請教懂法律的朋友，我在公司身心受創被陷害我該怎辦 - 工作

我在某家飯店廚房上班，5月30日下午我3時上班時，油炸爐的油髒了，我們領班叫我換油然後我們另一個主廚站在我右邊，我們油炸爐是電子控溫的那種，要用一根導管把油漏到另一個桶子，我就和我的領班把高達300多度的油漏到另一個裝那熱油的桶子裡。因為油炸爐裡還有炸過的髒東西我們領班就叫我裝冷水倒進油炸爐清一清，此時導管的水流進了那300多度的廢油裡就開始大量蒸發冒蒸氣，油也開始冒出來漏滿地。我很驚慌失挫得不知道怎麼辦的時候，這時主廚說：趕快撈起來啊，撈起來啊。我就用一個鐵製短杓子去把油撈到廚餘桶結果燙到手2度燙傷，就在油漏滿地手燙傷後我就和那領班把地版清一清時，我們主廚就跟領班說:讓他清就好了，讓他清就好了啊。清完之後我們領班和另一位一廚就去吃飯就交頭接耳的說:讓他作就好了，我們去吃飯。