輕微脊椎側彎要做什麼調整方法 - 醫生

By Daph Bay
at 2012-12-07T00:00

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我看X光我的脊椎歪歪的可是中醫生跟西醫生都跟我說我這還好
可是X光明明很歪
他們都說這要姿勢正確就好了
可是我的右半邊下半身會痛
作一些瑜珈伸展都覺得右腳做不來
他們只說要練美姿美儀就好了
沒說怎麼做
那我應該做些什麼呢?每天靠牆直立?
躺著睡也只能側躺
該做些什麼呢?

Tags: 醫生

All Comments

By Catherine
at 2012-12-11T09:01

很榮幸與您一起探討這個問題:
(1)我看X光我的脊椎歪歪的可是中醫生跟西醫生都跟我說我這還好
可是X光明明很歪
他們都說這要姿勢正確就好了
可是我的右半邊下半身會痛
作一些瑜珈伸展都覺得右腳做不來
他們只說要練美姿美儀就好了
沒說怎麼做
答:根據本人多年實務與教學經驗，脊椎側彎可分為功能性側彎與結構性側彎二種。功能性側彎通常是可逆的，也就是並非由天生病因所影響。結構性側彎通常是不可逆的，原因有很多，但多數病例是以特發性為主。
而引起脊椎側彎最主要的關鍵乃在於骨盆腔有發生歪斜的現象，其道理是骨盆腔乃是整條脊椎骨的地基，一旦這個地基發生歪斜，而整條脊椎也會跟著側彎產生疼痛。而穿高跟鞋的結果容易使腰椎加重負荷並帶動腰椎曲線變形，嚴重時會壓迫到腰椎神經並產生酸麻痛，有時痛覺神經會順著坐骨向下延伸造成氣血病變。另外，背包包會加重胸椎負擔，使胸椎側彎更加惡化，應該盡量避免才行。
就以脊椎側彎所引起的肌肉酸痛、神經疼痛是必然現象外，在外觀上也會有顯然不同，如果是屬於腰椎側彎者，則外觀上會有骨盆高低、長短腳的情形;如果是屬於胸椎側彎者，則外觀上會呈現高低肩、肋骨變形、女性還會有胸部一大一小的現象;如果是屬��

By James
at 2012-12-08T18:32

物理性的傷害就要用物理性的方式調整，你的右半邊神經已會感到痛，最好找人處理，人的神經會從癢→酸→痛，就是硬化的過程…
我比較怕痛，是找氣功師用不痛的手法替我調整回來…雖然對方只說是保養，可是我摸的到某些被調回去的部份…有興趣一起討論吧…我的即時apple6972

By Vanessa
at 2012-12-09T10:30

依您所述症狀,問題應是"骨盆歪斜"所引起的脊椎側彎.
介紹您"倒立位運動"(影音檔,點選即可觀看),自己鍛煉運動改善即可.
重點不在"倒立牽引"(舒緩,治標),重點在"倒立牽引後的鍛煉運動",除了基本的"背伸"和"腹屈"鍛煉,您的症狀尤需加強"側向運動"與"空中漫步",因為"結構影響功能,功能影響結構",唯有強化與改善您自己的肌肉功能,才能糾正結構的紊亂,自己試試便知,健康不求人.
相關資訊與解說可參考下列網站,若有疑問亦歡迎與我聯係,或在部落格留言.

By Annie
at 2012-12-08T15:09

不然就是找會神經調整脊椎矯正的醫生處理，使其調整回去就行了，國外和大陸有(chiropractor)，國內醫院好像都沒有，但好像有診所或民間有

By Emma
at 2012-12-07T19:06

脊椎側彎治療錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需由專業協助指導。"整脊"目前根據衛生署的現行法令限物理治療師依醫囑或中西醫為之，切勿隨便由非專業人員施行，避免危險、以免受傷。
可以專業徒手整治技術，脊椎關節手法矯正，配合個別化矯正運動(錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重)，減少側彎角度，治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性，解決疼痛和神經壓迫的症狀，避免進一步惡化的情形。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。脊椎整治的效果，依下列情況而有所差異：1.依年齡不同：年紀愈大，骨骼愈僵硬，難以調整，矯正效果較慢；年紀愈小，可塑性越大，效果愈快。2.依神經遭受壓迫時間長短：神經壓迫時間愈短，則矯正效果愈好，若神經壓迫愈久，則矯正效果較慢。3.依個人職業工作情況：需使用脊椎負擔工作者，矯正效果較慢，工作輕鬆者，矯正效果較好。4.依個人姿勢習慣：站姿、坐姿及蹲下拾撿重物的習慣，與矯正效果有關，不良姿勢習慣者，矯正效果較差。5.加以輔助器材：如腰椎側彎者，加以護腰帶輔助；頸椎有問題者，以適合的枕頭輔助；��

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