這是社交恐懼症嗎? - 工作
By Elvira
at 2014-07-28T00:00
at 2014-07-28T00:00
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如題。
其實已經持續好些年了,一開始只是會在睡前回想起白天在校時發生的糗事,然後自省和悔恨,可是久了之後,我發現我在別人面前越來越在乎自己的行為,甚至是和好友,連玩個遊戲也可能因為擔心自己輸了鬧笑話,而找理由退出。上台前至少十分鐘,雙手就會開始發冷、顫抖,比較重要的報告,前一晚就會不斷地模擬上台的情形,而睡不好。
曾經有發現到自己不敢對上別人的視線,為了大學入學面試,而刻意使自己克服「盯著別人的眼睛」這點。
而上課時,對於老師的點名提問,往往緊張到腦袋一片空白,明明考試成績還算不錯,可是完全不敢在全班面前講,怕萬一講錯的話,會被笑話、被懷疑成績,結果往往都保持沉默,直到老師放棄改點下一個同學……
和不熟的學長姐也是,沒辦法好好聊天,因為總覺得不知道說什麼才
其實已經持續好些年了,一開始只是會在睡前回想起白天在校時發生的糗事,然後自省和悔恨,可是久了之後,我發現我在別人面前越來越在乎自己的行為,甚至是和好友,連玩個遊戲也可能因為擔心自己輸了鬧笑話,而找理由退出。上台前至少十分鐘,雙手就會開始發冷、顫抖,比較重要的報告,前一晚就會不斷地模擬上台的情形,而睡不好。
曾經有發現到自己不敢對上別人的視線,為了大學入學面試,而刻意使自己克服「盯著別人的眼睛」這點。
而上課時,對於老師的點名提問,往往緊張到腦袋一片空白,明明考試成績還算不錯,可是完全不敢在全班面前講,怕萬一講錯的話,會被笑話、被懷疑成績,結果往往都保持沉默,直到老師放棄改點下一個同學……
和不熟的學長姐也是,沒辦法好好聊天,因為總覺得不知道說什麼才
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工作
All Comments
By Dora
at 2014-07-30T10:35
at 2014-07-30T10:35
在前一陣子有被家人半開玩笑說我有社交恐懼症,因為我爸媽請他們的朋友(我也認識他們,一周大概會見到一兩次以上)來家裡時,除了我以外,我的家人都和他們一起在客廳聊天,只有我窩在房間而已,不想要下去和他們聊天說話。
在學校,也是很害怕上台、或在大家面前說話之類的。有時候老師會用抽籤的來回答問題,每次總在心裡想:拜託不要抽到我!!一旦抽到了就回答得很小聲,結果老師還要我多講好幾遍。
反正就是有很多事很多事.....
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1.上網查了一下,社交恐懼症,是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。「對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。」
因為我也不是專業的,所以以我的想法..應該算是社交恐懼症吧..至於嚴不嚴重..可能還是要看心理醫生才知道喔~
2.以我個人的例子來講,我想到醫院看診..大概不用吧..因為我有交到一些做事率真大方的好朋友,所以我的這些狀況也漸漸好轉,有些負面想法也漸漸改變。我覺得,如果有一些很要好的朋友,個性不會害羞(''不會害羞''指的不是講話�
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