警特二試立定跳遠細節 - 考試

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之前小弟有發文問過,也到考選部留言,沒想到承辦人直接電話跟我聯絡,直接解惑,小
弟就針對ㄧ些有疑問的寫好了。
1、手撐地問題:只要符合跳躍規定,落地時在墊子內,手往前撐或往後撐在墊子上就算
有效測驗,只是手往後撐就會算手到起跳的距離。
2、ㄧ隻腳在墊子上,ㄧ隻在墊子外,若在墊子外的腳較近則無效,反之,在墊子上的腳
較近則有效。
3、墊子規格:長...忘了(總之一定超過190cm)、寬:80cm、高:0.3cm。不知道這高0.3
cm跟平地會不會有明顯差別?

當天會有人示範,有疑問可以再問,總之就是用盡吃奶的力氣往前跳吧!!
大家體測見~

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All Comments

Ivy avatarIvy2015-09-15
感謝大大的分享
Mia avatarMia2015-09-15
Thomas avatarThomas2015-09-16
Ivy avatarIvy2015-09-18
總覺的考跳遠,讓考生自己練習很危險,ㄧ不小心就傷膝蓋
小腿肚 腹部,真要考爆發力怎麼不考百米衝刺
Necoo avatarNecoo2015-09-22
推,祝大家都能順利過關
Connor avatarConnor2015-09-26
想短時間內增強的人就練姿勢吧 跳起來之後 腳用最大極限
往前蹬 到接近跌倒的邊緣就是正確姿勢 280心得
Elma avatarElma2015-09-28
沒錯 立定跳短期狂練很傷膝蓋 後腳跟著地沒保護好也容易刺
William avatarWilliam2015-09-29
激腦部 震動很大
Isabella avatarIsabella2015-10-01
等等推文就會出現跳3米的人了
Xanthe avatarXanthe2015-10-03
感謝大大
Emma avatarEmma2015-10-05
想當執法人員平時就該自己鍛鍊體能了 哪有平時不練臨
時抱佛腳再來怪體測標準容易讓人受傷的道理
Wallis avatarWallis2015-10-06
Frederic avatarFrederic2015-10-08
Emma avatarEmma2015-10-08
還好很早就開始練跳,現在可以200整
Annie avatarAnnie2015-10-10
推!
Brianna avatarBrianna2015-10-11
感謝分享!
Noah avatarNoah2015-10-16
我大一立定跳295...被體育老師嗆,他隨便都310
小弟身高177...老師身高185,排球國手
Emma avatarEmma2015-10-19
超受傷 = =
力地跳遠最主要是協調,可以在沙灘或PU跑到上練習
James avatarJames2015-10-22
不然就練一下淺蹲,其實最傷的是腰部= ="
所以練習的時候,至少要暖腰半小時
Edward Lewis avatarEdward Lewis2015-10-24
410
Kyle avatarKyle2015-10-26
410...也太威了
Caitlin avatarCaitlin2015-10-29
這是在測試考生老化程度,30幾歲的膝蓋很拚
Christine avatarChristine2015-11-03
哥年輕時,隨便都2.多米吧
Gilbert avatarGilbert2015-11-04
現在的立定跳遠紀錄是由挪威人阿恩·特沃維格(Arne Tver
Charlotte avatarCharlotte2015-11-06
Arne Tvervaag)在1968年創造的3.71米
Necoo avatarNecoo2015-11-10
https://youtu.be/4vIZWX6tpC8?t=363 吳奇隆_立定跳遠
Necoo avatarNecoo2015-11-11
跑跑跑
Bethany avatarBethany2015-11-11
很實用的分享^^"感謝拉!謝謝~
Dora avatarDora2015-11-12
請問起跳是腳尖對開始線,著地後腳跟對合格線?
Agnes avatarAgnes2015-11-13
上次用力一跳 腹部拉傷 休兩天
Poppy avatarPoppy2015-11-16
針對第二試的體測 可以去搜尋我的文章 裡面有稍微詳盡的
內容 祝福大家都能通過
George avatarGeorge2015-11-19
立定跳遠真的很傷膝蓋 還沒受訓膝蓋就先爆炸了吧...