該如何解決壓力過大的問題？ - 工作

了解壓力來源，找其方法舒壓到自己覺得可以讓自己心情安靜的地方待個三十分或一小時因為現在人通常都是的壓力都是環境造成的所以與大自然交流一下或許就是好的舒壓方式...

哈囉您好！我是台灣雅芳專業美容顧問：習君在這個經濟不景氣的時代...就業比創業還要危險哦不曉得您有沒有發現呢？就業者永遠不曉得何時會失業、失業了還要煩腦下一份工作在哪？永遠不會有進展的領死薪水！但是創業者可就大大不同、要多快富有都是看自己的渴望以及企圖心！永遠不會失業！自己做自己的老闆現在已經不流行換老闆了、現在流行的是自己當自己的老闆、自己開創您以後精采的人生讓我們一起共同創造未來的夢想以及財富自由

以下的方式希望能幫得上妳(一)說出來能把壓力說出來就是一種解脫！但是要思考說的對象是值得信任的好友、專業形象良好的心理諮商輔導相關機構EX:張老師或者是商周良醫網排行榜上的精神科楊紹民醫師http://www.businessweekly.com.tw/feature/health/de...寫下來:如果於壓力狀態下，嘗試把壓力事件的來龍去脈詳細寫出或條列，進一步自我分析，在書寫中對自我壓力之關鍵及解壓之道能了然在心。1.日記法或札記法平時若有寫日記的習慣，每日亦可寫自己壓力��

到醫院當義工您自然而然就會沒壓力了

煩腦不是由任何人事物給你的，煩腦是由自己的心產生的，生活的有困境是件好事，因為這樣才能有所成長，想想現在煩惱的事情，或許是以後也會產生的問題，現在問題來了，解決問題後就是你獲得的了。...

定期運動加考慮離開那裡慢慢找找不同ㄉ工作環境<因為沒有興趣ㄉ工作容易使人疲乏缺少動能>好好想想吧