請問最新的高血壓標準值是多少呢? - 護士

By Annie
at 2013-11-13T00:00

Table of Contents

我記得過去血壓超過140/90才是高血壓, 不過最近去診所量血壓127/85, 護士跟我說有點高叫我要多注意, 請問高血壓標準值下降了嗎? 最新的標準為何? 什麼是高血壓前期? 何時需吃藥控制呢?

All Comments

By Genevieve
at 2013-11-17T07:41

高血壓之所以被稱為「隱形殺手」，就是因為高血壓疾病初期並沒有明顯症狀，甚至有過半的臨床患者，是在發生嚴重的併發症，如腦中風或是心肌梗塞時，才意識到自己早已是「高壓一族」。新標準：120/80mmHg（毫米汞柱）
殷偉賢表示，18歲以上健康成人的理想血壓是收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg，但是一般來說，血壓只要在130/85mmHg，應該是臨床上可以被接受的。現在只要血壓收縮壓介於120～139mmHg、舒張壓介於80～89mmHg，就會被列為「高血壓前期」族群，必須持續觀察。
大家都明白血壓是血流衝擊血管壁引起的一種壓力，要是血壓值超過標準，也就是在提醒人體，血管壁快要無法負荷，要多加注意了！殷偉賢表示，目前臨床上9成以上的患者，都是一般常見的「原發性高血壓」，研究顯示可能是和遺傳或是環境因素有關。另外一種高血壓患者，常是身體其他器官的障礙所引發血壓升高，被稱為「次發性高血壓」，醫師強調，高血壓抗戰是一輩子的事，目前醫學上也只能達到有效控制，而無法完全終結高血壓。當然，一般人都不喜歡吃藥，有沒有方法讓高血壓患者不要吃藥，也可重拾生活健康呢？殷偉賢表示當然可以，但是也必須提醒，曾經有實驗針對兩組高血壓患者，施以投藥與不投藥對照觀察；經過一段時間結果顯示，投藥的患者較能夠控制血壓平穩，不投藥的患者就必須承擔過程中可能引發心血管病變的風險。而且有數據證實，透過藥物控制血壓，服用一種藥品一段時間之後，收縮壓可達到下降10mmHg，舒張壓也可以下降5mmHg。
殷偉賢呼籲患者並不要一味的排斥用藥，他強調一個重要觀念——「假如要降血壓，就要早點降；假如要降血壓，就要快點降」，但是有兩種人例外，一為老年人，因為老年人的用藥原則就是劑量要小、增加劑量速度要慢，而年輕族群則是可以試著從生活型態的調整做起，通常會經過1個月的觀察，血壓若還是無法穩定下降，才會建議開始服用降血壓藥物。
對於剛進入高血壓前期的患者，通常還不必透過藥物控制，醫師會建議非藥物治療。簡單的說，就是生活型態調整，將患者的生活型態破壞進行重整，因為健康的生活型態，有助於控制心血管疾病危險因子，避免高血壓、高血脂、高血糖等疾病的發生。
知易行難，該怎麼重建健康的生活型態呢？
•Step1：戒菸、戒酒：第一步要戒菸、戒酒，要是做到這一點，就已經幾乎可以看見成功的目標，因為這代表的就是患者呈現出來的決心。
•Step2 減重：高血壓患者通常也都有其他的合併症，不少人同時罹患糖尿病或代謝症候群，因此，減重也是提醒患者的重要課題。有研究顯示減掉1公斤體重，收縮壓可以降3度、舒張壓也可以降1到2度。
•Step3 運動：減重之後再配合適當運動，通常血壓可以緩步下降，回到控制的正常水準，同時也能降低罹患其他心血管疾病的風險。
•Step4 改變飲食習慣：飲食習慣也絕對必須要調整。高血壓患者有過半同時罹患腎臟病變，因為腎臟對鈉鹽的排泄異常，也會導致血壓飆高，因此高血壓的患者也建議採取低鈉鹽的飲食方針，比方說降低鹽和醬油的攝取；而很多人都會忽視，其實豆瓣醬、蝦醬、味噌及沙茶醬等，都會在無形中吃下過多的鈉鹽。人體1天頂多攝取6克的鈉鹽，因此為了滿足口腹之慾，在沒有其他合併疾病的前提下，高血壓患者可以利用鉀鹽部分替代鈉鹽，或是透過香菇等帶有天然鹹味的食材加強口感，或透過糖醋等調味以滿足口感，都是在飲食上滿足口慾的替代選擇。
•Step5 學習放鬆：除了日常生活行為的改變，心理因素也要兼顧，因此建議患者學習放鬆、降低壓力，因為在高血壓早期，特別是工作緊張時，交感神經常處於過度激活狀態，這時就容易心跳增快，週圍血管收縮血壓升高，因此學習駕馭緊張，也是這場抗壓戰的重點調整項目。
18歲以上成人血壓分類標準及定義
血壓分類收縮壓（mmHg）舒張壓（mmHg）
正常 <120 <80
高血壓前期（prehypertension） 120-139 80-89
第一期（輕度）高血壓 140-159 90-99
第二期（中、重度）高血壓 ≧160 ≧100
4大類降血壓藥物
目前第一線常使用的降血壓用藥，主要依治療機轉可分為4大方向，依照簡易分類法可分為 A、B、C、D 四種。
◎ A 是血管張力素受體拮抗劑，多用在腎臟病變患者，抑制血管緊張素，使血管放鬆、降低血壓，這是目前統計調查中副作用最小的降血壓藥品。
◎B 是乙型交感神經阻斷劑，多使用在年輕族群，效果特別顯著，因為年輕人高血壓的生成原因，多與交感神經過度激活有關。
◎C 是鈣離子阻斷劑，特色是降壓效果迅速且強勁，不過也有患者反應會有心悸或頭暈的副作用。
◎D 是利尿劑，算是高血壓最常見的第一線用藥，但因為尿量會大幅上升，因此，多建議患者於早上服用。

By Isla
at 2013-11-16T12:54

血壓藥如果一直控制都不理想我推薦吃這東西http://goods.ruten.com.tw/item/show?11090303882040...

By Emma
at 2013-11-16T14:13

你說的是正常的....
你那個護士是白吃或是菜鳥吧
怎會跟病人亂說一通....
高血壓
正常收縮壓範圍是100-140
正常舒張壓是60-90
高血壓通常很少徵兆
大部分會頭痛有頭暈、眩暈、耳鳴、視覺改變或暈倒發作
你應該沒事
平常飲食少鹽少油多吃蔬果多運動保持好體重就好

請問最新的高血壓標準值是多少呢? - 護士

All Comments

Related Posts

自發性氣胸為什麼不能捐血

這樣的工作你們會想做嗎？

曖昧還是喜歡(謝絕廣告,抱歉文長)

要不要當看護呢....問人無解

有關酒駕被撞的求償問題