說好的握力 - 考試

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想請問版友自己用的握力器是哪種?


我弄了半天看不出自己握了多少 這是要壓到合起來才算到達公斤數嗎?
http://i.imgur.com/TyWkvbn.jpg

沒指標的
http://i.imgur.com/DdW6pS6.jpg

難道要握磅秤嗎...?

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All Comments

Jacob avatarJacob2015-09-03
這是練握力不是測握力吧…
Oliver avatarOliver2015-09-06
可是第一個可以調刻度 10~60公斤耶
William avatarWilliam2015-09-08
第一個有試過,手稍微小些就很難練,第二種A制的也可
Elvira avatarElvira2015-09-08
第一個調到4可以輕鬆駕馭,握力大概就會過了
John avatarJohn2015-09-11
我試了一下,不用全合,大概剩一公分左右即可
Victoria avatarVictoria2015-09-14
樓上用的是第一個嗎?可否請問測出來幾公斤?
Erin avatarErin2015-09-17
我是用第一個,右手43公斤
Michael avatarMichael2015-09-19
那你就調3吧,應該就過了
Sandy avatarSandy2015-09-19
我用第二個 你有辦法到底hold住就30了吧
Necoo avatarNecoo2015-09-24
常用可調試握力器來練習。
Zora avatarZora2015-09-26
測握力前深呼吸一大口氣,然後一口氣用力握下去,我
覺得深呼吸蠻重要的,有助於施力。
Eden avatarEden2015-09-30
可能要抓到施力到握力器上的方法 我是早上左手都測不過 觀
察一下自己已經出力到爆筋但也才20初 利用半天練習如何有
效灌力到測力器上 可以跟自己的慣右手比較
下午再測一次就到39
Kama avatarKama2015-10-03
樓上是灌內力啊!!
Jacky avatarJacky2015-10-07
回原po~我用的類似你給的那種握力器,但要常常練,
不然空手握拳抓200下其實也蠻有效的!=)
Mason avatarMason2015-10-10
蠻牛幫我提升內力吧!
Selena avatarSelena2015-10-15
這個都會跟測握力的有差距 ,請先至醫院預測吧 。