我真的超級怕看牙
走進牙醫診所
聞到那個藥水味都要暈倒了！！！
等候看診的時候都覺得自己冒冷汗 連護士小姐都說我臉色發白>"<
我真的超怕遇到那種粗魯還沒有耐性的醫師T__t
上次我的嘴角還因為張口器+醫師動作太大 而裂開ㄌ
最近又再牙痛了
我已經吃了一個星期的止痛藥 不去看不行了
請問大家有甚麼心理建設的好方法嗎?
我不想靠藥物鎮定劑的那種
請大家給我推薦一下心理建設的方法就好
謝謝
走進牙醫診所
聞到那個藥水味都要暈倒了！！！
等候看診的時候都覺得自己冒冷汗 連護士小姐都說我臉色發白>"<
我真的超怕遇到那種粗魯還沒有耐性的醫師T__t
上次我的嘴角還因為張口器+醫師動作太大 而裂開ㄌ
最近又再牙痛了
我已經吃了一個星期的止痛藥 不去看不行了
請問大家有甚麼心理建設的好方法嗎?
我不想靠藥物鎮定劑的那種
請大家給我推薦一下心理建設的方法就好
謝謝
All Comments
我之前根管治療打麻藥
要去之前都會用吸管戳戳自己的牙齦然後安慰自己說
打針的感覺就跟這個差不多
盡量讓自己有心理準備就不怕了^__________________^
我也有朋友要去看牙問醫師可不可以讓她聽mp3
有的醫師會說可以
後來我的看牙恐懼是終結在工作附近的一家精彩牙醫 (就在善導寺捷運站附近
我是去那邊補牙
有一位吳佳霜醫師 超級可愛的 很像鄰家大姊姊 ((咖挖一~~~
還一起討論國外旅行的事情 比較像朋友的感覺
後續我就固定去這裡洗牙
原因除了醫師很可愛 加上技術很好(大誤~~~人家也是女生 但是也愛看美女>"<
另外就是我覺得好像是去跟朋友見面 所以才不會太過緊張
當然陸續有固定半年找醫師洗牙跟醫師建立信任感
加上牙齒有顧 就不會需要常常讓醫師動"重機械"
這樣心理壓力自然越來越輕囉~~~
所以你可以找找看有沒有可以讓自己轉移注意力的方式
或是放鬆的方法
當然找一位可以溝通的 長期配合的牙醫師 我覺得才是長久解決之道喔!!
加油~~~~~~~~~~~~~~~~~