記憶力很差、不專心 - 工作

By Erin
at 2012-03-14T00:00

Table of Contents

目前本人我19歲，但是記憶力並不是很好~
別人跟我說神麼...我說好好好~~~
但是一下子或者是隔天就忘了~~~
經常要同事提醒我~~~
還有我非常容易分心~~~
馬上一個不注意就再恍神了...發呆了
PS本人不吸菸、不喝酒~~正常
但是睡眠時間6到7個小時
平常有休到假的話~~~
都會睡很久~~~`
10到12個小時睡到自然醒
這樣算正常嗎???
我有需要看醫生嗎???要的話...該看神麼科???
要怎麼做才能改善這個狀況~~
要怎麼跟醫生說明我有這種狀況==
有需要要吃藥嗎??還是神麼保健食品???
我蠻苦惱的....
因為這個原因我工作進度比同期的跟我一起進來的新人
落差很大~~~

Tags: 工作醫生

All Comments

By Noah
at 2012-03-17T14:42

你好,
我認為你的情形還沒有到看醫生的地步耶,除了這些之外,你身體有什麼疾病嗎?心裡會感到不開心,或對事情失去興趣嗎?如果都沒有,我認為你只是比較容易分心,和健忘而已
19歲到50歲的成年人,每天平均的睡眠時間約六到八小時,所以你平時的睡眠情形也很正常,不過到假日,不要睡這麼多比較好,因為可能影響晚上的正常睡眠時間,進而影響到隔天的身心狀況和學習或工作的效率
如果別人說的話或你在做的事是你不感興趣的,會常分心也是很正常的事
至於想讓記憶力變好,可以試著利用認知心理學知識來做操作讓自己念書或記事情的記憶力變好
記憶分為感官記憶(sensorymemory),短期記憶(short-termmemory)和長期記憶(long-termmemory),其中影響long-termmemory的因素為序列位置效應(serial-positioneffect),他是指在記憶許多連續的項目時,項目的排列先後順序會影響到記憶,通常最初或最末尾的項目會印象最深刻,所以,你可以把最難記住的名詞,名稱放在第一個或最後一個來記憶,影響long-termmemory的因素還有雷斯多夫效應
(Restorffeffect),指個人對資訊容易記住它最特殊的部份,比如有些書將重要的部份以不同顏色的字體標出,就是在利用這個效應,所以你可以把要記憶的,用不同顏色的筆註記,或將字放大,來加強記憶,另外,影響long-termmemory的因素還��

By Skylar DavisLinda
at 2012-03-15T12:08

不能熬夜。生活要規律。吃東西要注意。適當運動。
如是這時，還請樓主您務必詳細恭閱正覺
圖片參考：http://books.enlighten.org.tw/data/superurl/cover/...
菩薩慈悲開示：
曾經我問佛曾經我問佛：為什麼我沒有美麗的容顏、曼妙的身材？佛不回答我，祂只是默默地看著我。
曾經我問佛：為什麼我沒有顯赫的家世、富有的父母？佛不回答我，祂只是安靜地望著我。曾經我問佛：為什麼歡樂總是十分的短暫，而悲傷卻來得特別的悠長？佛仍然不回答我，祂只是悲憫地注視著我。我的問題太多，佛從來不回答。這許許多多的問題，直到良久以後我才瞭解，原來都必須靠我自己去尋找答案。我翻遍了典籍、尋遍了大師，終於我明白了：原來，一切的答案早已存在，全都在佛的經典中。但是，只要肯起步，一切應該都還不晚吧？我在佛前長跪，我開始祈求：佛啊，請原諒我，我的年紀增長得太快，智慧卻增長得太慢；我再度問佛。這回，我看見佛在微笑。
－－－＞重要提示，正覺靈山海會聽經聞法，正是時候：
圖片參考：http://books.enlighten.org.tw/web/Upload/FCKEditor...
相關閱讀:無門之門生活與佛法--正偉法師主講
學佛應有的目標--正偉法師主講
學佛應有的作法與心態--正偉法師主講
圖片參考：http://books.enlighten.org.tw

By Necoo
at 2012-03-14T18:07

非常有效，推薦給你
http://www.letsev.com/shop/prodshow.asp?userid=tw6...

By Erin
at 2012-03-15T06:34

快速記憶訓練對記憶力很有幫助,增強記憶力,學習更輕鬆
圖片參考：http://www.happygo99.com/upload/image/dvd-1a.jpg
記憶力教學帶的神奇效果1、記憶力快速提升2~50倍2、資料正背，倒背，抽背3、縮短學習時間70%以上4、輕鬆記憶專有名詞，詩詞歌賦，法規條例，人名等5、增加學習效率，減輕學習壓力。6、提升注意力、集中力、自我肯定、增強信心。
增加記憶力的奧秘與三大特色記憶力訓練課程內容:
1、專為學生、上班族所設計的增強記憶力課程，內容實用易懂。
2、是業界唯一擁有雙腦同步技術的課程，加強自我肯定、增加學習自信心和記憶力。
3、結合美國專利的「雙腦同步音樂」，幫助您進入最佳的學習狀態，快速增強記憶力。
youtube視頻地址：http://www.youtube.com/watch?v=EopJf93-SOs
&context=C4ce41a0ADvjVQa1PpcFPciwC7oSgkLedT4UrFeJ3AERQC7J8FxYI=

By Rebecca
at 2012-03-17T07:27

你好，有一種營養品，可以算是天然的聰明藥，提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：
自然來源的聰明藥有嗎？-----談酪胺酸的臨床研究近來一直有網友詢問何處可以取得類似Madifanil的聰明藥，因為這些網友可能要準備考試或者面試，自覺記憶力不好或者反應不夠快，因此想靠一些外來物質來提高多巴胺濃度，進而提昇自己的相關認知功能。我除了向他們解釋，這類藥物的使用，一定要符合的適應症（例如嗜睡症、作息無法正常的輪班工作者等等），醫師才會開立，況且這還是管制藥，如果得知有醫師私底下販售，還可以去舉發。如果藥物不能取得，是否有天然的補充來源可以幫忙？在生物化學上的研究上，我們很清楚，神經傳導物質的原料就是氨基酸，某些特定的氨基酸補充也能以自然且無副作用的方式來提高神經傳導物質，例如今天我們要談的酪胺酸（Tyrosine）。酪胺酸是人體內建構蛋白質的二十個氨基酸之一，屬於非必須胺基酸，也就是吸收到人體的必須胺基酸可以轉化，這種胺基酸於1846年由德國的化學家JustusvonLiebig從起司中的酪蛋白發現的。天然的攝取來源包含大豆、雞肉、火雞肉、魚、核桃、起絲、牛奶、南瓜籽等等，也能從營養補充品來加強補充。在大腦的多巴胺細胞中，酪胺酸會被轉化成LEV

By Megan
at 2012-03-14T11:48

您好，我是安麗的直銷商。
首先，建議您養成每日運動的習慣，若不行可以多補充卵磷脂，會記憶很有幫助。
有機會的話希望能約個時間見面詳談，我本人是桃園人。
有任何需要或疑問歡迎傳信告知，[email protected]，祝您新的一年順心。

By Blanche
at 2012-03-14T09:49

有些記憶力是天生的
好跟不好每個人都不一定
可以透過
多聽輕音樂早睡早起多算數學記憶測驗..等
增加記憶力
避免一直看電視玩電腦
怠惰變成頭腦沒再動

By Adele
at 2012-03-15T10:23

有可能你平常缺乏運動.才會昏睡10-12小時.要養成早睡早起的習慣.不要熬夜.最好晚上凌晨11-01點時已入睡.那是肝造血保養時間.若無改善可看西醫*神經外科..或看中醫把脈吃中藥調理.你有可能是自律神經失調.或甲狀腺抗奮.(我也曾有過.但中醫要我吃藥粉.調理好了)若要記憶力增強.我國中英文老師.天天熬夜苦讀英文.他的養生增強記憶力法為:1.何首烏(中藥店買)+2.泡*日本香菇*(南.北貨應該有賣.類似台北迪化街之處).當開水喝!!!台中有家中醫診所的醫生醫好了我.你若有需要我可查查看再告知你!!祝你早日康復!!!!

記憶力很差、不專心 - 工作

All Comments

Related Posts

想學一技之長,但不知該往什麼方向走~我的八字

跟老公打架,

日本打工度假，介護士的問題。

艾爾之光澄(鐵衛)

現在要申請中低收或低收