腹肌健身器材哪個好? - 工作

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By Victoria
at 2009-11-30T00:00

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目前有想緞練自己的腹肌
但看了幾種器材後
自己沒辦法拿定主意
想問有在健身的各位大大
能否推薦我比較好的腹部健身器材
我目前有看到兩個產品
有在比較中
活力生活360度神奇健身椅
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=139...
TOTAL Core 活力健身機
http://www.gohappy.com.tw/shopping/Browse.do?op=vp...
我自己平時也都有在做仰臥起坐
或其他腹部肌肉鍛練
但我認為還不夠
因為我想利用半年的時間打造完美的腹肌
所以想請問大家
有沒有推薦的產品
或幫我選擇產品(上述的兩種)
最好有大大有自己練腹肌的心得可以與我分享
小弟我會感激不盡
ps
本人在健身房工作過
也懂得健身房的好處及優勢
但因為現在的工作關係
比較沒機會去健身房
故想在家途法煉鋼
所以如有要推薦我去健身房的大大們
我先在此感謝你的見意
但我還是會選擇在家鍛練自己的身材
另外也請直銷傳銷或銷售保健食品的人
如要來打健身產品廣告
也請別浪費你的時間
本人不胖
BMI值也都很剛好
只缺結實的肌肉
所以要推薦產品及課程的人
勿來回覆謝謝
小弟我有強烈的緞練腹肌的企圖心
所以不怕辛苦
只求有高人指點或見意
謝謝
已更新項目:
感謝肌肉男
我忘了當初量多少體脂肪了
但基本還滿標準的
健身教練都說我很標準
但現在沒在健身房約半年了
我想多少也有些差
但我想應該不會太誇張
或許改天再請他們幫我量量看
但還是謝謝你的答覆
2 個已更新項目:
對了~還有個問題
用活力健身機的話
有辦法練出明顯的線條嗎?
我還滿在意線條的明顯程度的
可否在請大大指點

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2009-12-04T00:20
你好我的健身經驗已經有10多年了
你的問題我就先來拋磚引玉吧
1.我想直接請問你,你的體脂肪率是多少?

這個問題比較實際,因為BMI值對我們有在練健身的人來說
完全不準

2.因為我們都是肌肉,而且絕對都比一般的標準體重還重不少,但是絕對不會有人說我們胖,尤其是把衣服脫掉後...呵呵呵
3.因此我覺得你先把體脂肪率降到10%-15%之間再練,會比較輕鬆
若是15%-20%之間,你就要花比較多時間跟心血了

4.如果是我,我會選活力健身機,因為比較不容易傷到脊椎
還是建議你把體脂肪率降下來再說吧
2009-11-30 22:18:35 補充:
當然可以只要你的體脂肪率夠低
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-12-02T22:21
分享一個張婷媗代言的彈力繩
每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線
效果真的很不錯,你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了
對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法
如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

統測簡章現在購買來得及嘛?急急

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-11-30T00:00
我今年想重考但忙於工作卻忘記了想說不知道現在買日間部聯合登記分發簡章還來得及嘛!?如果來得及那要去哪裡� ...

健康捐補助健保減免~~??

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By Irma
at 2009-11-30T00:00
凡需請各位大大盡量白話一點告訴我ˊˋ
因為我對於健保andamp;年所的什麼的實在是一團迷霧= =and#34;
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