這次月經不正常 - 工作
By Andy
at 2013-08-22T00:00
at 2013-08-22T00:00
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其實我算是日期都會蠻固定的,像是每個月15號會來
有時候會有可能一兩個月會錯亂.但是之後又恢復到15號來
不過這次月經有點不正常就是,
我通常第一天不會很多,像是我早上起床就會來,然後一整天下來沒什麼量
第二...第三天才會量多..然後開始不舒服
但是這次很奇怪,第一天量就比較多,但也不是非常多,就是跟以前比起來,算是多很多
然後第二天..第三天..幾乎沒有什麼量..通常我一整天下來需要換好幾片..
結果這一次一片撐一整天都沒問題....
怎麼會這樣?我22年來第一次這樣,是有什麼原因嗎?
我最近都還比較會喝開水(我常常喝飲料,開水對我來說很不好喝)..
是為什麼這次月經不正常?
Update:
我覺得最近還好阿...雖然說剛畢業正在找工作..
但是我目前還沒有像以前一樣的壓力..
所以我才覺得奇怪.....
有時候會有可能一兩個月會錯亂.但是之後又恢復到15號來
不過這次月經有點不正常就是,
我通常第一天不會很多,像是我早上起床就會來,然後一整天下來沒什麼量
第二...第三天才會量多..然後開始不舒服
但是這次很奇怪,第一天量就比較多,但也不是非常多,就是跟以前比起來,算是多很多
然後第二天..第三天..幾乎沒有什麼量..通常我一整天下來需要換好幾片..
結果這一次一片撐一整天都沒問題....
怎麼會這樣?我22年來第一次這樣,是有什麼原因嗎?
我最近都還比較會喝開水(我常常喝飲料,開水對我來說很不好喝)..
是為什麼這次月經不正常?
Update:
我覺得最近還好阿...雖然說剛畢業正在找工作..
但是我目前還沒有像以前一樣的壓力..
所以我才覺得奇怪.....
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By Xanthe
at 2013-08-22T09:03
at 2013-08-22T09:03
2.少量多餐，同時採用低糖飲食。
3.避免甜食。現在已經有研究指出，醣類確實會引發經痛。例如:巧克力、黑糖等等的食品或飲品。
4.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌。
5.避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。
6.限制鹽的用量，最好採取低鈉飲食，以防止水份滯留在體內。
7.增加纖維質的攝取量，多吃蔬菜、全麥、蕎麥以及大麥。
8.避免咖啡因，節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。
9.節制飲酒，酒精將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動。
10.避免以利尿劑來紓解腹脹，以免使礦物質流失過多，造成身體嚴重缺水的問題。
11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份，也能促進大腦製造腦內啡，有助全身舒暢。
12.緩和環境氣氛，如柔和的色調或怡人的音樂。
13.深呼吸，不僅可以緩和情緒也可以增加體內含氧量。
14.泡礦物澡，在溫水中加入一杯海鹽，有助放鬆全身肌肉。但切記請勿在生理期間泡澡。
15.做愛，性高潮可紓解肌肉痛及血液循環不順，同時可刺激有助於清除充血器官內的血液及其他體液。
16.適度安排工作進度及目標，勿使自己負擔過大��
By Doris
at 2013-08-22T23:22
at 2013-08-22T23:22
我則是喝Sδ美∀人の大°漢酵°素-女性綜°合蔬°果醱°酵液
http:/beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=148&CID=4
大°漢酵°素-女性綜°合蔬°果醱°酵液
裡面主要功效：精選天然蔬果製成，含花青素、植物膠原蛋白、乳酸鈣等有益成份，更適合維護女性健康維持、體質調整。
每天空腹時飲用1至3次，每次30ml，我都以5~8倍的常温開水稀釋来喝
這產品很安全榮獲HACCP、ISO9002、國家品質獎等多項國內外認證肯定
我己経喝這個喝好久了我的體質真的變好了唷！
現在全館六送一／十二送三活動有什麼疑問的話可以撥他們的客服專線07∀6908∀586
By Kyle
at 2013-08-26T14:10
at 2013-08-26T14:10
我自已也是會這樣子，覺得就是喝飲料也要注意吧！
避免常喝冷飲(冰的對女生真的不好，其實女生是不能吃冰的)
如果偶爾喝冷飲還可以，喝熱的也可以避免子宮收縮會痛。
那如果說來的量很少...
可能就要注意說是不是飲食上出了問題呀
還是各種生活作息等等的我覺得問題很多吧...
如果真的不安心，覺得可以去婦產科請叫醫生！
也是可以確認自己的狀況^^
希望有幫助到你
By Franklin
at 2013-08-26T04:45
at 2013-08-26T04:45
或是心裡有擔心些什麼總是讓你放不下呢??
最近有吃些什麼以前都不會常吃的東西呢?
By Ivy
at 2013-08-24T14:46
at 2013-08-24T14:46
每當生理期過後就是我們女生最需要補充營養的時候
我媽總是會為我準備S*美*人的大漢*酵素*女兒紅*四物*飲
這個真的很棒能完整補充我們女生生裡期所需的元素，讓我們天天都有紅潤的好氣色
而且這的主要成分有多種純天然蔬果、當歸、川芎、白芍、熟地黃、紅黑大棗、黃耆、枸杞子
可以改善我們的月經失調,經痛…許多我們女生會遇到的問題
而且大棗和黃耆都有強健我們身體的功效喔
以前的我大姨媽來時都會經痛痛的我在床上打滾
自從開始喝了大漢*酵素*女兒紅*四物*飲之後都沒這個問題了
而且整個人也變得更有氣色更美麗的感覺
現在的我23歲了還是持續喝著喔!!可以讓我保持美麗,還保持健康!
就是這個http://sobeautiful66.com/list-a1.php?pro_id=202&CI...
我都是打客服電話07－6909633找蕭小姐訂購的喔
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at 2013-08-22T00:00