脖子骨頭酸 - 工作

By Kyle
at 2009-01-23T00:00

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我的脖子常常很酸,我都會去轉,讓他發出"喀喀喀"的聲音,
為什麼脖子會那麼酸?
我這樣轉會不會有一天把我脖子轉斷?

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By Charlie
at 2009-01-23T01:17

繞圈、仰頭、扭喀喀都不健康
不少人因感到脖子痠痛，以繞圓圈或搖頭晃腦來紓解不適，但專家指出，以脖子繞圈反而增加頸椎的摩擦，容易增生骨刺；正確的方法是縮下巴，或以頸部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。
物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出，人體的脊椎就像一節一節的竹子，而頸椎因承受頭部的重量，尤其是固定某一姿勢過久，脖子就會感到痠痛。對於有人以頸部繞圓圈的方式，或習慣讓脖子歪一側，甚至發出「喀」一聲，他認為，這都是不健康的方式。
簡文仁說明，人體的頸椎是彼此推疊起來的，若以繞圓圈方式來紓解痠痛，也許初期有效，但「此舉就如同一塊塊積木以三百六十度旋轉」，只會使得頸椎關節的周圍互相摩擦，一旦過度刺激，反而促成骨刺增生，提早造成頸關節老化。
至於刻意讓脖子歪一側，甚至發出「喀」的聲響，簡文仁表示，這種來自關節的聲音，有一說是關節腔囊內負壓現象，如同開香檳時瞬間「啵」一聲，也有一說是關節旁←帶滑動的聲音。但他強調，這種以非自然的方式來扭轉頸部，就像有些人閒來無事會按指頭關節，事實上，它對骨頭和關節無異是一種刺激，「不值得鼓勵」。
另外，有人以為長時間埋首工作或讀書，在休息時以反方向的仰頭方式來緩�

By Mason
at 2009-01-26T17:14

轉斷
不會那麼嚴重啦
只是會傷到經骨喔
個人的判斷如下:
脖子酸痛轉動有聲音??
脖子有七節的頸椎骨ˋ每節的關節ˋ皆有一對神經節從脊椎神經孔出來ˋ
當神經孔受到椎間盤(軟骨)的壓迫時ˋ即是您頸椎脖子容易酸痛的開始ˋ
為何脖子椎間盤(軟骨)會撞擊神經導致酸痛呢?
因為頸椎過去的舊傷ˋ意外傷害ˋ姿勢不良ˋ落枕ˋ長期的背酸痛ˋ膏盲問題ˋ當然是上梁不正下梁歪的起源ˋ
雖然頸椎骨適當的ˋ推拿ˋ按摩ˋ牽引ˋ括痧ˋ電療ˋ針灸ˋ活動ˋ醫藥ˋ敷藥ˋ能夠立即的改善舒暢ˋ但是通常只能暫時性ˋ無法持久ˋ若是使用過度的特效藥ˋ肌肉鬆弛劑與類固醇ˋ當然頸椎骨的退化問題持續延誤ˋ雖然體質問題也可能導致頸椎傷害ˋ如感冒感染ˋ膽固醇問題ˋ動脈硬化現象ˋ不排除需要正確的治療ˋ
不過人體的脊椎骨ˋ需要均衡的平衡的受力ˋ當傷害形成後ˋ延誤驅除淤血的內傷ˋ導致脊椎關節嚴重的張力失衡ˋ當然造成終生需要按摩的事實ˋ想要根治問題ˋ初期不適宜醫藥控制習慣ˋ按摩習慣ˋ當然找出酸痛壓迫的神經節ˋ請專家能夠徒手整骨ˋ矯正一骨益全身ˋ而非牽引整條脊椎骨ˋ因為沾黏不容易牽引只會松的關節更松ˋ將來自己更無法正確的使整體均衡活動開ˋ而淤血結痂沾黏部位需要局部的熱敷推拿後ˋ再找徒手整骨�

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