車禍調解.賠償金額相關請益 - 工作

文有點長....故事是這樣的
小弟我5/5號下班途中騎乘機車，與另一名騎乘機車的阿伯發生車禍
當時我於外側車道靠中線的位置直行，對方則是在我右前方靠近路肩的位置與我同方向直行
我們雙方至路口時，對方 沒有減速也沒看後照鏡，直接從外側左轉(此路口有設置機車須兩段式左轉標誌)，導致我反應不及從對方車身左側撞上
我們沒有移動車輛，有叫警察至現場了解情況，我跟對方都有搭乘救護車送往醫院
對方的傷勢有腳擦傷，背部挫傷，目前似乎已痊癒
而小弟我的傷勢就較嚴重，左手饒骨(靠近手腕處)骨折，有動鋼板固定手術
今日(6/23)第三次回診照X光，醫生診斷仍需休養三個月無法工作，約半年後可拆鋼板
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初判表上是寫說對方
1.不依規定兩段式左轉(處罰條例第48條1項2款)
2.駕駛執照業經註銷仍駕駛重機車(處罰條例第21條1項4款)
而我方寫
自述時速60公里，涉嫌超速行駛
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賠償金額的部分，醫療方面由於對方強制險過期所以對方得自行負擔(目前約五六千)
我機車也送去車行估價要修好約 一萬元
工作損失方面，車禍至今(5/5-6/23)差不多兩個月，而今天回診診斷還需休養三個月
，所以總共約5個月，乘上我車禍前的月薪25000是 十二萬五千元
而精神賠償這塊小弟我就比較沒有概念，朋友建議我的情況可以請求十萬元的賠償
想請問一下這個金額以我這次的例子來說是否合理??
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還有小弟我是打算這幾天要去調解委員會聲請調解
請問除了要準備車禍三聯單，初判表，現場圖，現場照片
還需要準備什麼嗎??
聲請完後約多久會通知我們雙方至調解委員會協調??
如果對方不認賠一直討價還價我該怎麼辦呢??
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目前想到的問題以上，懇請高人為小弟解惑 ，謝謝!!
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我今天已經去聲請調解了，那請問我需要打個電話知會一下對方嗎