脊椎側彎怎麼做到最有效的治療? - 工作

By Delia
at 2013-06-27T00:00

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如標題
我有一個喜歡的女生
她脊椎側彎有點嚴重
聽說不行的話要開刀
他現在要運動
拜託
請給我一些建議
拜託你們了
求求你們
已更新項目:
7. 避免使用臉朝下的趴睡姿勢，以免造成頸椎側彎。
請問這個
如在學校
午休
該怎麼睡比較好?

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By Gary
at 2013-06-27T12:51

脊椎側彎治療錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需由專業協助指導。"整脊"目前根據衛生署的現行法令限物理治療師依醫囑或中西醫為之，切勿隨便由非專業人員施行，避免危險、以免受傷。
可以專業徒手整治技術，脊椎關節手法矯正，配合個別化矯正運動(錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重)，減少側彎角度，治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性，解決疼痛和神經壓迫的症狀，避免進一步惡化的情形。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。脊椎整治的效果，依下列情況而有所差異：1. 依年齡不同：年紀愈大，骨骼愈僵硬，難以調整，矯正效果較慢；年紀愈小，可塑性越大，效果愈快。2. 依神經遭受壓迫時間長短：神經壓迫時間愈短，則矯正效果愈好，若神經壓迫愈久，則矯正效果較慢。3. 依個人職業工作情況：需使用脊椎負擔工作者，矯正效果較慢，工作輕鬆者，矯正效果較好。4. 依個人姿勢習慣：站姿、坐姿及蹲下拾撿重物的習慣，與矯正效果有關，不良姿勢習慣者，矯正效果較差。5. 加以輔助器材：如腰椎側彎者，加以護腰帶輔助；頸椎有問題者，以適合的枕頭輔助；可在坐椅上加護腰墊予以支撐，以保護腰椎。矯正期間必須在生活上多注意下列事項： 1. 保持良好正確姿勢：尤其以坐姿及睡姿須特別注意。 2. 不做激烈、跳躍、碰撞、彎腰的運動。3. 不睡太軟太硬床舖，避免脊椎變形酸痛。4. 不抱重物，可減少脊椎的負擔。5. 由專業指導多作柔軟伸展體操，避免脊椎、肌肉僵硬。6. 穿著適合的鞋子，避免增加脊椎負擔。7. 可泡熱水浴可放鬆肌肉。8. 可做自由式、仰式游泳運動可使肌肉強化，以利脊椎的保護。9. 定期做脊椎評估矯正，以每星期保養一次為佳。10. 若有酸痛問題，應及早治療，以免延遲病情。日常保健：1. 坐姿必須端正，若須長時間端坐時，所坐的椅子必須有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能保持腰椎的正常弧度。2. 走路時，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫，懷孕婦女尤須注意。 3. 睡覺時，為保持頸椎正常弧度，應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭，避免睡高枕。 4. 避免彎腰撿拾重物，宜以蹲下取之。 5. 避免單側抱重物。 6. 肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔，避免長期使用單側，以免造成胸椎側彎。 7. 避免使用臉朝下的趴睡姿勢，以免造成頸椎側彎。

By Elma
at 2013-06-28T22:50

因個人體質是不同的有的吃維他命B群就會好轉經美國PNC國際集團研究 PNC是全球最大抗衰老集團之一
腰酸背痛脊椎關節退化..... 一些文明病主因是人體代謝荷爾蒙吸收出了問題代謝問題就要適量的運動吸收能力就能改進現在國人的飲食不健康食品添加物的氾濫是造成文明病的殺手運動量不夠就要靠自己了改善荷爾蒙的做法經PNC研究荷爾蒙是主導人體器官的運作隨著荷爾蒙減少人體的退化病痛就隨之而來
吃一些營養品沒被身體吸收等於浪費
美國PNC一種產品已經在台上市8年之久主要功能就是活化細胞改善荷爾蒙的再生它是用擦的直接讓器官吸收不經過胃主因胃酸會把一些成分消滅降低它的功效
你聽過年輕小夥子玩整天會腰酸背痛嗎就因年輕荷爾蒙充足代謝快隨著年紀增長荷爾蒙成反比這個時候就要好好的補充荷爾蒙
我今年才45歲因為從事模板工非常消耗體力平時不懂的保養 3年前長骨刺脊椎盤移位脊椎退化
推拿針灸中葯台灣該有的療法可以說都試過了花了我不少錢都沒見效剛剛開始是有點效果到最後還是求診大醫院開過刀不到一年時間又病發了到醫院住院醫生說要再進行2次手術就在住院期間認識一個病友它是換肝的患者它就是使用這個產品讓它的細胞活化他就介紹我用這個產品剛開始我也有點懷疑我使用過3個月後真的效果很好讓我現在免於2次開刀我使用後的效果告訴跟我有同樣症狀的朋友讓您們不要再受這種疼痛它的價錢1組(10瓶)是3萬1千元想想價錢是有點貴可是想想以前花的錢時間加上痛還是值得的讓我的經驗告訴大家非常歡迎您的來信讓我所知道的告訴您請您來信留下您的聯絡方法我會跟你聯絡([email protected])
病痛遠離我吧!!!

By Hardy
at 2013-06-30T12:22

您好，
我個人也是此症狀，網路有很多資料、貼文大大如果有搜尋過應該都看過，
以下是我自己的想法...給你當參考喔！！
運動的話，我不建議去跑步...等等激烈運動，因為我們側彎的患者，脊椎會因為地心引力的關係，彎曲的地方負擔會增加，會造成脊椎、壓迫到的地方，有的甚至是腰部，會很酸、痛，而不建議跑步的原因是因為有的患者有壓迫到肺部等等，有可能跑沒幾公尺就很累、很喘，也會造成脊椎...等地方痠痛。
每次遇到這樣，都要坐著或躺著休息就會稍微好些，如果不這樣的話...還堅持住繼續運動，可能會痠痛到昏倒...（依我個人經驗啦:P，不過老實說，那是真的很難受。
而有的患者，站著幾分鐘會感到脊椎不適，也是因為那樣的原因～
要記得運動幾分鐘就要休息唷！（現在夏天天氣熱，休息時記得要補充水分喔
我是建議去游泳，很多脊椎骨科的醫生都說游泳對脊椎很好，只是不知道這樣可不可以當作復健的方式，幫助脊椎角度矯正回來～～
我認為可以去大醫院請脊椎骨科的醫生幫你們介紹該醫院復健科有沒有專門在復健脊椎的～
我個人是有去復健過，而且醫院的護理師幫我們復建會讓患者、家屬感到安心些，因為有的患者會因為民間偏方而亂用，導致錯過治療的大好時機甚至是惡化。
雖然大醫院的醫師、護理師，面對要開刀的患者可能會有點面有難色，但是他們還是會幫助患者復健的，像我當初去就是角度要開刀的患者...
另外：拉單槓（吊著就好、盡量稱久點、可戴防滑手套）、倒立機（不知道的話請上網查XD）...也都是幫助復健的器材之一，像我家還特定蓋了個單槓；也買了台倒立機在家中（倒立機蠻好玩的），都是把脊椎拉直的原理，有的醫生也是建議患者使用這些方式能夠在平常復建。
還有唷，雖然這個方法不能矯正角度，不過是能夠減輕脊椎造成的不適，就是熱敷，不管是用那種熱毯還是熱毛巾，這樣熱敷是蠻舒服的，熱敷的位置是背...（雖然現在是夏天）
我是學生，在午休時都是把書墊高再趴著睡，有的人（不管是不是患者）也會用這種方法，我想應該是可以減輕脊椎負擔！！！
其他趴睡的方式我也想不到了...
另外...我知道我講以下這些是不對的，如果要開刀的話，可以去台中大里區的仁愛醫院給張國華醫師看診，他是有名的開刀（脊椎）醫師（被稱為神醫），很多角度嚴重的患者因為他的治療（開刀）而重生，我也是其中之一～
以上就分享到這裡，希望那個女生可以好起來:)
如果有問題可以寫信給我，只要是我幫得上忙的話

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