腳踝內側下方會酸痛 - 工作

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-09-27T00:00

Table of Contents

近二三個月來我的左腳腳踝內側下方那區塊會酸軟
初時工作走路時沒啥感覺偶而才會有感覺
所以不以為意只單純以為是疲勞而己
久而久之在我坐著或休息睡覺時感覺愈來愈明顯
漸漸讓我無法入睡
這陣子我看過中醫推拿針炙等等
沒多大的改善
當下會覺得有所改善但過下子或藥膏撕掉後
就漸漸又會感覺到酸軟
這星期我改去看骨科感覺也好像沒啥改變
只是我看了一些醫生後
原本休息才會有感覺現在是半常時就會感覺酸酸軟軟的
有時兩側小腿肌肉也會酸酸輕微抽痛
有人曾經和我有同樣的症狀嗎
或知道如何改善的嗎
我去診斷大多是說血液循環(新陳代謝)不好
聽起來感覺沒什麼 血怎一直看不好勒??
已更新項目:
我這兩天有聽骨科醫生的建議
回家後有浸泡熱水十至十五分鐘
因為剛用兩天而已
有沒有改善感覺不明顯
不曉得是不是左腳不舒服的緣故
我站著時常用右腳支撐身体
還是心理作用的關係
我最近也覺得右腳也漸漸也有些不舒服
就跟左腳剛開始一樣只是很輕微

我一開始去健保的中醫診所就診
診斷是說我足弓有問題
什麼支撐的...聽不太聽
會先針炙再推拿
看了兩星期沒啥多大改變
再來就一般的整骨師
跟現在的骨科所診斷的是一樣
血液循環不好

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2011-09-30T18:11
你的腳踝內側痛 那是肌群組織與韌帶緊張 影響輕微腳踝內側血行障礙產生壓迫疼痛 你可以先熱敷部位 來使血管擴張 軟化肌群組織來減輕疼痛
而且由於腳踝關節 周圍肌肉軟組織少 又處於皮下的緣故 比較容易腳踝關節 產生錯位與骨裂或挫傷 由於腳踝是要支撐整個身體重量的部位
又加上腳踝離心臟比較遠 造成氣血不暢 與末梢血行障礙 連帶的肌肉張力ㄝ會不平均 所以平常要注意習慣性的活動限制 和關節的活動角度 讓腳踝韌帶組織得到充分休息!
ㄝ可以徒手調整腳踝定位 對於腳踝因壓迫所造成的症狀 很有療效 會先調整腳踝韌帶與軟組織及關節的放鬆來減輕 壓迫的部位 使腳踝灰復到良好的狀態
若有這種問題時 請先考慮以徒手調整 而非侵入式療程 ! 以上敘述僅提供參考 祝福你早日康復 !
Adele avatar
By Adele
at 2011-10-01T22:46
此位置的骨頭,正確名稱為[跗骨]。以上是我的經驗,以下的著作 ,你可參考問知。
告訴你一個專門治療[跗骨突出及復健]的文章,希望對你有幫助,大致情況如下:
十八、跗骨突出
病 症:患者走路時無法整隻腳掌踩地,此為腳掌拇指內側骨頭突出,即跗骨骨頭向外側突出。
原 因:因為運動傷害和跌倒所致,造成跗骨突出,如︰人在走路時,起步的第一步,其出力點會落在腳掌的中央,若此時跗骨邊的軟骨尚未做好充分的準備,又忽然受到瞬間力量的衝擊,往往會使得軟骨因無法承受壓力而散開,造成跗骨傷害。
推拿方式:書本中有詳述。[略過]。
此因跗骨已經凸出,患者是無法自行推回原有的位置。 1:[略過]。2:[略過]。3:[略過]。4:[略過]。
小訣竅:氣腫與凝血怎麼區分?氣腫是可以將之推散開來的,壓住腫的部位會凹陷下去,若把它推往前面,就會跑到前面。但若走路的時間稍長,氣腫又會回到原點。而凝血將之推到前面,便不會再回來,就在此處散開,這就是差別的所在。此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖}吳志忠
William avatar
By William
at 2011-09-30T23:58
您的問題非常特殊ˋ沒有找對真正的專家還是無法幫您忙ˋ
這是您的自律神經已經異常的警告ˋ曾經有人因此而全身癱瘓的問題出現ˋ很多醫師無法知道如何處理ˋ而延誤黃金 治療時機ˋ
而此種自律神經的失調ˋ造成氣血的新陳代謝異常問題ˋ是來自於擴約肌的收縮異常ˋ所以目前要使用對醫藥很難ˋ但是要找對專家ˋ利用針灸卻能順間立即改善即是ˋ而此種針法ˋ不是一般醫師的針法ˋ所以患者還是會有很多的懷疑處ˋ因為一般醫師針法是針對痠痛而針ˋˋ是專家的針法是疏通括約肌ˋ所以有緣再說ˋ
2011-09-28 09:03:15 補充:
最好還是不要先抽掉脊髓液ˋ而是先找對專業處理ˋ
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-09-30T07:42
依您描述的情形,無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療,施以適合的整治技術,針對問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-09-29T11:48
久治不癒的痠痛.可以使用筋肉放鬆術
約須兩次才能改善
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-09-30T10:02
腳踝內側酸軟...你推拿跟針灸好些ㄌ.又來..因為你不是肌肉或肌腱.或韌帶引發ㄉ病因..你這症狀.我遇過很多.都好ㄌ...沒找出並真實病因...只是用一般療法..只是緩解..ㄎㄎ..那要查病因必須是有耐心ㄉ高手.要整治必須是實務上正骨ㄉ高手.你那應該是腳踝區ㄉ骨頭角度不對.高低不對..針對骨頭查病因..才是根治之道..如果真ㄉㄧ直看不好..可跟我諮詢...0921468089我有能力可以幫你根治.ㄎㄎ

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By Queena
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