請問讀書讀到頭很暈怎麼處理？ - 考試

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-06-09T13:12

Table of Contents


之前大概都是念到下午五點開始頭暈，感覺

像是腦袋已經塞滿念不下去了.

但最近一個禮拜開始大約中午12點就開始

頭很暈，走路都會有點搖搖晃晃那種（有

正常吃午餐，所以不是血糖過低）

一頭暈我就開始無法思考與背誦，而且大

約要經過三個小時的休息才能恢復，這樣

大大壓縮了可以唸書的時間><

有試過運動，但沒有太大的效果，而且頭暈

時運動反而會想吐.

請教各位版友有無相關經驗及解決方法

謝謝各位，祝大家考試順利

--
Tags: 考試

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2022-06-13T05:24
睡覺
John avatar
By John
at 2022-06-16T21:36
去看醫生
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-06-20T13:48
不要勉強自己啊...身體健康才重要
Irma avatar
By Irma
at 2022-06-24T06:00
試著腦袋先放空，然後聽音樂，把你熟悉的抒情樂曲做個水
管播放清單聽一輪
Mason avatar
By Mason
at 2022-06-22T11:20
如果試過很多方法都沒用就看醫生吧，身體不好勉強讀書的
效果也不好
George avatar
By George
at 2022-06-26T03:32
綠油精、薄荷
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-06-22T11:20
走路、看考古題讓自己分心一下
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-06-26T03:32
看書的視距調整一下，可以把書放前面一點讓自己頭不要太
低，肩頸壓力大真的會常頭痛頭暈，看個1小時去上廁所走一
下
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-06-22T11:20
買點頭皮護理的產品幫自己頭刮跟靜坐
吃點補氣的食物
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-06-26T03:32
運動
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-06-22T11:20
可能是壓力太大，建議可以試著不要讀書，不要讓頭暈。
Delia avatar
By Delia
at 2022-06-26T03:32
看身心科，尋求專業幫助。有時候精神出現問題，是沒
Edith avatar
By Edith
at 2022-06-22T11:20
自覺的。
Robert avatar
By Robert
at 2022-06-26T03:32
看醫生 我前陣子因為唸書有點睡不著 看醫生吃藥改善 不要
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-06-22T11:20
排斥看醫生～
Lily avatar
By Lily
at 2022-06-26T03:32
運動後的暈眩，再過一陣子不會改善嗎？穩定去跑，就我
觀察自己的結論是會變輕鬆的。
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-06-22T11:20
縮短中間讀書時間 改成讀2休1
Kama avatar
By Kama
at 2022-06-26T03:32
請詢問醫師是否藥物作用 如是 可能要與主治醫師商量調整
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-06-22T11:20
不然就是1.5小休0.5小（讀3休1，間接式）
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-06-26T03:32
也有可能是姿勢性低血壓，既然有在看醫生，提前回診詢問才是
正確的
Olive avatar
By Olive
at 2022-06-22T11:20
三餐不正常？營養不良造成？
William avatar
By William
at 2022-06-26T03:32
多喝水
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-06-22T11:20
就去睡覺就好了
George avatar
By George
at 2022-06-26T03:32
少吃呀...越吃越好睡，水分流失少也不用過度喝水
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-06-22T11:20
不要讀，我認真說
Carol avatar
By Carol
at 2022-06-26T03:32
先尻一發會好很多
Cara avatar
By Cara
at 2022-06-22T11:20
健康第一，別逼自己唸書！先講求不傷身體，再講求效果！
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-06-26T03:32
休息一下再讀，不差這點時間
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-06-22T11:20
我之前也想一邊走邊復習法條，特地弄錄音檔，結果效率
很差，跑步還是專心給出20分鐘吧。
Steve avatar
By Steve
at 2022-06-26T03:32
尻槍
Mary avatar
By Mary
at 2022-06-22T11:20
去睡覺
Ula avatar
By Ula
at 2022-06-26T03:32
起來走走，找事情做，不要硬讀，因為這狀態下也讀不進去
。
Erin avatar
By Erin
at 2022-06-22T11:20
改看小說 認真
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-06-26T03:32
1. 冥想10-20分鐘，能小睡一下更好。2.想想你的對手正努
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-06-22T11:20
力K書甩你好幾條街
Adele avatar
By Adele
at 2022-06-26T03:32
身体沒不舒服時，再去運動! 早點睡
James avatar
By James
at 2022-06-22T11:20
放棄
心累選休閒 身體累選閉眼休息
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-06-26T03:32
保持通風
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-06-22T11:20
看電視看小說 做你喜歡做的事
沒有誇張到都不能休息啦
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-06-26T03:32
休息
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-06-22T11:20
休息 放空
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-06-26T03:32
腦袋過載放空才能調整回來
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-06-22T11:20
讀到頭很暈代表你快上榜了，加油！ 我之前也是這樣
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-06-26T03:32
長期吃安眠藥物真的就是會體力不足就開始暈，我是停
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-06-22T11:20
止服用後才好
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-06-26T03:32
邊走邊看，在太陽光下眼睛不舒服更容易頭痛吧
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-06-22T11:20
不要讀，反正暈著也唸不下，還不如去休息
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-06-26T03:32
每小時都要起來休息走動，然後休息的時候也盡量少看
手機，讓自己頭腦放空一下會更好
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-06-22T11:20
去快篩
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-06-26T03:32
運動
Una avatar
By Una
at 2022-06-22T11:20
去按摩一下吧
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-06-26T03:32
頭懸樑~椎刺股…(誤。其實起來活動活動舒展身體再
讀~
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-06-22T11:20
睡覺休息
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-06-26T03:32
建議考國營 待遇好就不會不舒服了 公務員待遇差
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-06-22T11:20
午睡睡一小時而且要固定時間睡,然後唸一唸不行就起來走
走看是要上廁所還是做別的事
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-06-26T03:32
國營錢沒有少…之後加薪比高普好很多，我還以為大家都
知道
Selena avatar
By Selena
at 2022-06-22T11:20
壓力過大，自律神經失調了吧
Liam avatar
By Liam
at 2022-06-26T03:32
版友看起來像醫生嗎？拜託去看病
Isla avatar
By Isla
at 2022-06-22T11:20
我覺得身心科之外也可以去做檢查耶
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-06-26T03:32
如果有尻1次不能解決的事，那就尻10次
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-06-22T11:20
睡覺、放空、散布
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-06-26T03:32
用番茄鐘，固定讓自己有休息時間。
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-06-22T11:20
我是不勉強繼續讀 跑去看影片放鬆
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-06-26T03:32
你該不會在夢想起飛吧？但這間封頂也是比高考高啊
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-06-22T11:20
還是要適時的抒發壓力 加油!!
Annie avatar
By Annie
at 2022-06-26T03:32
暈眩吧，建議快去看醫生
Eden avatar
By Eden
at 2022-06-22T11:20
喔你有看中醫，不過建議去醫院檢查下好，暈眩如果嚴重起
來很恐怖。
Michael avatar
By Michael
at 2022-06-26T03:32
答首腔
Candice avatar
By Candice
at 2022-06-22T11:20
尻一槍
Robert avatar
By Robert
at 2022-06-26T03:32
很可能肩頸僵硬導致，可以自我按摩舒緩。
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-06-22T11:20
聽gura 唱歌

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