變強的方法!!! - 職涯

Steve avatar
By Steve
at 2022-11-24T12:02

Table of Contents


何謂強大請google
姚明跟彭于晏的合照
魔獸跟館長的合照
方法就是 吃飽 睡飽 動飽 !
人生的意義就是存活
變強越容易存活!

1.吃飽
訓練食量越大越好
多吃蛋白質
因為是生長激素跟抗體的原料

2.睡飽
晚上7點後盡快睡 越晚起越好
讓身體有時間構建發育
修復身體避免癌症

3.動飽
多肌力訓練
增加食欲及睡眠時間
運動破壞肌肉刺激生長激素分泌
避免過量有氧運動太亢奮減少食欲影響睡眠

大家有其它更好的方法嗎?

以上淺見 歡迎大家交流討論
更多資訊請看
https://reurl.cc/eWDREK

-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-G950F.

--
Tags: 職涯

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-11-27T00:37
在鬼島不論你多強,有些人就是會故意把你浪費時間搞
廢+洗黑成智障,這群廢物機敗人就是靠這樣在鬼島維
持既得利益的
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-11-29T13:12
要這幾群擊敗人承認拉下臉來認錯,好像會要這某幾群
擊敗人的命似的
Michael avatar
By Michael
at 2022-12-02T01:47
邊躺平邊讓自己變強 讚
Donna avatar
By Donna
at 2022-12-04T14:22
有沒有想過為啥恐龍滅絕,人類先祖留存?
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-12-02T09:07
弱肉強食跟適者生存是兩件事
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-12-04T21:42
其實身體健康 身心強健可以延續職業生涯
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-12-02T09:07
https://i2.kknews.cc/IYTwCcBLJT7g1uZydrTUgboVcM
RBM8E2LeiGokw/0.jpg
強大的秘密
Belly avatar
By Belly
at 2022-12-04T21:42
看書 不懂問懂的人
Tom avatar
By Tom
at 2022-12-02T09:07
睡飽第一
Tom avatar
By Tom
at 2022-12-04T21:42
每天跑10 公里、掌上壓100 下、仰臥起坐100 下、
深蹲100 下
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-12-02T09:07
ㄚㄚㄚㄚ ㄚㄚㄚㄚㄚ

為(新)工作預備_面試技巧課

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-11-24T11:58
為年後的妳,有更好的工作與薪水,作提前預備~ 如何令面試官另眼相看?印象難忘? 作為應徵者來說, 面試十分重要,了解面試官的心理特徵,就能把被動變主動。 這次邀請美國杜邦公司高階經理人教你,面試技巧與撇步,在這後疫情時代,絕對讓你大 大提高面試成功率! 活動時間:12/9(五)19:00-21:00 ...

不只投資,人生也適用「試單」

Lily avatar
By Lily
at 2022-11-24T06:50
近期台灣及美國的很多股票價錢反彈上升, 但面對烏俄戰爭、中國大陸動態清零新冠肺炎疫情, 造成民生物資供應出問題而拉高物價, 美國聯準會對此持續升息,減少美元供應阻止物價持續拉高, 卻可能因此打壓股票、房地產、就業市場發展,怎麼辦? 為在動盪的市場活得好,我們<不只投資,人生也適用「試單」andgt;: ht ...

發展不如當初的規劃怎麼調適

Edwina avatar
By Edwina
at 2022-11-19T14:57
當年剛出社會的時候 就知道自己不太能接受連續40年每個禮拜被綁住5-6天 所以早早學習投資也規劃未來資產到一定數字財富自由就要離開休息 就像現在的FIRE顯學那樣 本來前幾年還算有達到規劃進度 甚至在父母傾力的幫助下有超前的感覺 但這兩年尤其是今年的投資市場修理下 卻整個停滯甚至嚴重倒退 似乎沒辦法達成當年4 ...

是否購買過 [職涯教練] 課程,推薦哪個?

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-11-18T02:16
這幾年這類服務越來越多,獵頭出身、考個 ICF (國際教練聯盟)、行業前輩等背景可能會出來提供此服務 列出幾個我目前知道的,且想聽聽參與過的各自反饋 1.旅法台人 Kyria https://tw.reinventingcarriere.com/ https://youtu.be/IWeVsvSntSw ...

藝文及內容創作者可找尋哪些政府補助?

Tracy avatar
By Tracy
at 2022-11-17T11:26
#內容創作 #文創及藝文工作 #接案 #斜槓青年 #創業補助申請 ※講座主題: 創業找資金-藝文及內容創作者 可找尋哪些政府創業補助資源 →講座時間:11/23(三)19:10-21:00 →報名連結:https://bit.ly/3yeim7q →講座型態:可彈性選擇報名 #現場參與或線上直播 →講座地 ...