護士該怎麼增強自己的反應力(護士&工作有效率者快進來看) - 工作

我是學生，最近在實習，總覺得很容易放空，也很容易忘東忘西。遇到事情第一個會先愣住，常常都讓忘記自己該做什麼事情。
我不知道是不是只有我這個樣子....
我很想改變，我老是記不住又容易恍神的毛病。
但是卻無從下手，過去在學校，無憂無慮，
除了唸書以外也沒有什麼其他的事情需要煩惱與積極。
我想要試試看打工(比如說飲料店或是餐廳)，
看看可不可以在實習以外的時間訓練自己的 反應能力 及 統整能力，
但是我的家人覺得我應該趁這個時間好好的念書準備升學考及執照考，
覺得打工對提高反應力及統整能力是沒有效果的。
很健忘也不是我的錯阿....我從小就這樣過來的....我也不知道要從何改善....
我想要有一些實質上可以去行動的事情，提高我的反應力與統整力。
請教各位高手們 我應該怎麼去提升自己這方面能力呢?