被主管罵到哭 該如何調適 - 加班

Megan avatar
By Megan
at 2019-03-05T20:39

Table of Contents


如題 本魯出社會兩三年 不到三十歲 宅男一個
工作很穩定 薪水跟待遇也在平均之上 沒換工作的打算
最近在執行一個計畫，在收尾的階段

長官對於目前的呈現結果很不滿意 希望我在做調整
但這計畫執行起來壓力很大，因為不確定性高

一步錯就會全盤失敗（本魯在研發單位上班）
也因為接近結案，常常加班做報告

累積很多負面情緒，結果今天跟長官一對一開會時
長官心情不太好，語氣很兇，動作也很大（摔筆，大力翻頁）

讓我情緒有點上來，隨著討論的進度，長官也越來激動
我就在長官的辦公室留下男人淚了

長官有點嚇到 說怎麼這麼不堅強 以前沒在外面工作過嗎 外面更凶 什麼之類的等等 語氣才開始平緩
最後順利討論完後 長官說要我堅強一點 雖然他知道自己語氣不好

我也只能苦笑說謝謝 再去廁所整理情緒在回座位

從以前就是愛哭的人 不過出來工作兩年多還沒被罵哭過

現在想起來覺得非常丟臉 不知道該如何面對工作
有鄉民朋友能提出建議嗎 心態如何調整之類的
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2019-03-09T04:15
男兒有淚不輕彈gg
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-03-11T16:17
你會被主管在後門說笑一輩子
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-03-14T14:25
你完了 老鐵
Una avatar
By Una
at 2019-03-18T10:12
可以去看日劇半澤直樹，但不用加倍奉還
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-03-20T03:02
可以去看未生
Isla avatar
By Isla
at 2019-03-22T14:45
默默等他罵完，然後跟他說錄音了
Adele avatar
By Adele
at 2019-03-25T19:48
當學經驗吧 別太在意 小弟以前都是回家偷偷哭QQ
Heather avatar
By Heather
at 2019-03-28T21:13
回家偷偷哭 也是忍回去了 佩服
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-03-29T12:57
沒啥 主要是壓力要懂得排解一下 加油
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-04-03T03:10
在工作上不要放太多感情 大家就事論事就好 做久了你
自然會明白的
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-04-07T07:19
覺得可以是一種適應能力的挑戰，主管最後能好好溝通，
為什麼當初要摔筆動怒...
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-04-11T14:38
另外遇到這種事，可以跑步運動，跑完你會覺得沒什麼
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-04-11T15:58
不丟臉啦 公司也有同事被罵哭過
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-04-14T03:13
每個人釋放壓力的方式不同 會哭也不代表不堅強
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-04-14T17:49
其實就是委屈吧 每個人處理憤怒的方法本來就不會都一
樣
主管應該要慶幸你只是哭 不是痛扁他
看起來你主管的情緒管理非常有問題
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-04-17T17:14
沒啥，哭本來就是釋放壓力的一種方式，代表你平常沒有
好好調適、放鬆罷了，下次不要把自己逼得這麼緊
Olive avatar
By Olive
at 2019-04-21T08:58
哭兩下比較能博取同情
Christine avatar
By Christine
at 2019-04-24T23:00
主管的語氣不是也和緩了嗎
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-04-27T23:41
都哭過了，就讓他過去吧
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-04-28T07:44
抱歉那個...再先打好如何?
Tom avatar
By Tom
at 2019-04-29T09:12
我是提過想在尾牙跳舞被拒絕時哭過不過我有忍到回座位
在趴著偷哭
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-04-30T09:20
主管對同事：那個XXX沒動條，罵沒幾下就哭
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-05-04T08:10
想哭就哭，最好爆哭，主管會安慰你
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-05-05T20:16
偏偏鬼島很多這種EQ極低的人當主管或老闆
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-05-07T17:30
哭就哭吧 正常的
Leila avatar
By Leila
at 2019-05-12T06:03
我們公司業助光聽電話被業務嘴個幾句就哭了 人生那麼苦 是
我也會想哭呀QQ
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-05-14T14:31
哭吧，發洩完後擦乾眼淚再戰，能力升級的過程總是痛苦
William avatar
By William
at 2019-05-16T07:56
謝謝各位溫暖的鄉民
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-05-18T20:50
你是不是沒當過兵
Kama avatar
By Kama
at 2019-05-21T06:32
我也有哭過 我剛畢業的時候 的第一份工作 雖然我是女
生...但別的同事都覺得我草莓吧哈哈 反正哭就哭了
以後再好好加油 大不了換工作了
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-05-23T00:03
男生哭也沒什麼錯啊 加油！
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-05-25T04:21
大家應該都很累所以情緒才會上來 反正哭也是一種發洩就
不要太在意了 拍拍 出社會不簡單～
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-05-27T01:51
強者我女同事 做錯事被學長笑著糾正就哭了 被大老闆抓
去關切 你這樣還好吧
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-05-28T16:26
哭過會夠堅強啦 當然最好不要在辦公室哭 寧願回家哭
Joe avatar
By Joe
at 2019-06-01T22:05
拍拍 我昨天也被罵哭 一個激動眼淚就止不住 真的尷尬死
哭過就好了 不然會得內傷的
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-06-02T18:53
就跟當兵時一樣啊，被罵就一直說是是是就對了，你老闆演
場戲罵給別人看，結果你哭了？這樣會讓他演不下去喔，
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-06-06T19:01
要哭也絕對咬著牙不能被別人看到阿... 還好你不是服務業
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-06-08T08:11
應該是沒當過兵吧?
去當兵不就天天照三餐哭
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-06-09T05:28
嗆回去啊！不要被看衰，嗆一次之後主管就不敢隨便兇
你
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-06-11T04:31
主管看你好欺負，以後只會更軟土深掘
Emily avatar
By Emily
at 2019-06-15T15:24
怎麼不裝死
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-06-18T12:30
我覺得華人太壓抑了 哭沒甚麼不對我覺得
Megan avatar
By Megan
at 2019-06-23T00:43
如果越被欺負 心裡就越來越不要對那個人放感情就好啦
Christine avatar
By Christine
at 2019-06-24T04:02
看到人家哭就想嘴人家抗壓之類的人真的很...唉
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-06-26T01:03
剛到職的時候也被大老闆罵到大哭，我真的是被瘋狂拿出
來講
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-06-30T08:34
人類是血肉之軀 ，會哭很正常，也代表你太有責任感，
男人比女人早死的原因就是情緒壓抑，但我建議你當下要
克制住， 回到家再哭，不然主管 心裡怎麼想你是真的不
知道，外表嚴肅，心裡放鬆，加油!
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-07-01T01:27
拍拍加油，困難的事未來還有，調適心情放鬆再來專注
面對
Erin avatar
By Erin
at 2019-07-02T09:59
找個興趣（ex玩樂器）
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-07-06T20:05
說沒當過兵的，我不認為現在的兵抗壓力會有多好（菸）
Mason avatar
By Mason
at 2019-07-07T18:45
邊哭邊作勢脫褲子，好好驚嚇主管
Freda avatar
By Freda
at 2019-07-09T05:10
這樣真的還好
Isla avatar
By Isla
at 2019-07-14T00:47
以前工作 在小組開會時被主管當面摔筆 文件丟地上要
我自己撿
只能說 把情緒吞下去 繼續收拾好明天加油
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-07-16T01:21
摔筆，大力翻頁就哭了...你的抗壓有問題吧？沒被丟
報告跟狗幹在牆上喔？真好命！
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-07-21T00:39
想想薪水，如果還會難過，就換工作。
Christine avatar
By Christine
at 2019-07-24T15:46
你應該是壓力大又責任心太重導致!以後發條別上那麼緊就好
Lily avatar
By Lily
at 2019-07-29T01:05
很簡單，下次試試把主管罵到哭
Jack avatar
By Jack
at 2019-08-02T11:12
加油加油 不要想太多
Irma avatar
By Irma
at 2019-08-03T19:36
只有案子被搶走 少賺很多錢的時候會想哭
Christine avatar
By Christine
at 2019-08-04T09:57
還好啦~為了錢，哭完繼續努力工作啊~有時候就是覺得太委屈，
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-08-09T04:22
但是一次之後，覺得那就搶更多案子比較實在
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-08-12T06:21
為何不能哭，發洩完繼續面對現實啊~下班後再好好犒賞自己
Linda avatar
By Linda
at 2019-08-17T02:41
就情緒低落很久 被罵加上最近不順遂 就哭出來宣洩壓力
一直悶著 反而不好
Joe avatar
By Joe
at 2019-08-21T11:38
沒說不能哭啊。但不適合在辦公室哭
Cara avatar
By Cara
at 2019-08-21T15:02
哭就哭了，睡ㄧ覺就沒事了，沒這麼嚴重的
Jake avatar
By Jake
at 2019-08-23T10:09
我反而覺得你老闆要反省自己情緒控管，小心被告
Olive avatar
By Olive
at 2019-08-26T23:23
情緒來了 不是想不哭就不哭的 反正就繼續工作
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-08-27T16:22
至少我是不敢這樣兇公司員工的
Kama avatar
By Kama
at 2019-08-30T02:00
他老闆也是看他哭了 才開始收斂脾氣 他應該也知道自己的
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-08-31T22:45
情緒控管不太好 但我想他以後還是會照兇 個性是很難改的
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-09-03T09:39
不知道原po是不是對自己沒什麼自信？哭就哭吧，哭
完之後打起精神想想怎麼把剩下的工作繼續好好完成，
我覺得你是情緒累積太久，剛好到臨界點潰堤了，接下
來想辦法找朋友或用其他方式發洩不滿的情緒，就像
樓上有一樓說的，別帶太多感情，就是工作而已，把工
作完成比較重要
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-09-04T16:34
想哭就哭啊，沒啥，多哭幾次沒人敢惹你了
Erin avatar
By Erin
at 2019-09-06T15:32
主管自己壓力也很大才會那麼生氣，應該不是針對你，
所以你別往心裡去
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-09-10T08:12
你還好啦，我都邊哭邊漏尿，這樣有沒有欣慰一點
Doris avatar
By Doris
at 2019-09-12T02:19
這老闆的反應算不錯的
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-09-13T12:42
沒什麼 就身體的一種反應而已 不用想太多 起身再戰吧
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-09-15T16:38
外面更兇？好啊 那換你把主管當狗罵再問他你不是很愛
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-09-18T04:18
很多人自己情緒控管有問題就很愛說外面更兇
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-09-20T13:41
主管大多很垃圾的 愛罵愛嘴的沒被揍過那個德行都不會改
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-09-23T17:00
我都忍到下班才躲起來哭
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-09-23T21:24
罵回去 認真 八成欺善怕惡
Jack avatar
By Jack
at 2019-09-27T01:59
錄音唯一解
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-09-28T18:23
這種風氣不改善，恐怕你也會變這樣的人
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-09-29T15:40
被害者當久了高機率變成加害者
身邊一堆實例......
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-10-04T11:13
話說我前主管也是很雞歪 天天罵人 結果整天被大家詛咒 結
果就得癌症離職了
Ula avatar
By Ula
at 2019-10-05T12:25
我有嗆回去過，還真的是欺善怕惡-.-
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-10-09T06:48
廢X老人一堆 只會嘴而已吧 別想太多
Isla avatar
By Isla
at 2019-10-11T21:19
哭沒錯 但你錯在主管面前哭
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-10-15T08:55
今天要比昨天廢！給你參考
Lily avatar
By Lily
at 2019-10-20T07:42
沒當過兵吧 有時主管也是演戲
Delia avatar
By Delia
at 2019-10-24T09:17
有夠草莓
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-10-26T20:27
還好 我剛出社會時也曾爆哭過 會習慣的給你拍拍
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-10-29T22:07
我是在會議上直接跟老闆對嗆，我嗓門更大口氣更兇
Enid avatar
By Enid
at 2019-11-02T21:15
我以前是被小主管丟文件 心情不好就會遷怒別人 只是我實在
不敢像別人一樣回嘴 就被她吃定 但她脾氣過後 就會像沒事
Lily avatar
By Lily
at 2019-11-04T11:04
一樣 跟你說話 但我心裡早就有胳瘩在 哭了她反而更兇
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-11-05T11:35
某次真的再也忍不住 就像主管提辭職 家人說做3年就這樣
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-11-10T01:00
年資歸零很可惜 但我不想在忍 覺得這樣下去會得憂鬱症
Dora avatar
By Dora
at 2019-11-14T11:18
我是你主管我肯定笑在心裡但我還沒兇過我下屬就是
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-11-15T18:15
都成年人了不應該把情緒給下屬承擔做不好就處分就好
Rae avatar
By Rae
at 2019-11-15T22:30
你必須硬起來
Annie avatar
By Annie
at 2019-11-20T19:52
有什麼好不輕彈的這種古老觀念害死一堆人
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-11-21T00:28
出社會兩三年被罵哭都是必經路 之後就學會去廁所哭+洗臉
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-11-23T19:01
說眼睫毛倒插~~ 不要被發現
Mason avatar
By Mason
at 2019-11-27T16:05
當過兵的99%都知道一直回是是是，抱歉！不信罵的下去
Rae avatar
By Rae
at 2019-12-02T12:15
你會被主管在後門說笑一輩子 +1
外面主管再離譜也不會像部隊裡面狗幹罵法...
Annie avatar
By Annie
at 2019-12-06T20:25
我出社會從沒看過男同事哭，女同事倒是有遇到
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-12-10T21:33
真的承受不住直接換間公司比較好，外面又不是部隊
逃兵關到死
Elma avatar
By Elma
at 2019-12-14T19:00
還菸勒！以前看兵在部隊裡面偷抽菸，都能被狗幹...
自以為帥...牽連到同袍，晚上被叫起來晚點名
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-12-15T23:03
練到最後對方說什麼你都無感你就成功了
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-12-16T04:31
樓上，真的，我當兵就練到前面長官罵，我腦袋都在想別的事
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-12-20T21:38
我還她邊念我邊移動腳步 內線電話來罵我沒等她說完就掛
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-12-24T19:33
反正錯都錯了罵就給你罵 如果你沒錯他卻人身攻擊你那是他
修養問題 討厭你的話什麼都能拿來說嘴找麻煩
David avatar
By David
at 2019-12-25T20:32
哭沒什麼大不了的。我也有被電到飛起來而掉淚過(雖然我是
女生…)
加油
Puput avatar
By Puput
at 2019-12-27T13:24
還以為是我發文，我是被氣哭哈哈哈哈
Robert avatar
By Robert
at 2019-12-28T20:01
哭不就是調適了嗎
Ida avatar
By Ida
at 2019-12-29T09:31
當兵被狗幹過，你就會知道上班的事根本沒什麼
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-01-02T22:21
上班你再怎麼不爽，至少下班就能釋放壓力，當兵你一進去至
少五天要處在高壓狀態
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-01-07T19:52
加油 努力讓自己變得更強一點
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-01-08T18:29
哭是因為覺得慌吧，如果以後可以解決這種場面，真實
面對，就不會哭了
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-01-13T07:30
在別人面前哭，好心會稍微安慰你，壞心就會準備弄死你
，所以千萬不要隨便哭
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-01-13T16:42
哭就哭啊 當作壓力釋放 每個人情緒出口就不一樣 為什
麼要說人家不堅強啊 哭完能振作不行嗎
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-01-15T07:08
某建設公司總經理也很會這招，你處理的很好，態度很好以
後一定會成功，真的。
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-01-16T06:51
你一定不是常備役
Mason avatar
By Mason
at 2020-01-17T17:59
你有錄音 就可以賺一筆了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-01-20T09:00
午休哭哭完下午繼續上班 下班再哭 加班加完繼續哭

很沒有抗壓性的男生

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-03-05T14:45
我覺得這不是抗壓力的問題， 而是精神問題，一會學徒一會想創業當網拍老闆， 不是好高騖遠就是想像力太豐富。 譬如做工當學徒，你說有搬重經驗這我能接受。 但網拍當老闆，月薪4萬吃不飽餓不死，完全黑人問號。 一個沒相關經驗的人(也許有，但你文章中沒寫)， 想到的不是東西賣不出來失敗的下場，而是已經設想有穩定的收入 ...

頂大哲學碩士「工作至今36K封頂」 被離

Eartha avatar
By Eartha
at 2019-03-05T13:51
頂大哲學碩士「工作至今36K封頂」 被離職後想學寫程式 https://i.imgur.com/U4IdHN8.png 年後工作機會雖變多，但企業找人也不馬虎，讓許多上班族都自認罹患了「求職障礙」。 照片為示意圖。（圖片來源／信傳媒資料照） 年後轉職潮裡，有人順利上岸，但其實更多人還在苦海浮沉。一份人力 ...

是否有從事二手車買賣的版友

Jack avatar
By Jack
at 2019-03-05T08:41
小弟有位熟識很久的表哥，關係算很親近。 最近問我是否想跟他學做二手車買賣，表哥自己的3位小孩， 都無意願想接手這個事業，不曉得是不是小孩都過太爽 當初表哥也是白手起家創業，在二手車業應該做快有20年了， 目前真的做不錯，雖不能說大富大貴，但是生活過的確實不錯， 已經接近財富自由了，想買什麼應該都不用煩惱錢的 ...

找工作應該有的心態

David avatar
By David
at 2019-03-05T00:30
這篇文章寫給：沒有很強的特殊專業，只想找個正常工作做的人。 請記得標準流程SOP： 1.投履歷 2.面試 3.收到錄取信offer letter 但記住，最終目標是拿到offer，如果中間步驟你有本事跳過，就直接跳過。 例如透過打電話得到面試機會。或是電話應徵完就直接錄取。 求職前， Tip 1: ...

各家房仲直營店

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-03-04T22:26
想進入房仲產業 但沒有相關專業和經驗 所以考慮從有直營店的仲介公司踏出第一步(信義 永慶 台灣房屋) 目前有面試過台灣房屋初試 然後如果二階段面試有過 接下來有三周的受訓時間(兩周在總公司 一周在店面) 考核通過後 才可以算是員工 (所以這三周是沒有薪水的) 想請問永慶和信義也是一樣前期受訓階段是沒錢的嗎 ...