請問有心理醫師嗎? - 醫師

By Hedwig
at 2013-05-31T00:00

Table of Contents

我想問一個問題
不過我想請學心理的回答
不是學心理的也可以給個意見....
為什麼我抗壓力越來越差?
我明明已前都撐過
被稱為學長學弟制超重的魔鬼部隊
以前當兵的時候
而且我算是天兵
我明明撐過了地獄
為什麼我還覺得我抗壓力越來越差

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By Selena
at 2013-05-31T21:44

抗壓性也有分很多種,因為壓力有分很多種。
而每個人在訓練抗壓性時,所獲得的經驗和方向也不同
好比說工作造成的壓力和伴侶給予的壓力,就是兩件事情
你在軍中所訓練的抗壓性,不代表就可以對抗每一種壓力
舉個簡單的例子,我認識一些軍官退伍的朋友
他們在軍中能夠面對許多長官給予的壓力,並且能夠處理好事情
但是一出來到現實社會之後,反而面對不了公司主管給的壓力
這種例子相當的多,也像一個事業成功的人,也許面對不了家庭壓力
所以讓自己繼續學習,而不是撐過了地獄抗壓性就一定好,單純看是什麼事情。

By Victoria
at 2013-06-02T09:22

我送給你40信條，壓力就會減少，化消極為積極，前途不再遙遙。
看完這40信條˙前途不再遙遙!1.成功˙是動詞，非名詞；等著不會成功，動起來才有成，是用堅忍的心力磚塊疊成的。2.成就˙像釘一個肥皂箱當墊腳，要把釘子放穩，鐵鎚永遠向著定點使力均勻地釘。3.生命的戲˙自己是導演兼演員，而且不能彩排，不在乎長短，要在乎內涵。4.機會總是潛伏在苦難後面觀察，等你挪走苦難，有了妥善的準備做排隊，它就會跳出來。5.心多大，世界就有多大。6.事業˙做好比做大重要。7.跨出去的腳步，大小不重要，重要的是方向。8.成功不在於懂得多少，而在於做了多少。秘訣不在於才能，而在於能堅忍。9.不要看到冒煙就怕，不走近他怎知是不是乾冰。10.錦標是罐頭，膽量是開罐器。11.滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事兒自己幹；靠人靠天靠祖上，都不算是一條好漢。12.一隻豬，不願犧牲被利用，環遊世界回來，還是一隻豬。13.大智者，寬手寬腳，從容豁達；小智者，綁手綁腳，心猿意馬。14.成事者，雜事擺兩邊，專心擺中間。15.事情拖不得，性子急不得，下手重不得，心眼壞不得。16.稍縱即逝的機會來了，就要立刻抓住，不能朝九晚五。17.好運˙就是有萬全的準備，剛好碰到大顯身手的機會。18.當別人的垃圾桶沒關係

By Ingrid
at 2013-05-31T08:55

你有壓力嗎？你是否忙於前進到未來，因而把當下貶低為達成目標的手段？壓力的產生是因為你身在此地卻想要到彼處，或身在此刻卻想要前進到未來。這個分歧將你的內在撕裂了。
如果你正在做的事情無法讓你感到喜悅、安逸和輕鬆，並不意味你必需改變你所做的事，改變做事的方法可能就夠了。做事的方法(How)永遠比你做的事(What)來得重要。看看自己是否能將更多注意力放在「做事」本身，而不是放在做事而獲致的結果。…
--引用自《修練當下的力量》(請以"修練當下的力量好讀〞搜尋來讀此書)
你把生命當做負累，所以才必需"抗壓"，因為那是對於生命的抗拒形式，而：
"Whatyouresistpersists."byCARLJUNG(1875-1961)
(你所抗拒的將會持續著。)
FlorenceScovelShinnsaidin1925,"Nothingonearthcanresistanabsolutelynon-resistantperson."Tobeinanon-resistantstatemeansthateverythingyoudesireismagnetizedtoyouimmediately.Howdoesitfeeltobenon-resistant?Well,whenyouareresistantyoufeelheavy.Whenyouarenon-resistantyoufeellight.It'ssimilartofloatonwater.Whenyouwanttofloatonwateryoumustbenon-resistanttobeabletofloat.Itisafeelingofcalmness,totalrelaxation,andalettingofalltension.Asyousurrendertothisstateofeffortless,thewaterwillcompletelysupportyou.Thatisthefeelingofnon-resistant.Whenyouareinthatplaceyouareanirresistiblemagnet,andtheUniversewillsuppo

By Agatha
at 2013-05-31T12:28

看事情吧,每個人的弱點跟特質都不同
與之前你認為承受的了的事情相比
也許這次的問題對你真的是難題
有些事不是忍耐就過的去
你可以試著和值得信任的朋友討論友沒有解決的方法
說出來也比較好過
不要悶在心裡面喲

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