輕度憂鬱症嗎 - 工作
By Edith
at 2013-04-29T00:00
at 2013-04-29T00:00
Table of Contents
自從感情和工作在同一天沒有了之後，我的情緒一直很低落
說我一個朋友都沒，沒人相信，電話簿裡只有家人的號碼
由於情緒常常波動很大，為了一點就會像小孩子一樣亂發脾氣
我已年過三十，是大人了，是思想不夠成熟嗎?不如說是太悲觀吧!
發現自己愈來愈自閉，看到人都會怕，不敢出門
只有在自己的房間才有安全感
記憶力愈來愈差，昨天發生了什麼事都不是很清楚
看過心理醫生，那些藥對我一點幫助都沒有
除了安眠藥能讓我好睡以外
一起床情緒就想像崩潰，或許把事情說出來多少可以找出問題
但我不敢講，多年了，開始沒有能力養的起自己
不覺得是全世界欠我什麼?而是我就是快樂不起來
每天有著這樣的悲觀思想，好累
心理醫生安慰我的話，我都懂!不是不做
我想要有人帶我走出第一步，靠我自己會跌更�
說我一個朋友都沒，沒人相信，電話簿裡只有家人的號碼
由於情緒常常波動很大，為了一點就會像小孩子一樣亂發脾氣
我已年過三十，是大人了，是思想不夠成熟嗎?不如說是太悲觀吧!
發現自己愈來愈自閉，看到人都會怕，不敢出門
只有在自己的房間才有安全感
記憶力愈來愈差，昨天發生了什麼事都不是很清楚
看過心理醫生，那些藥對我一點幫助都沒有
除了安眠藥能讓我好睡以外
一起床情緒就想像崩潰，或許把事情說出來多少可以找出問題
但我不敢講，多年了，開始沒有能力養的起自己
不覺得是全世界欠我什麼?而是我就是快樂不起來
每天有著這樣的悲觀思想，好累
心理醫生安慰我的話，我都懂!不是不做
我想要有人帶我走出第一步，靠我自己會跌更�
All Comments
By Regina
at 2013-05-02T15:30
at 2013-05-02T15:30
也許可以重頭在起沒有朋友沒關係至少你還有家人的陪伴
人最大的敵人就是那顆心
跟家人多出去走走看有沒有工作合他們一起
放開點開心也是一天悲傷也是一天
By Tom
at 2013-04-30T00:44
at 2013-04-30T00:44
可以讓心靈得到療傷
漸漸的會打開心門
By Anthony
at 2013-05-03T12:26
at 2013-05-03T12:26
我嘉義縣中埔國小79年畢中埔國中82年畢東吳工家85年畢妳父母國小國中那裡畢業....幫父母寫信給同期國中同班同學來一場同學會......話0980261265或0985896968或0935955773或09169640315或0982829029或0953585532或0982973473
By Jessica
at 2013-04-30T08:58
at 2013-04-30T08:58
By Edward Lewis
at 2013-05-03T06:34
at 2013-05-03T06:34
朋友家人皆勸我想開點，沒什麼大不了。然沒身歷情境怎會知我們的苦呢？
雖痛苦還是要活下去，直到十年前遇到我的恩師：他教我治自己的病，更教導我改變→思想行徑→生活習慣→為人處事之道→生存養生之道→君子愛財取之有道…等一切觀念，只要走出第一步，就知道如何運用扭轉不順。
如何運命？將逆境轉變為順境，化危機成轉機貴在【運用之道】
若有不解時可以看我的部落格，我們一起共勉之﹗
By Skylar DavisLinda
at 2013-05-03T08:40
at 2013-05-03T08:40
請上網搜尋:人生字典張國松
By Mason
at 2013-05-02T21:32
at 2013-05-02T21:32
你看有多少家庭不完整的人,十幾歲開始要背負著學貸,到處打工,就像打不死的蟑螂,你不快樂是你自卑,沒擔當,不懂得惜福.
有位師父說"你的個性就是你的業障",說得真好,你現在的墮落就是自己的個性和想法造成的,如果你再不讓自己堅強.辛苦.工作.依賴.脾氣收歛.過個正常人的生活,你就繼續墮落.繼續頹廢,你的人生就這樣到盡頭,不要說你是生病,而是你一直在逃避現實,想想目前社會上有幾人會像你如此,應該不多,不要做下下人,自己該不畏堅難,不畏心理障礙的出去工作,心理平靜了,工作踏實了,其他問題就迎刃而解了.
By Anthony
at 2013-05-03T19:31
at 2013-05-03T19:31
但是這兩點對我的創傷都還好，真正讓我病發的並非這兩件事情
你比我好多了，你有家人、親戚、朋友
但這三樣我都沒有，小時後我在暴力家庭長大
我母親有躁鬱症，早期精神疾病大家並未多加重視
所以那時候我母親自己也不知道怎麼了
每天病情一發作就是打到我流血才肯停手，甚置會想要置於我死地的地步
而因為父親早死，所以我從國小3年級開始每天都在暴力的陰影下生存
後來我被樓下鄰居性侵，我告訴母親這件事情
母親卻不相信我，認為我全部都在說謊還用言語傷害我
而我在學校是公認的問題學生，老師討厭我，同學覺得我很噁心
連當初要勸我努力用功的小草社的老師，對我的態度都是冷淡
後來輔導室好像我家一樣，我想逃避的時候都會往那裡去
可是從來沒有人會問我「妳怎麼了，是不是發生什麼事情了？」
到了自己出社會碰過太多挫折，感情上的傷害，朋友的背叛
種種之類，這些壓力我憋了27年
後來有天，我工作和感情都沒有了
一時之間曾經那些讓人崩潰的畫面突然浮上我的腦海
心臟跳的很快，呼吸急促的讓我快窒息，非常的不安，很想要崩潰
那晚清晨四點多我吞了大量的藥，一半是安眠藥一半忘了是什麼藥
後來，我�
By Odelette
at 2013-05-01T18:53
at 2013-05-01T18:53
你之所以累
是因為我們必須自己對抗惡劣的情緒
無論身邊有沒有人陪伴
情緒永遠是自己的產物
別人幫不來，只能給予鼓勵
醫生給予你專業的扶持和協助
這就是事實
先別管你的年紀應該要怎樣怎樣
很多時候社會上對於某個年齡該怎樣的觀念
會讓你不自主的開始比較別人和你，進而產生自卑的心理
急著想擺脫一些經濟上的困難，也會讓你慌了手腳，更加煩躁
但凡事都要放遠看
我們每個人的人生看似都該在某個年齡遇到某些事、成就某些事
那都是一個沒有意義的框架
事實上我們每個人都在走每個人自己的路線
你只要比昨天好一些
那都是好的
用自己的步伐，慢慢走下去，總會撥雲見日
一時的失意，不代表人生的慘敗
2013-04-2923:40:57補充：
家人會怨
當然是因為無計可施
為你擔心
又看到你的消沉所以才會這樣
家庭中只要有成員心理狀態不佳
別人是不會比你更好過的
他們也有情緒你不能怨怪他們
人需知足
By Lydia
at 2013-05-02T19:22
at 2013-05-02T19:22
By Oscar
at 2013-05-02T20:25
at 2013-05-02T20:25
就算比較嚴重的憂鬱了
其實每個人都在為了
(自我的認知)(自己)而活而這樣的方法
會容易傷害到自己也傷害到身邊的人
因為一個人一生能了解到的事物太少
而我們也往往用這些想法來定義.認為彼此的想法
所以人們容易在自主意識下無意間就互相傷害了彼此
而我們旁人無法真正的替你了圓這個問題
只能告訴你正確的方法要去實行的是你自己
不知你是否在10幾20歲的時候容易常常在乎.別人
害怕自己無法適應這個世界
並不由自主的思索旁人對自己的看法
為此過分的迎合著他人
來禰補心裡自己所認為的缺失.不存在感
人出生就會被教導知識
在從小學習成長的過程中
開始逐漸建立起個人的人格和所認知的事物
而這份認知會容易被人自身所理解的事物限制
抑或能成為自己成長.不受壓力阻擾的堅韌意志
你所說的:一起床情緒就想像崩潰，
或許把事情說出來多少可以找出問題
但我不敢講，多年了，開始沒有能力養的起自己
是主要問題.心結所在
這份思緒的起因
已至:沒辨法好好的控制我的理智
容易為了一點小事都會火大
時間久了就會對人有排斥感
產生衝突.不滿不平衡.獨立獨斷的想法
如果尋找過去的傷痛回憶令��
By Hedda
at 2013-04-29T07:45
at 2013-04-29T07:45
By Erin
at 2013-05-01T10:19
at 2013-05-01T10:19
多年了，你不是還活得好好的，可見，那是你"自己想出來"的苦難，如果真的沒有能力養自己，早就掛掉了，也不會有機會來這裡發問。
人類絕大多數的苦難都是不必要的。它們是自己創造出來的，因為未受觀測的心智(unobservedmind)在掌控你的人生。你現在所創造的痛苦，總是來自對當下如是(whatis)某種形式的不接受，某種形式的無意識抗拒。
--引用自《修練當下的力量》(請以"修練當下的力量好讀〞搜尋來讀此書)
你說沒有能力養活自己，事實上是你想像出來的，就這本書上所說的，那是你的"生活情境"，你的生活情境包括過去和未來。過去只是你的記憶形式，並不實質存在，它們不是正在發生的事，正在發生的事比較切身的是下一餐，多年了，你的下一餐一直沒問題，可見，問題是你想像出來的。未來則根本不存在，它不是記憶，而是你的想像，是想像中的可能情況，你想像未來有好多餐必需傷腦筋，事實上你只愁下一餐，而下一餐根本不是問題。所以，讓你痛苦(憂鬱)的是你的生命情境，你的生命則"只是現在"，現在你什麼問題也沒有(頂多是煩惱下一餐還沒著落)。
既然會來此發問，相信你有強烈的意願要脫離痛苦，我自己也經歷過憂鬱的痛苦，這�
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