水啊，家裡面牛奶還一大罐，而且家人只有我在喝牛奶，現在都不能
: 喝了，外面賣的那種無榶燕麥汁不知道能不能喝(醫生說甜的飲料都不行)，只能吃白飯燙
: 青菜跟白開水了嗎？除了白開水有其他能喝的嗎？我記得以前腸胃不舒服可以喝寶礦力這
: 種飲料，但是又想到醫生說不能喝甜的，可是這兩天只能喝白開水真是無味= =
: 前天看完醫生後是很努力配合啦，可是有些東西也不知道能不能吃，像炒飯，麻醬麵，
: 三明治這些能吃嗎？不能喝冰的，那如果不是冰的，冷的不知道可不可以，一定要
: 溫熱的嗎？
: 謝謝喔~

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