[贈書] 沒有自律，還談什麼夢想？ 3本 - 醫生

※生涯規劃/職場/心理勵志/自我成長《沒有自律，還談什麼夢想》

一、活動辦法：

1、抽獎活動頁面
https://bit.ly/2XOp2JZ
請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。

二、獎品介紹：
https://imgur.com/XNd8gJz
https://imgur.com/LySyAPP
https://imgur.com/Mv2WNdn
◆抽獎名額：《沒有自律，還談什麼夢想》 (三名)
◆活動時間：即日起，至2021/8/30(一)晚上十二點截止


三、閱讀筆記：


「只有詩人與聖賢才會堅信，在瀝青路面上澆水，百合花會生長出來回報他的辛勤付出」
（摘自：毛姆《月亮與六便士》）


《沒有自律，還談什麼夢想》原本是最不適合由本人介紹的書，因為我的字典裡沒有「自
律」兩個字，這輩子唯一不敢講的話正是「自律甚嚴」（抹臉），連久未連絡的朋友談起
初次見面印象，也是：「螺螄你從以前就給人很懶．．．咳咳咳（清喉嚨）很『慵懶』的
感覺。」


事實如此沒錯啦～這是由於以往幾十年來，沒有事需要我特別努力啊，用點小聰明就能混
水摸魚過著不算差的生活（阿姨有練過，小朋友請勿學習），即便對現狀稍稍不滿，也覺
得還算差強人意，應該不少人都抱持這般心態吧？


可是人算不如天算，去年平地一聲雷！家中發生之巨變打亂所有人生計畫，我至少向四位
朋友一把眼淚一把鼻涕哭訴：「我活不下去了！我不知道生而為人到底有什麼意義！？」


不過本人生來就有點戲劇化，想來19歲左手骨折，榮總醫生研判無法復元如初時，我也曾
大哭：「我再也不能彈鋼琴了！彈琴的美好時光要永遠離我而去～」啊明明平常沒花多少
時間彈琴，都在打遊戲，還悲傷到不能自已，以為自己是李雲迪。（那王力宏去哪了？）


所以這次大概哭了七七四十九天我就站起來了，因為投胎的時間到惹．．．不對啦！是該
力圖振作好好生活了。


《沒有自律，還談什麼夢想》助我良多，人在失意難過之際，看不下老套陳腐說教，那就
像某個公園阿北拿著大聲公在你耳邊喊：「俺早就說過了啦！要怎麼收穫先怎麼栽！」←
你敢情是胡適的曾孫胡說柳！？


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而本書作者是位閱歷豐富的實業家，年紀輕輕即為國際商學榮譽學會(BGS)終身榮譽會員
，她行走各地，累積了充足的經驗、實力與人脈，與讀者分享真實人生體驗，手把手告訴
大家如何將積極的行為轉變為習慣，有紀錄的學習和訓練自我，以實現追求的目標與夢想
，過上自己想要的生活。


書中以故事串聯故事，循序漸進切入學習、職場、創業、友情以及人際關係等面向，於趣
味處幽默消遣、重要處警醒提點，終章收束，羅列落實自律需養成哪些好習慣，戒除習以
為常，卻會成為人生絆腳石的壞習慣。


我被開篇所言「人的一生很長，不要讓境遇決定了我們，而是要面對它們，我們所做的每
個選擇，都決定了我們是誰，將去向何方。」所打動。也許在部分讀者看來僅是平淡的一
句話，之於我，卻勃然醒悟─這一切不是終點，我仍有抉擇人生的可能性！


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以前所有的「做不到」，其實只是自己不夠想做，現在迫於現實壓力必須去做，與其被動
的被際遇選擇，我想主動選擇、重新定義人生，而這一切必須從自律開始。


開始實踐自律後，會發現並沒有想像中可怕，更可怕的是書中所說「當懶散成了習慣，放
棄成了常態，你只會越來越痛苦，越來越討厭自己，任由無力感吞噬內心。」


作者主張以開放、多元之視角定義「成功」，成功不應限於一種角度，它可能是財富自由
、升職加薪，或是順利煎出一只完美的荷包蛋、種出庭院一角的滿眼綠意。


重點不在別人怎麼看你，在於你怎麼看待自己？你滿足於現在的生活嗎？你自認已經盡力
了嗎？注視著鏡子時，你喜歡映出來的樣子嗎？（老天鵝哪我好美～）假如以上答案皆為
「否」，那何不給自己一個機會嘗試看看，不再向軟弱及怠惰妥協，試著自律，試著進行
一個人的戰鬥。


是的，自律是你與你自己之間的戰爭，無關他人。人類的痛苦大多源自對無能為力的憤怒
，自律恰恰是解決這種痛苦之根本途徑，當我們真正去做了，去突破現狀帶來的限制，才
能達到心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）提出的「自我實現的快樂」。


我沒加入邪教，也沒被盜帳號（咦咦），生活中依然有無能為奈的辛酸與眼淚，然而每個
人的生活都不完美，皆有許多問題得面對。是故，我們不妨一點點從手邊能做的自律做起
：減糖、不定時運動、早起、每周讀一本書、每天寫一千字。這是我個人的自律練習，強
度不高，但具有「累積的價值」。無論你處於何種年齡層，都可以從現在開始累積和培養
，啊九十九歲的人瑞就不必了，我們還得向你看齊勒！

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