請提供-超級怕看牙的心理建設方法? - 護士

By Frederica
at 2013-05-27T00:00

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我真的超級怕看牙
走進牙醫診所
聞到那個藥水味都要暈倒了！！！
等候看診的時候都覺得自己冒冷汗連護士小姐都說我臉色發白>"<
我真的超怕遇到那種粗魯還沒有耐性的醫師T__t
上次我的嘴角還因為張口器+醫師動作太大而裂開ㄌ
最近又再牙痛了
我已經吃了一個星期的止痛藥不去看不行了
請問大家有甚麼心理建設的好方法嗎?
我不想靠藥物鎮定劑的那種
請大家給我推薦一下心理建設的方法就好
謝謝

Tags: 護士醫師

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By Ula
at 2013-05-28T13:19

我也很怕~(狂抖~~
我之前根管治療打麻藥
要去之前都會用吸管戳戳自己的牙齦然後安慰自己說
打針的感覺就跟這個差不多
盡量讓自己有心理準備就不怕了^__________________^
我也有朋友要去看牙問醫師可不可以讓她聽mp3
有的醫師會說可以
後來我的看牙恐懼是終結在工作附近的一家精彩牙醫 (就在善導寺捷運站附近
我是去那邊補牙
有一位吳佳霜醫師超級可愛的很像鄰家大姊姊 ((咖挖一~~~
還一起討論國外旅行的事情比較像朋友的感覺
後續我就固定去這裡洗牙
原因除了醫師很可愛加上技術很好(大誤~~~人家也是女生但是也愛看美女>"<
另外就是我覺得好像是去跟朋友見面所以才不會太過緊張
當然陸續有固定半年找醫師洗牙跟醫師建立信任感
加上牙齒有顧就不會需要常常讓醫師動"重機械"
這樣心理壓力自然越來越輕囉~~~
所以你可以找找看有沒有可以讓自己轉移注意力的方式
或是放鬆的方法
當然找一位可以溝通的長期配合的牙醫師我覺得才是長久解決之道喔!!
加油~~~~~~~~~~~~~~~~~

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