最近(準確的時間我也忘了，總之我只記得已經一段時間了)，我的心裡常常有兩種感覺.....一種，是想到對於家裡的許多事我可以放"寬心"(有種喜悅的感覺)；另一種....卻是不安，而往往這種不安的感覺，我第一個直覺就是男友....我總覺得我和他之間...變了，但他處處卻是說我想太多了(我和他交往三年多了).....即使，腦子不往這兩個方向去想，心裡就有一股"悶氣"悶在胸口，讓我難以入睡.....甚至是，又開始胡思亂想，常常都要到天亮了才能夠入睡.......有時想著想著，眼淚會流.....想轉換個心情，聽音樂.....音樂聽著聽著，眼淚還是流了........我到底是怎麼了??這樣的我，該去找心理醫生幫忙嗎??
這樣的我，該不該尋求心理醫生幫忙? - 醫生
· 2010-09-30Table of Contents
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例如缺乏運動，或腸胃不舒服造成胃食道逆流、鼻水倒流或心血管疾病...
其它原因產生胸悶、心悸。
這種不舒服感很容易影響心理，以為自己有憂慮症傾向。
秋天到了那種微涼的風也容易讓人感覺悲傷。
我也常常失眠，常常感覺到悲傷還會想流淚，不過很忙時這種感覺就會很
短暫。或許你可以先試著讓自己忙一點。
例如專注在工作上，或整理你的生活環境，改變一下家裡的擺設。
運動維持身材、美容保養，找一些興趣嗜好來做。
讓自己生活充實一點，其實你的問題應該靠自我控制就能解決了。
如果一陣子後你的心情還是沒有好轉再去看醫生也不遲。
也許找個成熟點的人來詢問會比較好,
找心理師也是一個方法..
堂方全權處理!
如果真的無法改善再找心理醫師。
很多人以經開始注重這個問題
有陣子我也是嚴重失眠
三個月下來
不誇張我每天真的睡不到一小時就起來
明明很累就是怎麼都睡不好
我去看了身心內科
就是所謂的心理醫生（也就是大家說的經神科）
還被我妹噹（她是開玩笑的我知道）
也許樓上的大大能當妳的軍師
但我還是覺得該看就去看吧
曾經我也和妳一樣
也是為了我男友的事睡不著
明明沒什麼事
明明他就睡在我身旁就是不安覺得他變了
去看完後醫生說我有輕微躁鬱症
現在很多人都有只是可能都當做沒事
其實日積月累下來
很容易就變憂鬱症了喔
有可能妳的生活重心都在你男友
這時最好可以請他一起陪妳渡過這個過渡期
一同聽取醫生建議
其實要不要看在於妳自己
重要的是讓自己快樂 加油
不需要!你缺乏一個軍師吧
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