蔡依林減肥食譜 - 工作

By Valerie
at 2010-12-30T00:00

Table of Contents

誰知道蔡依林減肥食譜有哪些東西?

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By Xanthe
at 2011-01-02T13:56

蔡依林的地獄式減肥食譜
大餐1：開水燙白菜
瘦身大餐--開水燙白菜
蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶”，帶她做宣傳，再省力不過。
坐飛機，她一個人躲在商務艙蒙頭睡，不要人陪；住賓館，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一個手提電腦在房間裡，她能幾天不出門；三餐菜單連腦子都不用轉，喊進房間的是永遠的“老三樣”--開水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃。
大餐2：不許吃油鹽糖
想瘦不能沾油鹽糖
蔡依林的營養師告誡過她，要想瘦，就不能沾油、糖和鹽。
女生最喜歡的蛋糕、薯條、冰激凌，對蔡依林來說猶如毒蟲蛇蟻，碰都不碰。偶爾吃一塊不帶油的干煎牛排，已經算大罪過！走到哪裡，她都和美食無緣。
大餐3：特制火鍋
特制瘦身火鍋
有一次工作得晚了，大家叫上蔡依林去火鍋店吃重慶鴛鴦鍋。工作人員個個嚼得酣暢淋漓，唯獨她，坐在角落，面對一鍋“特意”為她准備，連番茄、大蔥和味精都沒加過的白開水，一片一片涮蔬菜。
調料？當然不能有，裡面油和糖都太多，不合格！涮過了直接吃就對了。
被迫減肥--習慣“苛刻”菜譜蔡依林吃了有2年多。
出道後飽受批評“不上鏡的肉團臉”，如今已瘦到兩腮掛下來，手臂細得仿佛拗一下就能聽到“咯咯”脆響。
“這個社�

By Rachel
at 2011-01-03T01:11

((減肥餐))
早餐
三明治(1個)＋脫脂高鈣鮮奶(240cc)共400~500卡
御飯團(1個)＋豆漿(300cc)共400~500卡
蛋餅1份＋蕃茄汁1杯共400~500卡
熱狗大亨堡＋脫脂高鈣鮮奶共400~500卡
中餐
便當飯只吃半碗量+1杯無糖茶(肉與飯量同等)(不吃香腸及油炸)共300~400卡
涼麵1份＋茶葉蛋共300~400卡
米粉湯＋滷豆腐＋加燙青菜1份(1~2碗)　(1~2塊)共300~400卡
叉燒包一個＋豆奶一罐共300~400卡
晚餐
蘋果1個＋1杯脫脂高鈣鮮奶(240cc)共100~200卡
香蕉1根＋1杯脫脂高鈣鮮奶共100~200卡
脫脂優酪乳1小瓶+豬血糕1份共100~200卡　
貢丸湯一碗+大蕃茄一個共100~200卡
((減肥茶))
詩普塑身茶　
．以500cc熱開水沖泡一小包茶包，5-10分鐘後飲用，一個月見效。
．每日1至2次，最好空腹時飲用。
．成份：小麥胚芽，青茶膽，陳皮，菊苣，決明子，山楂根，五葉參，羅布麻
瘦身美腿茶
．檸檬馬鞭草：又稱檸檬葉，可減緩靜脈曲張、腿部水腫，消脂瘦身，腸內淨化，抗神經衰弱，緩和經痛，皮膚病症，改善偏頭痛（孕婦不宜）。
．迷迭香：增強記憶力，提神，並可去斑，減少皺紋，消除口臭，偏頭痛，神經痛，強化肝腎及心臟功能，改善經痛（孕婦不宜）。
．檸檬草：可健胃、利尿、防止貧血並滋潤肌膚，消除脹氣，提神。
．成

By Valerie
at 2011-01-02T15:55

你好，我之前的情況跟你是一樣的，但是我試過吃了很多藥，可以一直都沒有什麼效果，對身體還不好。
不過後來我瘦下來了，我給你分享我自己的方法吧我當時就堅持了一個多月就瘦下來了，而且到現在也沒有反
彈，不用吃藥也沒有副作用，我覺得效果還是蠻不錯的，你可以去試試看www.tcnnsp.com希望可以幫到你！！

By Rae
at 2011-01-03T22:10

一起玩情趣用品網路商城，提供成人情趣用品、情趣內衣等，全省宅配到府、超商付款包裝隱密，歡迎參觀選購。
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By Sandy
at 2010-12-31T21:24

By Belly
at 2010-12-31T07:00

非常不均衡的食譜~正規營養師是不會建議大家這樣吃滴

By Zora
at 2011-01-01T13:33

hello~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

By James
at 2011-01-01T00:53

現在大家飲食都是偏油的、鹹的、重口味的
尤其現在很多人都是外食族
那些熱量毒素都是很高的
所以我很推薦大家可以吃盈姿膠囊食品
在這邊就可以買到
而且它的價格非常便宜
一盒1000塊
不會造成自己額外的負擔
沒有太多閒錢可以的人
真的可以參考看看「盈姿膠囊食品」
參考網站:輕鬆樂活

By Enid
at 2011-01-03T12:11

減重經驗分享:
http://blog.sina.com.tw/drorder313/category.php?pb...

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