脊椎側彎使用倒吊機 - 工作

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By Brianna
at 2013-03-27T00:00

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本身有脊椎側彎的問題,市面上有賣倒吊機,不知有否功效,有誰用過嗎?還是有買過的,ok嗎?有效嗎?
Tags: 工作

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By James
at 2013-03-27T21:01
脊椎側彎治療錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需由專業協助指導。"整脊"目前根據衛生署的現行法令限物理治療師依醫囑或中西醫為之,切勿隨便由非專業人員施行,避免危險、以免受傷。
可以專業徒手整治技術,脊椎關節手法矯正,配合個別化矯正運動(錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重),減少側彎角度,治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練),設法回復腰背部正常的人體力學特性,解決疼痛和神經壓迫的症狀,避免進一步惡化的情形。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論,可以給你專業上的建議幫助。脊椎整治的效果,依下列情況而有所差異:1.依年齡不同:年紀愈大,骨骼愈僵硬,難以調整,矯正效果較慢;年紀愈小,可塑性越大,效果愈快。2.依神經遭受壓迫時間長短:神經壓迫時間愈短,則矯正效果愈好,若神經壓迫愈久,則矯正效果較慢。3.依個人職業工作情況:需使用脊椎負擔工作者,矯正效果較慢,工作輕鬆者,矯正效果較好。4.依個人姿勢習慣:站姿、坐姿及蹲下拾撿重物的習慣,與矯正效果有關,不良姿勢習慣者,矯正效果較差。5.加以輔助器材:如腰椎側彎者,加以護腰帶輔助;頸椎有問題者,以適合的枕頭輔助;��
Ida avatar
By Ida
at 2013-03-29T02:11
別隨便自行治療.去看西醫有脊椎牽引治療.
還有游泳.八段錦.太極渾元樁,都能有效治療.而且可上網找資料自學又安全.
我都有練.
還有更激烈的去法我有在用.但不方便說危險性太大
別去找民間療法亂搞喔
要亂搞就來找我
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By Jessica
at 2013-03-29T20:33
有效沒效應該說,您自己要用過才知道,往下看看吧.
介紹您"倒立位運動"(影音檔,點選即可觀看),自己運動鍛煉改善.
重點不在"倒立牽引",重點在"倒立牽引後的鍛煉運動",依您所述,除了基本的"背伸"與"腹屈"鍛煉,側彎症狀的重點在加強"側向運動"與"空中漫步",因為"結構影響功能,功能影響結構"是不變的道理,那麼唯有強化與改善您自己脊椎兩旁的肌肉功能,才能糾正結構的紊亂,自己試試便知,健康不求人.
相關資訊與解說可參考下列網站,若有疑問亦歡迎與我聯係,或在部落格留言.
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-03-30T03:07
你的問題類似下面文章內容,你可參考復健不分年齡,你所治療過的方式.如果效果不彰.可以試試我的方式,骨頭本身是沒有神經.[吊單槓的支力點.使力點是肩膀.而脊椎是沒復健到.所以效果可能不彰]。所以要靠肌肉來支撐.那肌肉內有神經.那肌肉神經無力時,就會恢復原點.因為沒把肌肉訓練有力.如果使肌肉能夠復健有力.那就可以支撐脊椎骨.肌肉內神經就可以恢復正常之運作.肌肉神經要有力所有的角度使用上沒有問題.那脊椎就不會彎曲.因為肌肉神經有力就有恢復能力。那肌肉無力時,就會恢復原點。所以要治本,才是解決之道。脊椎側彎通常伴有[駝背].而且會影響到內臟發育.胸口悶.呼吸量小.而不管治療[駝背]或脊椎側彎都要有耐心.有恆心才能恢復正常.以上是我的經驗,以下的著作,你可參考問知。告訴你一個專門[脊椎側彎]的文章,希望對你有幫助,大致情況如下:
如何的作法:就是要用幹桿原理,或是翹翹板之原理。
如下圖之作法:身體呈現ㄑ彎曲角度。那就要用→ㄑ→ㄑ→ㄑ的作,慢慢的使用這角度,時間上就是要拉長。因為你身體長時間呈ㄑ彎曲的角度,那內臟一定會遭受擠壓。
如果當天把他調正,那內臟一定是受不了。可能會受傷更嚴重,如果他呈ㄑ彎曲,你每天做要用→ㄑ→ㄑ→ㄑ的作。如�

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