脊椎彎腰痛 - 工作

By Xanthe
at 2015-06-30T00:00

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我由於工作的緣故常常搬一些重物也會做些運動
然而不知道甚麼時候開始發現腰在彎曲的時候會有僵硬還有痠痛的感覺
已經過了2個月了吧也看了醫生還去兩間醫院看都拍了X照
骨頭都正常沒移位不過有位醫生說了可能是骨頭間比較靠近所以造成的做伸展運動就會好但就是會很酸痛也抽血檢查是不是僵直性脊椎炎也不是
吃了消炎藥也沒效果也聽醫師的話做了伸展運動不過都只是當下得到舒緩
過了一段時間只是彎腰還是會僵硬痠痛伸展運動持續好幾個禮拜了都只是短暫的效果
請問我到底怎麼了為甚麼這麼的酸痛感連醫師也只是說了肌肉傷害而已做點伸展我都做了多久了酸痛感還是一樣請幫幫我吧

Tags: 工作醫生醫師

All Comments

By Olivia
at 2015-06-30T16:14

很榮幸與您一起探討以下問題:
(1)我由於工作的緣故常常搬一些重物也會做些運動
然而不知道甚麼時候開始發現腰在彎曲的時候會有僵硬還有痠痛的感覺
已經過了2個月了吧也看了醫生還去兩間醫院看都拍了X照
骨頭都正常沒移位不過有位醫生說了可能是骨頭間比較靠近所以造成的做伸展運動就會好但就是會很酸痛也抽血檢查是不是僵直性脊椎炎也不是
答:根據本人多年實務與教學經驗，酸痛所引起的原因甚多，可追究於骨頭、神經、肌肉三方面，只要任何一項有發生錯位或病變即會產生酸痛症狀。而「酸痛」在人體上其實是一種警訊，它主要的目的是在通知身體的主人有異常現象，而將此酸痛的訊息不斷的傳送至大腦所接收，而這訊息所隱含的內容必須有待患者本身去找出來，然後加以治療使之全癒。
而現代人平時勞累過度、脊椎時常缺乏活動下使氣血循環不良而產生背部肌肉僵化作用的氣血病變，因為肌肉缺乏氧氣的供給，造成乳酸的沉積使肌肉過度疲勞所致，而肌肉沒有適時得到放鬆將會形成肌肉纖維化，使韌帶逐漸鈣化，造成骨關節活動受限、酸痛、緊繃。

圖片參考：https://s.yimg.com/sw/prod/akp/n/AD08829893/o/2013...
另外一種腰背痛可追究患者平時不正確的坐姿、睡姿、站姿使脊椎異位所造成，而此異位即使在X光片0.1公分的距離也難以判讀出來，有時嚴重到壓迫脊髓神經並產生酸麻痛，也就是俗稱的「椎間盤突出」。如果脊椎沒有適時得到調整、放鬆，則此酸麻神經會向下背延伸至形成氣血障礙，必須借助「整骨的藝術化手法」使之復位才是正途。
常見腰背痛原因:

圖片參考：https://s.yimg.com/sw/prod/akp/n/AD08829893/o/2013...
(2)吃了消炎藥也沒效果也聽醫師的話做了伸展運動不過都只是當下得到舒緩
過了一段時間只是彎腰還是會僵硬痠痛伸展運動持續好幾個禮拜了都只是短暫的效果
請問我到底怎麼了為甚麼這麼的酸痛感連醫師也只是說了肌肉傷害而已做點伸展我都做了多久了酸痛感還是一樣請幫幫我吧
答:腰痛如果選擇看西醫的話，大部分都是開止痛藥、肌肉鬆弛劑給你吃，接下來會照X光或核磁共振，並安排電療、熱敷、牽引等長期復健，不過對患者而言，所花費的精神、時間、金錢成本相當的大。
至於看中醫的話，雖然他不會幫您開刀，但至少他還幫您做一些針灸、鬆筋、膏藥、活絡關節等工作。另外坊間還有一種「保健工作室」，主要是以不用藥、不打針、不針灸、不放血、不開刀的非侵入性方法在為人服務，我國政府將其列入民間手法之合法範疇，雖然那是以自費方式在經營，但其專業度仍有採信的空間，它可以協助患者使骨關節活絡正常，並促進血液循環、經絡暢通與肌肉放鬆，使自癒力自然提升。不過唯一遺憾的是…坊間的整骨技術良莠不齊、收費高低標準不一，如果患者真的希望自己能早日康復的話，最重要還是施術者的技術與醫德才是最大關鍵。
ps:希望以上說明對您有所助益，誠心祝您早日康復
自然保健e學苑--劉炫見老師
2015-07-03 11:19:39 補充：
ps:十五年實務與教學經驗，歡迎搜尋。

By Madame
at 2015-07-04T03:31

現代社會是一個高度文明、身體低度活動的社會，
由於身體低度活動，腰酸背痛、肩頸痠痛、工作壓力大等問題接踵而來。根據統計，
80%的人一生中至少會有一次嚴重困擾的背痛，在現在當下，
三個人中就有一個人正受到腰背不適的困擾，而台灣背部不適就醫統計只僅次於感冒!
背部問題造成龐大的醫療花費及社會成本的損失，
「日式新登浮腰運動館」引進日本Floating Manipulating Therapy，簡稱「FMT運動」；
「FMT運動」是目前針對腰部不適者提供個人化舒緩的最先進運動;
它結合世界上第一個專門為腰部不適者提供個人化舒緩的儀器-Protec，
由專人協助執行特定動作藉以達到舒緩效果。
Protec設計非以外力牽引，而是將腰痛不適者垂直懸掛後利用自身下半身重量、重力，
是以安全自然的方式來減除上半身的壓力，使受壓迫變窄的椎間盤空隙回復，
它就像錨支撐的功用,可有效的減緩脊椎間的壓力。
再加上特定的動作(髖關節/骨盆運動、Mackenzie’的屈伸和William’s的伸展運動)，
當脊椎完全伸展開時，體液、血液和營養皆會回歸到背部受損的區域中。
歡迎參考日本網站資訊與日式新登浮腰運動館粉絲專區
日式新登浮腰運動館粉絲專區
www.facebook.com/JPNewtonTW
日本FMT協會網址
http://www.protecfmta.com/

By Isabella
at 2015-06-30T23:46

建議復健科先看，若無效再轉診神經外科動手術。
神經痛不能長期靠吃止痛藥〔含中西醫〕，因為太傷肝腎了！
報載健保局震怒國內中醫師的慢性處方籤為零，把病患當提款機，每星期要報到。
根據健康人生所做的一項非正式統計，國內西醫所開立的慢性處方籤，依現行的
健保規定，醫師當視病情開立連續處方籤1～3個月，但超過七成以上的西醫，
對於病情可開立二或三個月的連續處方籤，卻只願開立一個月，究其原因，是為
了增加病人回診率。
造成身體痠痛的原因很多，或許是肌肉拉傷、筋骨損傷、脊椎歪斜…等多種複雜
的病因。所以不同的痠痛成因，需要不同的專科醫師診斷，再針對病因對症下藥
，才能收取事半功倍的治療效果。
骨痛是骨頭病變最早的臨床表徵，可能也是其他病因衍生轉移至骨頭所導致。尤
其末期乳癌與攝護腺癌發生轉移至骨痛的現象，更高達75％以上的機率，甚至有
些人會誤以為只是單純的腰痠背痛或肩頸痠痛，而延誤癌症的最佳治療時機。
整骨的民俗療法，北、中、南部…等，都有不少家，都是做些熟客，或是人家專
門介紹前來的，收費通常並不便宜，一次要2,000元以上，一個療程下來，恐怕要
花好幾萬元。
有些人覺得有改善，才會好康倒相報，但有些人的狀況反而較之前更為惡化、嚴
重，所以在目前正規醫療體制下，非正規的收費醫療行為，是否抵觸現有法令，
尚不得知！
椎間盤突出，突起之軟骨壓迫到神經，會讓人感到劇痛，若症狀輕微，復健是有
效，將突起之軟骨縮回原位，脫離壓迫之神經，反之，若症狀太重，且復健無效
，一定要動手術，建議找神經外科醫師，而非骨科醫師，因為手術若不小心傷到
神經，病患就要倒大霉了！
大家都有肩頸痠痛或腰痠背痛卻無法根治的問題，原因是無法找對醫師正確治療
，讓肩頸痠痛或腰痠背痛變成無藥可醫的小病，甚至有可能因延誤治療成了大病
。
當有痠痛問題時，最重要的就是要好好休息，目的是為了不要再繼續破壞受傷的
肌肉，避免惡化。一般發生痠痛時，自己知道原因的話，應可自己先行處理，若
是二天內就恢復，並無就醫必要。若是就醫治療一段時間，原則上10至15天應可
緩解痠痛。所以不要一有痠痛就趕赴醫院報到，只是浪費醫療資源而已。
若痠痛問題長期無法舒緩，就需到醫院安排進一步檢查，看是否有臟器、脊髓、
甚至是過敏免疫性…等問題，諸如僵直性脊椎炎或風濕性關節炎…等可能的疾病
問題。
若是肩頸痠痛或腰痠背痛卻不知該找那科看診時，基本上可先尋求骨科、復健科
、神經科、中醫傷科…等先行觀察，不論那一科的醫師，均會依據病患口述病況
，提出治療建議，或經由科學儀器檢查診斷，可排除痠痛是否為疾病所引起，再
視情況進一步分科治療。
國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資
深的主治醫師，都是不錯的選擇。
血壓問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。
高血壓是屬於慢性病，號稱沉默的殺手，有先天與後天之分，但必須天天服
用藥物，並配合個人生活習慣的改變，才能將血壓控制在理想的範圍內，請
勿自行停藥，以避免引起中風或其它心血管疾病發生的機率，造成無法彌補
的傷害。
有高血壓一定要看心臟內科，不要輕忽高血壓，小心併發症會要老命，如中
風、左心室擴大、心肌纖維化、心臟衰竭、冠狀動脈不全症、心肌梗塞…等
心臟疾病；以及導致腦部、腎臟、眼睛、神經、血管等病變。目前無開刀治
療，但可控制改善。
儘量避免吃內臟類、有殼海鮮類…等高膽固醇食物。
三酸甘油酯和膽固醇都是血脂肪的成分之一，都是造成動脈硬化的危險因
子，平常飲食一定要控制好，儘量以高纖蔬果為主。
切記要飲食控制、適度規律運動，尤其要避免高熱量、高膽固醇、酒類、碳水化
合物〔高糖、高鹽、高油、加工醃製〕…等飲食。
最後建議大大勿自行停藥，若真的想停止藥物，需透過醫師評估後，確認可
停止服用藥物再停止，以確保自身健康安全。
高血壓是心臟內科的專業喔 ! 最好每日早晚二次固定時間量 !
我之前跑遍台北市好幾家知名的大型教學醫院與醫學中心，每家醫院的心臟
內科名醫都說我是精神上的因素，害我有冤無處訴，後經其他台商的介紹，
讓台北馬偕心臟內科名醫〝林慧君醫師〞找出病因，原來是我的一條隱性
血管栓塞，在各大醫院的儀器檢查中，無法偵測出該死角，才會被誤為個人
精神上的因素，幸賴〝林慧君醫師〞豐富經驗的判斷，如果您也有與我相
類似的困惑，建議您至台北馬偕的心臟內科，找〝林慧君醫師〞檢查，或
許會有不同的發現喔！

By Eartha
at 2015-07-04T11:31

可用< 阿是穴鬆筋術 >處理
即能快速改善
祝順心

By Olga
at 2015-07-01T12:55

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473
病除了藥也需要改善飲食偏好及生活作息才可以根治
本頁右上角搜尋欄查找『正確用力』『筋傷敷療』『筋傷復健』
『中醫筋傷』『疏經活血湯』『筋傷食療』『鮭魚油』『葡萄糖胺』

By Carol
at 2015-07-01T21:18

依照你的敘述，使用筋肉放鬆術，須要一兩次才能改善

By Dora
at 2015-06-30T08:47

請試看看》》美樂家勁節能>>>（軟骨素）
特性：勁節能主要成份為葡萄糖胺，是由黏蛋白及甲殼素經水解作用而產生，天然界中天然蝦殼與蟹殼含量非常豐富，是生合成結締組織基質最重要的成分。
（1）供應關節與軟骨營養，促進關節代謝正常化，促使退化之關節軟骨再生。
（2）增加滑液的黏多醣體成份，加強滑液潤滑功能。
（3）增加骨骼對鈣質的攝取及固定作用。
用途：
（1）退化性關節炎、類風濕性關節炎、骨質疏鬆症、骨折的朋友一定要多吃。
（2）運動劇烈、中老年人、常搬重物的勞動朋友、長期站立的專櫃小姐等，絕對需要長期補充。
用法：務必搭配活力寶鈣錠一起吃。
一般用法：
睡前3顆(與2顆活力寶鈣錠一起吃)
加強用法：
「早上」飯前半小時空腹3顆 + 2顆活力寶鈣錠；
「睡前」空腹3顆 + 2顆活力寶鈣錠。(用法用量請依體重、體質增減)
注意：
（1）勁節能與活力寶鈣務必都要吃，活力寶鈣保養硬骨，勁節能保養軟骨。兩者都無提神等明顯反應。請務必吃3個月以上，才能看到效果。
（2）勁節能及活力寶鈣空腹吃吸收比較好，但確實會有少部分朋友有胃不舒服、反胃的現象，只要把握吃後半小時一定要吃飯，不要空腹太久，及減量分多次吃即可改善。
（3）關節不好、小腿末端循環不良的朋友，可能初期有『好轉反應』(如腳更酸等)，只要一星期~ 一個月即不會酸，或先減量吃。
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By Andy
at 2015-06-30T23:47

肌張力的疲乏導致的酸痛.通常做伸展會是有用的.不過時效性會在不久後複發.這個可能的原因有二.
第一.是你負重工作多.所以肌腱本身放鬆後不久就會再度複發.
建議平時多沖熱水於背腰部.多做伸展操.再加上使用水性材質的消炎吊膏貼敷.軟化筋骨較能不易再複發.
第二.肌腱本身還有分深層的紅肌群與淺層的白肌群.通常紅肌群若處於僵化的情況.只拉白肌效果就會只有短暫作用.
要針對紅肌群做刺激與鬆馳後.術後較不易造成複發.
治療方式建議到復健科找復健師做徒手治療或可信任的推拿師幫助.做深層的穴道或是原始點療法.可以使其幫助較大.
相關筋骨的損傷或治療上的疑難.歡迎你到我們部落格來做資詢或查閱.

By Ingrid
at 2015-07-02T22:05

現腰在彎曲的時候會有僵硬還有痠痛的感覺?
酸與痛原理要清楚知道?把癥結找出，給於疏通排除[這需要技巧，方法，方式]。方可有效，沒找癥結，沒有排除，效果不彰。痠痛要治本，不治標。此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]，[發現問題刮痧排除]之三書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言或先諮詢. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖}

By Valerie
at 2015-07-04T16:59

症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

By Robert
at 2015-07-01T21:32

住中南部.的話去找彭之祥醫師

脊椎彎腰痛 - 工作

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