進階式漸進式訓練體力 - 工作

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By Anthony
at 2009-03-19T00:00

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各位好
我的精神常常很不好,
做事情容易怠惰。
後來發現是因為我的體力很差,
(當然我沒有運動習慣)
請問要如何漸進式的訓練體力呢?
最好是提供在室內家中可以進行的...
感謝您
Tags: 工作

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-03-22T12:54
哈囉你好...在家中的話真的很難達到你以上說的那些毛病能改善的方法...
不過我可以建議你去健身房走走看看,健身房是最有效且能最快達到目標 與其你在家想著要怎麼運動怎麼改善
不如直接去健身房參觀會來的更有效率喔 :)
運動真的是一件很重要的事情 我在古亭捷運站這邊的健身中心工作...我相信我可以提供你想要的幫助喔
我叫AMY..0930161845是我手機 77266888是公司電話
想改善你的壞毛病....交給我吧 哈哈 :)

樹林市哪裡有人徵人?

Poppy avatar
By Poppy
at 2009-03-18T00:00
我想要找工作﹐我高中讀到一半就休學了﹐不想在家裡當米蟲﹐想要找工作﹐最好是在樹林火車站附近﹐請各位大 ...

哪所大學的社團比較多比較有在運作呀

Liam avatar
By Liam
at 2009-03-18T00:00
我目前就讀黎明學院~可是學校社團好少==社團辦的很爛志工社也辦的相當糟糕所以我大二考轉學考轉學請問各位大 ...

想作的工作家人覺得沒面子而反對,但是你會怎麼選擇呢?

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By Isabella
at 2009-03-18T00:00
我是男生,大學畢業後的第一份工作只作了三個月,就因為碰到金融海嘯,公司要縮減人力,當時我試用期滿準備要簽核任用,卻被打了回票,去年夏�� ...

提前就業給付

Heather avatar
By Heather
at 2009-03-18T00:00
我想請問先前我老公他已經有申請好失業給付,也領了一個月的失業給付,在領第一個月的失業給付沒多久就找到工� ...

我真的覺得自己什麼事都作不好沒自信常恍神

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-03-18T00:00
今天是我再飲料店工作第4天一天4小時也是我第一次作飲料店今天店長AM11:00叫我來學習點單((前3天在學習怎麼煮茶 ...