膝蓋蹲下時外側會酸痛伴隨小腿外側酸脹感 - 醫生

By Bennie
at 2013-01-23T00:00

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左膝蓋蹲下時外側會酸痛(軟），如果坐著時，膝蓋彎曲過大（腳內縮）也會造成酸軟
並伴隨著偶爾的小腿外側肌肉酸軟或有微脹感
而臀部也很容易會覺得酸痛，緊緊的
請問該看骨科嗎？或找所謂的徒手治療或正骨師治療？
已經二~三個月了，之前有跑步，但因為不舒服也休息了二~三個月，但都一直沒改善，請有經驗的幫忙回答吧
已更新項目:
之前有去照過X
2個已更新項目:
之前有出過車禍，前幾年開始臀部和大腿外側，久走久站會有酸痛感（兩側都會），但膝蓋沒問題
而最近一~二年有在慢跑，膝蓋前端和內側會有疼痛問題
有看過醫生，照X光說有臏骨軟化的問題
有做過一段時間的復健，有比較好一些
但也有復健科醫生說，是骨盆本身一高一低造成下肢結構不正常所致
之前有做過幾次的徒手治療，症狀也有稍微改�

Tags: 醫生

All Comments

By Catherine
at 2013-01-25T19:30

很榮幸與您一起探討以下問題:
(1)左膝蓋蹲下時外側會酸痛(軟），如果坐著時，膝蓋彎曲過大（腳內縮）也會造成酸軟
並伴隨著偶爾的小腿外側肌肉酸軟或有微脹感
而臀部也很容易會覺得酸痛，緊緊的
答:根據本人多年實務與教學經驗，您應該是屬於坐骨神經壓迫的酸痛。然而坐骨神經痛的起因大多是脊椎錯位擠壓「椎間盤」突出所造成，必須借由核磁共振才能正確判讀，X光是無法看出任何症狀。
至於坐骨神經的臨床症狀會壓迫到脊髓神經並產生酸麻痛，則痛覺神經有時會反射在坐骨(臀部)、大腿、小腿處，這就是所謂的「坐骨神經痛」的原理。
所以治療關鍵在於「脊椎關節」的矯正即可恢復，並非一昧的服用止痛藥，那樣只能治標不能治本。
(2)請問該看骨科嗎？或找所謂的徒手治療或正骨師治療？
坐骨神經壓迫如果選擇看西醫的話，大部分都是開止痛藥、肌肉鬆弛劑給你吃，接下來會照X光或核磁共振，並安排電療、熱敷、牽引等長期復健，不過對患者而言，所花費的精神、時間、金錢成本相當的大。
至於看中醫的話，雖然他不會幫您開刀，但至少他還幫您做一些針灸、推拿、鬆筋、膏藥、活絡關節等工作。
另外坊間還有一種「保健工作室」，主要是以不用藥、不打針、不針灸、不放血、�

By Jessica
at 2013-01-24T19:57

不是西藥!
UC-II好關照是美國InterHealth公司專利含有非變性II型膠原蛋白。
1.改善關節活動力及彈性力。
2.促進受損關節恢復健康。
三.UC-II如何發揮功效？
UC-II可防止關節軟骨的崩解，透過啟動低度免疫的反應，讓引起關節發炎、軟骨崩解反應的元凶T細胞不能夠活化，使受損的關節軟骨可以修復，讓關節發炎、疼痛的現象在2-4週內可大幅消減。
台大,馬偕,北醫,萬芳,雙和,振興,三總,空總,新店慈濟的維康藥局指定銷售85227691
http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc
&feature=em-share_video_user

By Linda
at 2013-01-26T03:32

車禍後遺症骨骼與筋路錯位移位造成每年校正此症不少最近有位小妹也是車禍撞擊造成骨盆碎裂手術結果復健六年才來找我如今已可說話走路了但還沒完全回復原來機能不可能一兩次就好的我保證沒人給校正骨盆與髖骨只會告知長短腳猛拉而已希望能找到高手

By Heather
at 2013-01-23T16:55

有關係
筋骨方面的治療,建議使用中醫會比較好中醫藥活血化瘀,調經順氣,活絡筋脈,無副作用,日後不會因為變天而產生酸痛,較能根治
若你在台北地區，萬華區的瑞泰中醫診所可以去看看張順航醫師行醫有二十多年的臨床經驗而且看病精心又細心讓您安心酸痛方面的筋骨退化、骨剌【免開刀】、經痛、痛風、五十肩、頸項肩背酸痛、手腳關節酸痛他們還有專業的線上醫療諮詢服務你可以先諮詢一下,真的有必要就去看診哦~~
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料http://www.web1000.url.tw/

By Liam
at 2013-01-26T08:03

騎馬舞中有很多半蹲及連續跳躍動作，對膝蓋的衝擊力大，如果在家光著腳直接在磁磚上跳，缺乏緩衝力，膝蓋就很容易受傷。另外，已經有頸椎炎或骨關節炎的患者，跳舞前暖身動作不夠，還一直持續跳躍，除了頸椎神經會受到壓迫，而產生疼痛，腰椎的椎間盤更會因為衝擊過大，而導致坐骨神經痛。
如何跳舞運動，才不會造成膝蓋損傷？
l暖身運動：暖身是避免運動傷害的關鍵，在跳舞前可先隨意走路3~5分鐘讓身體熱起來，然後雙手向前平舉，雙腳與肩同寬，重心放在臀部慢慢蹲下，然後單腳膝蓋向外旋，再慢慢回到中心，來回6~12次。阿源爸提醒，在暖身的過程中，身體要記得保持平衡喔！
l訓練腹部肌肉：因為舞步裡需要有扭轉的跳躍姿勢，會同時扭轉髖關節、膝關節與踝關節，所以常訓練腹部肌肉，可提高身體的穩定度和移動能力，降低受傷的風險。訓練動作如下：將身體仰躺，背部貼地，雙手張開於肩膀兩側，掌心朝上，雙腳與肩同寬，雙膝彎曲90度，腳尖上勾。臀部用力將身體抬起，讓身體跟大腿成一直線，腳尖不可外轉，維持30～120秒。
l鍛鍊膝蓋：鍛鍊膝蓋可大幅減少關節炎的發生，不過建議不要做太劇烈運動，像是打籃球、衝刺短跑等，而是做一些和緩的運動。可參考下列動作：身體趴在墊

By Daph Bay
at 2013-01-27T18:49

髕骨外翻造成膝蓋會痛和一般骨關節炎相似，而你應該是膝蓋曾受外傷造成髕骨位置不正確。由於這些因素，以致髕骨在活動時容易外翻，使得關節面受力不平均，造成髕骨關節面軟骨有軟化或產生凹洞的磨損現象。
我這位朋友的狀況跟你很像,他原本已經安排好到台大開刀,後來經人介紹找到精通骨骼結構且優良的整復師,就想說在開刀前姑且是看看.結果真的是很厲害,經過整復後就把錯位的關節復位,所以關節回復到正確的位置後疼痛就自然消失了.經過短短20幾分鐘,無痛且毋須敷藥服藥的方式根除了他長年的疼痛.可說是非常厲害的整復師.
聽說這位60幾歲整脊推拿師是個國寶級的人物,很多台大,成大,長庚,亞東...等大醫院診斷需要開刀的患者,經過他的整復後,幾乎患者都可以復原.他說,只要是沒有開過刀的患者有任何脊椎和骨骼方面的問題都可以詢問他.
有很多從中南部,和東部的患者聽聞他的推拿整復實例來找他,無不嘖嘖稱奇.曾經有一位70多歲的老翁,撘公車不慎從樓梯摔下車,造成全身骨折,脊椎錯位無法動彈,由三位大漢攙扶請陳推拿師看看.原本無法動彈的患者經過一次的細心推拿後,竟然可以自行走路上車.這位整復師是在台北樹林,如果有需要可以跟這位整復師聯絡0918284087.希望以上資料對您有所幫助.祝您早日康復

By Odelette
at 2013-01-24T16:42

1.你的骨頭沒有問題
2.可以就近掛復健科慢慢治療
3.如果覺得改善有限或進步緩慢.可以找徒手治療
4.如果還是覺得不夠快.可以使用筋肉放鬆術

By Frederica
at 2013-01-23T04:35

未獲得專業確實的治療，當然是好不了依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，�

By Lauren
at 2013-01-26T13:21

你的問題類似下面文章內容，你可參考：。人的[跑步，蹲下]動作之時是靠關節旁的肌肉來帶動。你使用的時間點是否超勞。你的營養是否有到患處。而使用過後乳酸，[胺基酸，廢棄物]無法自行代謝。停留回堵在關節。所以痛在關節。痛則不通，通則不痛。這是不變之道理。這都是有經驗及面對面要詳細問其原因後才能知道寎母[原因]。把原因癥結點找出，才是上策。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本.書內彩色图文有詳細解說.如還有不了解之處.可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁.部落格.查詢作著本人.電話地址問知.或是留言.祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止]位置{地圖}吳志忠

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