警察特考 女生體檢 - 特考

Tom avatar
By Tom
at 2016-08-30T13:15

Table of Contents

今天去測了2間醫院的握力
一直卡在27-28就無法再提高了

Q真心跪求想請問如何在9/9前提升
握力到30kg？

Q或有特別的醫院推薦嗎？

已經有買握力器壓了
訓練該如何安排
眼看時間一日一日的過去…

真的萬分感恩啊



補充一下：
我苗栗以北的醫院都可以的
謝謝謝謝



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Tags: 特考

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2016-09-03T04:30
單槓吊著....不用拉...就吊著
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-09-04T18:38
覺得國小的單槓比較細 比較好吊
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-09-06T01:47
當兵前連上士官教過一個鍛鍊握力的方式
Jake avatar
By Jake
at 2016-09-09T20:12
雙手平舉 兩手握拳再放到最開 一直持續這樣的動作
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-09-11T00:56
9/9要寄出報告欸 等報告也要時間阿
Erin avatar
By Erin
at 2016-09-14T05:42
再多去幾間醫院 直接說測握力即可 應該還是有希望 加油
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-09-15T09:09
這兩天多去幾家 別怕多花錢 你只差一點點
Noah avatar
By Noah
at 2016-09-18T19:17
在測握力時要一鼓作氣，一次按下去，千萬不能分段按。
靠爆發力。
Irma avatar
By Irma
at 2016-09-21T21:46
多去幾間醫院 聽說有些鬆的很誇張
Una avatar
By Una
at 2016-09-23T21:36
早上去測完怎麼覺得很輕鬆。該不會是因為本人很大隻！@@
Mary avatar
By Mary
at 2016-09-28T00:53
一鼓作氣，差一點了，加油阿
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-10-02T09:06
我也是一直卡在握力，還有推薦的醫院嗎><
James avatar
By James
at 2016-10-06T19:29
請問醫院~
Zora avatar
By Zora
at 2016-10-10T01:26
練就對了，
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-10-11T11:29
原po要不要說說自己在哪區，不然很難給建議啊！
Mary avatar
By Mary
at 2016-10-14T09:11
台北市和平院區聯合醫院 握力器好握
Erin avatar
By Erin
at 2016-10-16T21:07
測前先喝redbull，不然喝阿B好了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-10-19T02:25
不要讓手太累阿 對你檢查也會有影響
Noah avatar
By Noah
at 2016-10-21T18:37
錢準備好 多去幾間
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-10-23T11:37
台中除了台中醫院外還有推薦的嗎？昨天去台中醫院測只
給兩次機會
Regina avatar
By Regina
at 2016-10-24T22:46
台中就去沙鹿光田當日拿又好過（火車台中—沙鹿40分內就
到了）
Linda avatar
By Linda
at 2016-10-26T18:31
紅明顯 彰化醫院今年改很硬，握力一次定生死
Rae avatar
By Rae
at 2016-10-28T19:37
苗栗署立醫院就很好啊
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-10-30T10:16
補推回來
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-11-01T17:08
真的很謝謝大家呀
Candice avatar
By Candice
at 2016-11-04T07:00
我昨天也去和平醫院，結果還是沒過～左25 右27！
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-11-08T07:26
小弟儀隊訓練握力同3樓所言，只是我們是拿握力器訓練
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-11-10T10:16
同為儀隊推...貼壁握力訓練抓到鐵手...囧rz
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-11-15T07:56
推臺北市立聯合醫院 醫師人很好直接幫我看數值
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-11-16T19:44
右手一次31他就說你過了 左手他一直叫我再用力 一碰到30
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-11-21T04:04
就馬上叫我放鬆合格打勾
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-11-22T13:38
請問樓上，聯合醫院(和平)的握力器是電子式的嗎?還是
指針式的，謝謝
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-11-23T04:09
帶殺聲用力握下去應該有幫助
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-11-27T12:18
單槓，啞鈴，一天裡你能加強幾次就加強幾次，加油差一點點了
！
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-11-30T12:43
指針式的 其實我覺得超難握硬梆梆的 你按他會沙沙的轉
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-12-05T02:24
指針式真的超難按
Una avatar
By Una
at 2016-12-05T21:09
我在和平醫院右30幾，左28，在家都會過，那天等叫號
等到睡著
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-12-07T07:10
輪到我都沒力了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-12-08T06:08
a88152660說的訓練法是對的,我們以前練拳都是這樣練,不需
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-12-08T07:27
要什麼握力器,就這樣練,一天手掌張開握緊2000次就夠了
Frederic avatar
By Frederic
at 2016-12-12T17:41
29.7 QQ治療師說多練一下再來
Dora avatar
By Dora
at 2016-12-13T01:48
想請問樓樓上，雙手平舉，手掌是朝前還是朝下呢？謝謝
Elma avatar
By Elma
at 2016-12-18T01:46
我當兵的握力訓練是朝下 抓緊的時候出力(保持1秒)瞬間
Jake avatar
By Jake
at 2016-12-20T11:38
鬆開 配合答數是 1(由張開變握拳) 2(持續握緊)3(張開)
Queena avatar
By Queena
at 2016-12-23T09:38
感謝樓上幫忙！！！！
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-12-26T00:12
手掌朝下手打直,然後張開的時候手指要超過手臂,因為握力的
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-12-26T11:58
發力是由手肘開始的,所以要練是手平舉手心向下,開握2000次
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-12-28T02:27
你手平舉時到最後手肘的肌肉就會連帶的痠到不行了

105年 員級運輸營業上榜心得

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-08-29T22:58
一、前言: 準備鐵路特考第三年了 本科系是心理學系 來考鐵特其實蠻跳痛的 畢竟也是有考心理學的公職 會考鐵路主要的動機是因為自己是鐵道迷 我一畢業就在高雄工作(我免役) 順便準備佐級運輸 但很不幸沒考上 第二年 看到員級錄取率比較高 再加上申論題題型對自己比較有利 所以選擇員級 可是因為一邊有工作 加上 ...

一般警察特考二試問題

Ina avatar
By Ina
at 2016-08-29T20:11
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刑事訴訟法 克羿

Megan avatar
By Megan
at 2016-08-29T16:10
[問題] 應考資格、各種國考疑難雜症等，以有正確作法、答案者為主 (不包括書裡的疑問)。若問題如人生規劃、讀書計畫等，無一 定作法、答案者，請用閒聊選項。 如題 大家好，小弟想請問一下刑事訴訟法的克羿老師評價如何 板上的刑事訴訟法大都推周昉 ...

一般警察特考 快速拿到體檢 高雄 屏東

Leila avatar
By Leila
at 2016-08-29T11:03
因為有體重超重的問題 所以想要知道一下有無可以快速拿到體檢的醫院 目前詢問到 屏東醫院 7天 寶建醫院 7天 屏基 4天吧 急件 高雄（爬文） 民生 3天 電話沒接 聯合 3天 電話問是4天 不知道有沒有人可以分享相關訊息 謝謝 - ...

鐵路特考錄取1649人 10月起陸續投入基層

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-08-29T10:46
標題:鐵路特考錄取1649人 10月起陸續投入基層 中秋節即將到來，但火聯會擬發起依法週休二日及國定假日休假，恐衝擊中秋節疏運，預 定九月四日開會定案。 634347 台鐵除加強協商，昨(28日)更緊急滅火宣布指出，鐵路特考日前已錄取七百九十九人，最 快十月報到，十月另再錄取八百五十名機械機務相關人員，將 ...