調解委員會如何談和解金才不會吃虧？ - 工作

我的初步分析表(甲)未注意車前狀況安全規則第94條3項(乙)對方在顯有妨礙其他人.車通行處所停車.肇事至人受傷.處罰條例第56條1項5款.第61條3項PS：是甲車機車晚上下班途中撞到,晚上乙車營業用大貨車在路邊停車佔用機車道但是車主沒在貨車上只是路邊停車!大貨車沒開警示燈，以及警示牌
我知道我自己是主因佔主因負擔百分之七十責任，因為出車禍關係也丟了工作，當初因為這場車禍關係，開刀脛骨平台關節面骨折，手術裝了五隻鋼釘，前前後後加上回診住院花了八萬初，機車修理花了一萬元。
當初自己本來以為沒很嚴重，先自行找朋友來載我去看醫生，後來才發現是骨折，去報警後警察回到事故現場貨車開走了，不過因為有記下車號所以還是有找到車主。
醫生有開診斷書因病情需要行動不便宜有請看護協助照顧一個月，宜休息六個月勿從事勞動工作以利病情，一年後拔除鋼釘。
因為沒有這經驗，一開始是我主動找對方和解，對方派公司代表以及理賠人員，溝通有落差，對方說要在調解委員會調解，後來去才發現只是去借桌子談，初步算我的醫藥費算一算四萬初，我有跟對方理賠員要求機車修理費但是他說不賠，只願意賠四萬初，實在是落差太大後來我就沒簽和解。後來發現，對方理賠員根本沒告知他們有保第三人責任險，讓車主以為他們自己要賠錢，覺得理賠員在誤導，之後回家查才知道他們有保第三人責任險，請問我要這麼討才算合理的和解金？我要求的部分很單純只是希望對方強制險跟三人責任險賠就好，大概要多少算合理?如果對方調解不出面要一直申請調解委員會嗎？有必要直接打電話聯絡對方嗎？車禍到現在對方沒有打電話給我過，還是直接找公司來的代表直接跟他溝通比較快？
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這次車禍都只有我受傷跟車子對方車子沒有損傷跟人。
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求償方式是不是有另外計算方法？