自己內心精神狀況!我想我需要一個解決方式! - 工作
By Oliver
at 2011-11-21T00:00
at 2011-11-21T00:00
Table of Contents
我一直自己常常胡思亂想!有時想到別人有時會精神神游!!
別人在那邊說話也容易緊張,週遭的聲音或是旁人說話不清楚我會開始害怕聽!
我開始變的朋友漸漸的不想交!為裝一個假面的自己(別人說輕浮)
但是否有些東西是容易不用嘴巴說出卻聽的到的心聲呢?
我自己覺得越來越嚴重!我不知道如何走出來,,壓抑自己好久了兩年了!我覺得自己可能有些事無法釋懷!目標也沒重心,我今天才24歲!自己也無法根人掏心掏肺!
但我想知道有何方法可以改變我我需要的事方法改變!因為我都漸漸習慣自己一個人!我不想因為這樣導致引響我工作根生活(雖然已經開始引響到我了)
我連談感情都沒有心,連有時自己要表達什麼都無法正確的說出來!也開始不敢看人的眼睛!
連自己再說話的時候還會有話中藏話(自己有那個感覺,但不知道怎麼樣去說)
我知道有精神科,他們只會開藥但是那只是舒緩神經一點也沒有留下的只是吃藥後的後遺症!
我住在高雄,我希望可以遇到善心人士給我方法!
不知道我表達的文字是否清楚,但需要問我詳細我會在補充!
Update:
我是男性我比較想當玉女...............!笑話很冷一時的!我需要正確的解決方式!
不如大家給我建議的心理醫生高雄的!感恩最好是風評不錯,,,,,,,,,,肛溫阿^^
Update 2:
蝶羽 ~真是一個善良的女孩!秘密那本書還買的到ㄇ?
我想我的問題有點複雜是關於一生的事情!
但很感謝網路上的大家給我很多正面的能量,其實這個問題我知道他的所在但是改變不知如何去做起!因為我孤僻我沒另一伴(我也不會接受另一個人也不知道如何接受)
行屍走肉很符合我現在生活型態,我很想走出來但是現在的社會以及曾幾何時被友人陷害過也再你最難過時更對你使出利刃....我只想要有個人能帶領我或是有什麼方法又或是有建議的醫師給我改善根走出我內心的恐慌......
別人在那邊說話也容易緊張,週遭的聲音或是旁人說話不清楚我會開始害怕聽!
我開始變的朋友漸漸的不想交!為裝一個假面的自己(別人說輕浮)
但是否有些東西是容易不用嘴巴說出卻聽的到的心聲呢?
我自己覺得越來越嚴重!我不知道如何走出來,,壓抑自己好久了兩年了!我覺得自己可能有些事無法釋懷!目標也沒重心,我今天才24歲!自己也無法根人掏心掏肺!
但我想知道有何方法可以改變我我需要的事方法改變!因為我都漸漸習慣自己一個人!我不想因為這樣導致引響我工作根生活(雖然已經開始引響到我了)
我連談感情都沒有心,連有時自己要表達什麼都無法正確的說出來!也開始不敢看人的眼睛!
連自己再說話的時候還會有話中藏話(自己有那個感覺,但不知道怎麼樣去說)
我知道有精神科,他們只會開藥但是那只是舒緩神經一點也沒有留下的只是吃藥後的後遺症!
我住在高雄,我希望可以遇到善心人士給我方法!
不知道我表達的文字是否清楚,但需要問我詳細我會在補充!
Update:
我是男性我比較想當玉女...............!笑話很冷一時的!我需要正確的解決方式!
不如大家給我建議的心理醫生高雄的!感恩最好是風評不錯,,,,,,,,,,肛溫阿^^
Update 2:
蝶羽 ~真是一個善良的女孩!秘密那本書還買的到ㄇ?
我想我的問題有點複雜是關於一生的事情!
但很感謝網路上的大家給我很多正面的能量,其實這個問題我知道他的所在但是改變不知如何去做起!因為我孤僻我沒另一伴(我也不會接受另一個人也不知道如何接受)
行屍走肉很符合我現在生活型態,我很想走出來但是現在的社會以及曾幾何時被友人陷害過也再你最難過時更對你使出利刃....我只想要有個人能帶領我或是有什麼方法又或是有建議的醫師給我改善根走出我內心的恐慌......
All Comments
By Odelette
at 2011-11-24T20:55
at 2011-11-24T20:55
和這位Russell Peters
http://www.youtube.com/watch?v=KhPGeiL6kB8&feature... 還有每天上網無聊就點好笑的東西來看，雖然只是一時的，可是，常常看真的是會改變我們的心情，人生才不會這麼無趣。你也可以看綜藝節目，讓自己轉移思考，去想電視節目的事情，才不會一直拘泥於現狀，最後越來越不快樂。 這是我自己走過來的心得，只是希望能幫助到你。還有問題可以在發問或偷偷寫信給我^^
參考資料：蝶羽
2011-11-23 00:34:54 補充：
摁摁！買的到喔！！書局都有^^滿夯的~也有出DVD版~
我知道對於人，都會有不信任的感覺。我被排擠也就是因為被"最好"的朋友再背後捅一刀，可能我比較傻吧！！我還是會相信朋友！當然我不可能會接受曾經背叛我的人。只是如果遇到，我還是會敞開心房跟他做朋友，只是我會有經驗，哪種朋友可以深交，哪種不能交。
高雄長庚有一位精神科泰斗鄭泰安醫師(07-731-7123，分機3129或3333)鄭泰安醫師目前只看教學門診，只接受其他精神科醫師的轉診病人，不開放給一般民眾掛號。若您有什麼方式可以掛到他的號(例如若您有親友在高雄長庚任職，或您可以找到一位其他醫院的醫師幫您做轉診的動作)，請一定竭力為之！！絕對值得
2011-11-23 00:35:08 補充：
這樣好了，若您無法掛到高雄長庚鄭泰安醫師的號，也沒有其他網友介紹其他高雄地區的好醫師，您就到高雄長庚醫院，找一位病人較多、掛號總是額滿的精神科醫師看診吧。反正鄭泰安醫師就在同一個醫療團隊裡，他應該會把區分躁鬱症與憂鬱症的訣竅、用藥方式等傳遞給同一個醫療團隊才對。這是高雄長庚的掛號網址：http://www.cgmh.org.tw/cghrms/2004_rms/rms_shk.htm 「精神科」隸屬於「其他專科」，所以請將網頁網下拉。
2011-11-23 00:39:22 補充：
另外一位~鄭醫師的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
2011-11-23 00:45:01 補充：
還有其他：長庚醫院精神科裡的李俊毅醫師、高雄醫學大學附設中和紀念醫院(http://www.kmuh.org.tw/index.asp%E7%8E%8B%E8%88%88...
2011-11-23 00:49:20 補充：
陳豐偉醫師
請參考他的部落格http://blog.eroach.net/
By Frederica
at 2011-11-25T04:13
at 2011-11-25T04:13
最近幾天剛好有些生理原因引發精神狀況的報導與新聞，我覺得正好趁此機會讓大家對於精神科稱為器質性精神病到底如何處理有正確的認識。事實上，這個部分是最容易被疏忽或者誤診的個案，因為精神科大部分的診斷是以診斷標準來構成精神疾病診斷，雖然在訓練過程中，一再被教育所有可能的精神科疾病診斷，務必先排除器質性或者生理性因素，但精神科大部分的診斷過程，絕少在生理方面作詳細的檢查與評估。過去我也曾遇到，明明是典型的幻聽症狀（合併一些思考障礙），病患整體表現很像是妄想型的精神分裂症，但仔細詢問病史後發現，她過去有甲狀腺機能異常的生理問題，故我在安排甲狀腺的檢查後發現果然有甲狀腺功能異常（有趣的事她其他甲狀腺異常的其他生理症狀並不十分明顯），在會診內科醫師後，施予適當的藥物治療，她的精神異常狀況隨之消失。所以，有生理異常引發的精神狀況，務必針對源頭的生理異常作積極處理。建議大家，當懷疑自己有精神狀況或被診斷有精神疾病，一定要找自己信任的醫師先另外，關於或許跟壓力也有關。
壓力也可以作身體檢測？很多醫師都知道，荷爾蒙不平衡會影響身心狀況，最常見的是女性荷爾蒙、甲狀腺荷爾蒙，但鮮少有人會注意「腎上腺皮質醇」的不平衡，也會影響身心狀況。甚至還可以透露一個人到底是處在急性壓力、延長壓力或者已經是氣力放盡的慢性疲勞症候群。而很多人根本是壓力荷爾蒙失調導致類似憂鬱的狀況，我要強調這是可以做身體檢測而得到的診斷，如果不經這樣的檢查就跑去服用抗憂鬱劑，除了無法改善您的狀況，同時還冤枉吃了抗憂鬱劑，在我看來可稱為雪上加霜。透過功能性醫學的檢測，我們可以找出自己身體對壓力的反應是屬於何種階段？不同階段必須用不同的營養品來調整，當然，身體藉由這樣的檢測，營養品也比較不會亂吃而更容易達到效果。此外，腎上腺皮質壓力分析反應的是壓力對身體造成「腎上腺荷爾蒙」分泌的不平衡，然而除了身體方面的調整，心理的壓力到底從何而來？如何因應處理？這些都須仰賴有效的心靈技術。身體的檢測我們有做，營養品的調整也有配套，心理健康的技術，我們也提供。用不易造成擴大性傷害的營養療法合併處理源頭的心靈技術，我們的壓力荷爾蒙才會快速回到正常範圍。因為造成這一切的不平衡，源頭在那個您處理不來的壓力或者壓抑。其實我幫許多社會菁英作過檢測，他們在做完「腎上腺皮質壓力分析」後，很容易呈現慢性疲勞的結果，而重點是慢性疲勞也會影響性功能，如果當作憂鬱症來治療，不小心吃了抗憂鬱劑，反而讓性功能越加障礙，所以一般的醫師都不敢提這個副作用，因為心情鬱悶事小，失去男性雄風才是大悲哀。所以做這個檢測真的能避免不少的風險。奉勸大家，別急著服用幫助性功能的神奇藥丸或者解憂的抗憂鬱劑來試圖脫困。相對的，可能要先關心自己是否已經壓力超過負荷。以下是關於腎上腺皮質壓力分析的篩檢問題，請大家回答下列問題： ˙你常沒有特別原因而感覺衰弱疲倦嗎？ ˙你有長期壓力嗎？ ˙你有失眠或嗜睡等睡眠障礙嗎？ ˙你的性慾低落嗎？ ˙你感覺焦慮或心情沮喪嗎？ ˙你有月經的困擾嗎？ ˙你有全身肌肉酸痛或關節痛嗎？ ˙你有進食方面的問題嗎？ ˙你最近體重有增加或減輕嗎？ ˙你有胃潰瘍或腸炎嗎？ ˙在集中注意力、記憶或學習上，你有困難嗎？ ˙你是否過度緊張或者常出現頭痛的不適？ ˙ 你有輕微發燒、喉嚨痛、頸部淋巴結腫痛等類似感冒的症狀嗎？如果您有兩個以上的問題答是的話，很可能腎上腺皮質荷爾蒙已失去平衡，建議您快做檢測，從身體與心靈雙管齊下，早日解除壓力警報。其實壓力導致的身心性疾病，如心臟血管疾病（尤其是高血壓），胃潰瘍，腸道消化疾病及甲狀腺功能異常（Cortisol的高分泌量會抑制甲狀腺功能，引發甲狀腺機能低下與其他相關疾病）都包含在裡面。當禽流感在各國之間的警報聲此起彼落之際，提醒您，長期的壓力也會抑制您的免疫系統，所以要保有完整的免疫力，別讓壓力在身後扯您後腿。
By Robert
at 2011-11-24T17:30
at 2011-11-24T17:30
現實的生活上,麵包也是非常重要的...
如果你周圍的朋友們都可以跟你有一樣的目標,努力前進,依樣的興趣,那你是不是會有一個依歸及依靠?
可以把賺錢當一種興趣嗎?
就像你有一個虛擬學校,全班同學雖然來自四面八方,但共同目標就是學網路行銷賺錢,大家每週2.4都依起聚在一起共同討論,臉書上也是共同討論學習情形,互相交流,不用真正接觸人群,但能真實的跟大家(數百人)一起互動,關心.....想試試這種感覺嗎?
一群值得信賴的團隊,臉書社群朋友,大家只是為了讓生活更好而學習網路行銷賺錢,沒有任何利益關係的朋友,也不會盤旋在你周圍威脅到你....想一起設個目標努力邁進嗎?
生活視需要朋友的,共同目標的朋友,一起努力歡笑的朋友,
想改變!!就必須行動起來
希望你可以到我部落逛一逛http://payeasy-wtrclub.blogspot.com/
也可以到部落格跟我連絡
By Hedy
at 2011-11-22T00:44
at 2011-11-22T00:44
以下資料來自
http://dianetics.nice-read.com/
（推薦去這個網站，裡面有影片可以看，且站長可以回答任何問題）
強力推薦的必讀好書（有DVD版本）：戴尼提─現代心靈健康科學
戴尼提─現代心靈健康科學這本書有力且明白指出︰「戴尼提揭開了你生命中痛苦、不快樂和自我懷疑的源頭－反應式心靈。」（注︰反應式心靈是指心靈的一部分，當中儲存身體疼痛和痛苦情緒，並且以不經思考分析，完全只是刺激反應的方式來控制人），並且讓你知道如何去除它。
書裡對心靈闡述得相當精確，毫無神秘色彩，在L. 羅恩 賀伯特先生精密的科學實驗底下，已發展出如同萬有引力般的明確心靈定律。
在1929年，就讀喬治亞華盛頓大學，研究原子物理學的L. 羅恩 賀伯特先生，做了第一次跟心靈有關的實驗，發現盡管人類在科學上有所進步，但在生命及心靈上仍未發展出一套精確的有效技術，這方面是人類最欠缺也是最需要的，於是他決定扛起這份責任，開始探索心靈。
「光是坐在象牙塔裡空想，並不能學到任何生命的真諦，一個人得成為生命的一部分，才能了解生命。」這是L. 羅恩 賀伯特先生所說的話，他也寫下「你必須在那兒走下來看，你必須進入生存的每一個隱蔽幽暗的角落，並且與各型各類的人深入接觸，最後，你才能証實人到底是什麽。」他並且付諸行動，到含有東方神秘智慧的中國，尋訪喜馬拉雅山高僧﹔與印地安酋長歃血為盟﹔從天寒地凍的阿拉斯加海岸到南太平洋群島的叢林，不管是與探險隊隊員一起工作，或教導沒經驗的海軍船員如何在第二次世界大戰的蹂躪下生存，L. 羅恩 賀伯特先生真正從中學到人是什麽，生活是什麽，所以作品呈現給讀者的，是歷經多次實驗成功，非常實際，精確有效的技術。
本書一開始提到戴尼提的範圍，說明戴尼提可以做什麽，可以幫助人們到何種程度，再來就是戴尼提目標是要一個永久處在理性狀態的人，稱為「清新者」其特質可以被科學檢測出來。
再來就進入了生理疾病和非生理引起的疾病探究，小至情緒低落，大至邪惡行為的產生？還有生理上的痛覺與疾病和心靈有何關係？是何種精確時刻的記憶使一個人產生不想要的感覺、行為和病痛？那些記憶儲存在哪裡？戴尼提有完整答案。
知道了痛苦不快樂和自我懷疑的源頭來自何處，接下來就是要教導讀者如何處理，需要遵守什麽守則，使一個人在完全清醒，不被給予任何建議暗示下，得到戴尼提技術的絕佳成效。
戴尼提技術的永久有效性，有很大部分來自於引導一個人有勇氣去誠實面對所經歷過的事，而不是遺忘。
擁有了戴尼提這份知識，生活中就可以避免對他人鍵入使他偏差錯亂的指令，其中包含手術中和意外事故發生時必須保持絕對安靜。
戴尼提帶給人們前所未有的心靈技術，可以用來去除不想要的痛苦、不快樂和自我懷疑，也能防止它們再次累積，擁有戴尼提知識，就有身、心、靈都健康的個人和社會。
1950年戴尼提從美國開始，像火山一樣，產生爆炸性的影響，數百萬封讀者感謝函說明了一切──因為戴尼提有效。作者L. 羅恩 賀伯特先生說︰「我喜歡幫助別人，而且把看到一個人從生命的陰影中解脫出來，當作我生命中最大樂趣。這些陰影對他而言，看起來如此厚重，且重重壓著他，因此當他發現它們只是陰影，且能看穿它們、走過它們，再度站在陽光下時，他是非常愉快的，而我自己也會跟他一樣愉快。」這是戴尼提作者的感言，也是戴尼提技術所帶來的成效。
戴尼提是我的救命恩人
我可以跟你分享我的經驗
我的EMAIL與MSN：[email protected]
即時通：[email protected]
By Necoo
at 2011-11-24T18:15
at 2011-11-24T18:15
By Xanthe
at 2011-11-24T01:03
at 2011-11-24T01:03
By Delia
at 2011-11-22T23:33
at 2011-11-22T23:33
真巧 ..我也是高雄人耶
看了你的內容
不知道你是否有人群恐慌症呢?
或是不擅於與人溝通?
不知你是否有一些休閒娛樂呢?
有些事... 不要悶在心裡面
憋久是不好的
要走出來唷^^
我之前也不敢跟人家四目相對講話，
但我同學說降很沒禮貌= =
後來我也慢慢學的四目相對講話
慢慢就習慣了
找出你的適壓方式吧
我的話
我比較常去唱歌拉 大聲唱完幾個小時 心情就好了XD
另外 可以慢慢訓練自己的注意力 要集中注意力 降才可以聽懂別人在講什麼
快樂的做自己吧^^ 不要偽裝 降很累的
加油吧^^
如需心靈垃圾桶 歡迎寄信^^
By Ursula
at 2011-11-25T10:08
at 2011-11-25T10:08
並未穫得解決或疏發的事呢?
通常會這樣~大多都是童年時期有過陰影~但是並沒有獲得適當的開導
也有可能是某一種創傷後的症候群~但是您讓我感覺是比較偏向沒有攻擊性~
反而比較像逃避型(不敢或不想面對)的那種感覺~
所以你選擇躲了起來~
其實~心理醫師不單單是只有開藥這ㄇ簡單~
他們的工作主要還是在於頃聽比較多~真的嚴重(失眠或暴力和精神萎靡等)才會開適合的藥物來幫助生活上的順利~
所以~求醫也會是一種解決管道~讓專業的醫師慢慢引導你自己的發現問題後~再來做解決~這樣似乎比自己在那邊鑽牛角尖會來得比較好~
但是~有一點你得清楚~你才二十四歲~
希望您自身的保險夠保障您往後的問題~
不然一旦有了精神上的就醫紀錄後~
很多保險公司不見得會再願意承保您往後再購買的保單ㄛ~
所以~要就醫前~先檢視一下自己的保障夠不夠~
足夠後~再去就醫~
可是~真的覺得自己再也撐不下去~或開始有自虐或傷人的狀況時~
奉勸真的要盡早尋找對自己好的方式去解決問題ㄛ~
人生本來就是變換無常的~~很多事可以不用擺就不要擺著長灰塵~
把自己的心靈適時的清一清吧~
By Rebecca
at 2011-11-21T13:13
at 2011-11-21T13:13
這些話其實拿來騙人的， 拜託大家成為流氓，適量抽菸吃檳榔
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同等學歷嗎? 有誰知道請告知謝謝!
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