腳底出現不名紅色腫塊? - 工作

請問一下為什麼我的腳底會出現這種不名的紅色腫塊呢? (如下圖)
它通常都會在我長時間(1小時以上)走路後產生，不限於腳底的哪個部位，一次通常長3-5個不等~以手按壓會有類似瘀青的輕微疼痛感，如果再施點力道按摩就會轉為輕微的紫色小腫塊，疼痛感加劇~一般3-7天就會逐漸復原，但因為它常常復發，踩在地板加上體重就痛到連走路都不舒服，很傷腦筋~
請問有沒有人知道這是什麼東西? 為什麼會長這個?

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AA00447894/o/1512051707...

已更新項目:
補充說明一下：
1，我從來不走健康步道，更不要說是運動了，我平常每天走路的時間絕對不會超過30分鐘，包含上下班，跑廁所= ="
2，我不知道那跟我穿的鞋子是不是有關係，我幾乎天天都是穿著平底鞋在工作的~
3，若是足底肌肉筋膜受傷，應該要看哪一科啊? 復健科? 家醫科? 還是要看中醫?
2 個已更新項目:
回三樓保健師大大~
抱歉，我好像說的不夠仔細，一般上班天我走路時間不超過30分鐘，那休假就不一樣囉~ 所以幾乎每次休假有出門，回家腳就是這付樣子，隔天上班那個慘況就可想而知囉 = ="
3 個已更新項目:
回1樓工程師大大~~ 我體重超重很多，就像你說的我的行走姿勢有很大的問題，走路時小姆指的骨頭也常會覺得痛，都長上厚繭了，腳也因為骨折打了石膏有大小腳和單腳外八的情況，已考慮復健門診及訂製合適的鞋了~只可惜，我在桃園= ="