請問平常該如何保養腸胃? - 工作

By Skylar DavisLinda
at 2013-05-14T00:00

Table of Contents

我因為工作壓力大
三餐又不正常
長期下來導致胃痛
甚至胃食道逆流
嚴重時會去看胃腸科
但我想吃些改善胃腸的產品做為平日保養
請問有人可以推薦嗎?
直銷和廣告就不用了

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By Mia
at 2013-05-16T03:07

改善胃腸的東西我覺得金十字胃腸藥效用不錯啊
我也是從小胃就不太好
一開始是固定看醫生吃醫生開的藥
但因為西藥還是有太多化學成份
後來我們家的人覺得不要太常吃
就買金十字胃腸藥給我吃
說是中藥材的成分比較溫和，對胃也會比較好
因為我其實很害怕吃藥的
但這個味道還蠻特別沒有聞了會想吐的那種藥味
裡面的甘草跟薄荷成分都把要變得甘甘涼涼的
從小吃到大的老字號..
如果怕藥味的人是不用太擔心

By James
at 2013-05-14T14:14

我是用有三張國家健康食品認證的清醍醐養生液做腸胃的保養!
中天生技是股票上市公司，也是台灣唯二的製新藥公司，品質有保證~
如果對你的狀況有用，就算是直銷或廣告有關係嗎??
知道有用的方式還不試看看~~你真的要這樣一直不舒服嗎？
以我的經驗來說去大醫院看醫生還比吃清醍醐養生液還貴上好幾倍耶!!!
而且效果還不會比較好==
真心的希望可以幫助到你啦~~

By Freda
at 2013-05-16T19:07

你好我是健管師(以前的醫護人員)Jill
由於你給的症狀都很片面.........
就我看來你真的很挺不愛惜自己的身體，你應該常常冷熱加在一起吃喝，要不就是吃飯吃東西都很快，貼心的告訴你你吃東西的習慣要改唷!!!
可否請再進一步請教你其他的問題，請你坦白絕不能有任何隱瞞地回應我，否則我將無法給你最正確的回答?
1你今年幾歲?身高、體重、體脂?
2是否在工作了?工作的性質如何?心中是否有心事一直掛在心中放不下，且是沒辬法解事且困擾你的事?工作壓力大不大?
3你最近三餐都有正常飲食嗎?吃東西的速度很快嗎?還是草草吃完一頓飯，吃完之後是否有胃很脹的感覺，甚至是想打嗝?還是你吃飽後馬上就去睡，還是你吃完後馬上就坐下休息?
4喝水量是否有超過3000CC以上?
5你最近是否每天正常排便最少一次以上?每天至少拉幾次肚子?
6如果可以的話，方便可提供你近期的健檢報告給我參考?
因為就你所給我的資訊實在是太少了。
而且我也想請問一下你是想要根本解問題，還是只想對症下藥就好?
舉例來說好了:
你試著回想一下，當你手上有了傷口而你一直壓抑一直壓抑它，只希望它不要再流血就好，但你有想過真正想過，究竟有什麼樣最源頭的治療方式，才可以完整傷口恢復甚至是不讓它流血。

By Mason
at 2013-05-14T04:54

中醫觀點..你應該有慢性腸胃炎..長期下來胃腸太虛太寒太敏感..容易因為緊張壓力或吃太冷或吹到冷風或吃太油膩或不新鮮的食物就會抽筋痙攣而痛或拉肚子...高堂中醫林文濱醫師認為，胃腸的問題與患者的飲食內容和飲食習慣有密不可分的關係，因此病患應有正確衛教觀：1.細嚼慢嚥。2.定時定量.3.飯後散步5-10min。4.忌甜食（如冰淇淋,巧克力），醱酵食品（如麵包,蛋糕,餅乾），硬的難消化的食物（如肉粽、飯團、筍子）和刺激的食物（如茶、咖啡），5.不吃冰品冷飲.6.吃七分飽..配合規律生活，充足睡眠，多運動，心情放輕鬆，才是保健之道。
請找林醫師針對個人體質對症下藥

By Elma
at 2013-05-15T17:53

保健胃腸
腸胃失調引起的問題，可分為上消化道疾病，如：消化型潰瘍、逆流性食道炎、功能性消化不良等；下消化道疾病則包括大腸激躁症、便秘、腹瀉等。有些症狀相當類似，例如腹痛、脹氣、胃灼熱（俗稱火燒心）、噁心想吐……，最好請醫師診斷，確定病因，才能對症下藥。
某些藥物也可能引起潰瘍，例如消炎止痛藥、鈣片、治療骨質疏鬆藥物等，愛吃成藥、偏方的人更要當心。
無論病因如何，改善生活作息和養成健康的飲食習慣，都是治療中不可或缺的一環。除了挑選適當的食物外，還應注意：
1.細嚼慢嚥：吃得太快，食物咀嚼不夠，會使消化液分泌不足，造成消化不良。
2.定時定量：不少人忙起來，不是省略，就是集中在某一餐吃，甚至暴飲暴食，增加腸胃負擔。
3.早餐不可省：睡醒後，處於十幾個小時的空腹狀態，如果不進食，夜間分泌的胃液缺乏食物中和，易導致腸胃不適。
4.用餐時避免喝下過多湯汁水分：水分會沖淡消化液，尤其冰水更會影響胃液分泌。
5.保持愉快心情：壓力、焦慮會讓胃酸分泌過多，是胃黏膜防禦機制衰弱的主因之一。用餐時刻更需要放鬆，專心吃，避免邊吃邊開會，或邊吃邊讀書。
6.睡前避免進食：宵夜會增加胃的負擔，還可能使某些症狀惡化，儘量不

By Quintina
at 2013-05-17T20:00

你還在忙嗎?仍過著三餐不定時的生活嗎?是否仍因忙碌而忘了照顧自己的身體呢?衛生屬公佈99年癌症登記,每5分48秒就有ㄧ人罹患癌症,其中大腸癌連續4年居冠,這項統計顯示出國人的飲食出了很大的問題看完這項統計後你可能開始回想自己最近的飲食作息,但是你真的知道怎麼調整飲食習慣嗎？如果你的答案是不知道那我的建議是馬上註冊網站會員,網站是永久免費使用的,如果你想開始為了自己的健康做努力就快點加入我们吧　　　　健康就是本錢健康就是財富．沒有健康再多錢你也用不到．搜尋:進入了解詳情..肥胖是癌症的關鍵
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