運動瘦身~我那裡做錯了吶？ - 工作

各位好，
我因為最近這一年多狂胖了七、八公斤，(目前161.約59~60上下)
整個自信心受傷~
所以在二、三個月前，
參加了健身房開始運動
以前根本沒在運動的，
而且也都維持在54、55公斤，
雖然小肉，
但還免強過的去，
可是最近這一年來，
胖了太多，真的受不了~
我現在因為換工作的關系，
我五點半下班回到家就先小睡一下，(因為早上六點多起床，下了班很累)
睡到約七點多起來，
如果有晚餐就會小吃一下~
(不吃我媽會一直叫一直叫~)
然後約八點多就會去健身房運動，
(我吃完會休息半個小時以上，
然後晚餐也會少吃)
我在健身房一開始就先跑六公里(50分鐘內)
休息一下就踩腳踏車(10公里30分鐘內)
也是跑到踩到氣喘虛虛的，
也流了不少汗，
接下來就做一些器材，
意思意思做一下~
重點是回家後我都會很渴，
(是不會餓~)回到約快十一點~
所以都會偷買飲料喝，
一開始都會買熱量比較低的，
可是因為體重沒變瘦，
所以現在改換喝「FIN」~
那個熱量很低，100CC熱量才17而以，
雖然喝甜的就是不好，而且又是晚上十一點多了，
但是就覺得熱量不高應該還好~
最後，我六、日不會去運動，
然後有時候會跟男友去大吃~
我也沒有特別吃很多~
但就是一直胖~胖~胖~
我想我瘦不下來的原因是：
1.每天都要去運動才對嗎？
2.運動完不該再喝運動飲料嗎？
3.假日時也是要保持著不要吃(少吃)晚餐的動作嗎？
請大家幫幫我動運瘦身的好方法吧，
不然燒了二、三個月的錢在健身房了，
卻都沒有瘦，
快被別人笑死了~
我一天不太可能喝2000~3000CC的水，
工作很輕鬆，不會累，所以怎麼可能喝這麼多水呢？
所以喝水這點對我來說很難~
請大家幫幫我唄~