請問提神的飲料?(或提神的方法) - 工作

By Necoo
at 2010-09-14T00:00

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我由於在做12小時輪班的工作
晚上上班的時候
難免需要一些提神的飲料來驅逐瞌睡蟲
可是
我目前十二指腸潰瘍發作,正在接受治療
醫師嚴厲警告
絕對不准碰如咖啡和茶等刺激性的飲料,否則只是自討苦吃
可是如果真的不碰咖啡和茶
那我還能找到哪種提神飲料,來應付工作上的所需?
請朋友提供些意見
謝謝!

Tags: 工作醫師

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By Lucy
at 2010-09-14T18:37

一、維他命B群，活力促進（酉每）
台北市立聯合醫院忠孝分院的營養師陳俊志說，熬夜前吞一顆維他命B，持久度更勝提神飲料；維他命B又是水溶性，吃多了頂多尿出來，沒有副作用。
一般所說的提神有兩種，一種是刺激肝臟，加強代謝，人的活力就會增加；另一種則是刺激腦下皮質，「電」一下你的腦袋，不清醒才怪。
維他命B群正是肝臟要代謝時的催化劑，科學的說法叫「輔（酉每）」，吃了維他命B等於加快肝臟運作，更快產生活力；至於提神飲料中的牛磺酸，則是刺激腦下皮質的一種物質，雖然也可提神，不過若要長時間撐起精神，直接服用維他命丸的效果，比起二、三十元的提神飲料好些。
二、綠茶一杯，刺激腦袋
茶水中的茶鹼量足夠振奮精神。一般醒腦專家推薦茶勝於咖啡，主因是它的成癮性較低，很少人一天沒茶會瘋掉吧！未發酵的綠茶茶鹼量，又勝於發酵過的紅茶。
不過，中醫師陳朝宗提醒，夏天到了，別為了退火猛灌青草茶，因為這種茶退了陽火、安定了神經，接下來不催眠也難。喝點養生益氣中藥飲會好些。
三、深綠色蔬果，精力無限
營養師陳俊志說：「深綠色、深黃色蔬果含有代謝的轉換電子群，吃多了頭好壯壯。」
西醫認為，人體每天都在面臨氧化，氧化愈快、衰老�

By Isla
at 2010-09-15T03:20

可以壓壓人中鼻子跟嘴唇之間那裡
當然最重要的還是良好的生活習慣

By Puput
at 2010-09-18T10:28

你好~~
金車男性綜合維他命
圖片參考：http://c.thumb.tw.rakuten-static.com/baby7-11/thum...
通過ISO9001、ISO14001驗證
特別依照國人膳食營養素參考攝取量而設計，
提供成人十二種維他命一日所需建議攝取量，
以及膽素、鉻、硒、鈣、柑橘類黃酮、葉黃素、
茄紅素等多種營養素，可調節生理機能，
更針對男性而添加刺五加萃取物、馬卡萃取物、核糖，
以減少疲勞、增強體力，是補充營養、維持健康的複方營養食品。
************************************************************
特別添加刺五加萃取物、馬卡萃取物、核糖，具有調節生理機能、減少疲勞及增強體力的效果。
另添加金盞花萃取物所含有的葉黃素(lutein)，及蕃茄萃取物所提供的茄紅素(lycopene)，
都是天然的類胡蘿蔔素，加上類黃酮物質-橙皮素(hesperetin)，可以補充營養、維持健康。
藥局有賣

By Tracy
at 2010-09-16T21:25

備一瓶琥珀追風能量精油上班前/上班中途
擦摩在
頭中央(百會穴)顱後動脈
耳後乳突(左右)
頸後動脈(左右)太陽穴(左右)
會不舒服處(先抹上身體乳液),舒緩不適
少量免浪費及太溫熱,萬一擦太多太溫熱請冰敷緩和,
http://blog.udn.com/sadouligardenamber/article?f_A...
沾有琥珀能量追風精油勿擦到眼睛及小孩眼睛,

By Ursula
at 2010-09-17T22:08

我覺得巴西莓不錯
是運動員的最愛
比B群效果好
很棒
我很愛呢
且等滲透壓產品
調和與人體同等密度
5分鐘可吸收95%
錠劑產品只會造成你腸胃的負擔
且40分鐘到4小時才能吸收
祝越來越健康^^

By Anthony
at 2010-09-15T18:14

雞精是好物提神很有用

請問提神的飲料?(或提神的方法) - 工作

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