鐵路跑走問題 - 考試

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By Bennie
at 2015-09-09T23:02

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大家好 想請問前輩鐵路測驗跑走1200m的時候 可以攜帶耳掛式隨身聽嘛?是禁止

還是要經過測驗人員的同意才可攜帶 因為有音樂的加持會比較有衝勁

另外現在跑到第二圈就開始肺活量不夠了 吸的氣不夠 該怎麼改善呢

謝謝

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Tags: 考試

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2015-09-12T05:39
高山訓練
Harry avatar
By Harry
at 2015-09-16T15:13
腹式呼吸
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-09-21T02:33
呼吸要配合腳步 我習慣是吸吸吐
Ula avatar
By Ula
at 2015-09-24T05:53
衝勁的事你就不用擔心了 你會被前面的帶著跑 體力快點練上
來吧 免得到時節奏被打亂 體力跟不上
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-09-28T07:00
用鼻子吸氣兩次嘴吐一次，兩吸一吐！
Iris avatar
By Iris
at 2015-09-28T10:19
呼吸可參考別人然後調整到適合自己的節奏，直接copy別人
也不一定好。總之先掌握自己呼吸節奏自然會跑得順
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-10-01T00:28
這距離應該不需聽音樂吧
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By Zenobia
at 2015-10-04T02:16
多跑一定會進步, 跑出自己覺得最輕鬆的節奏
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By Necoo
at 2015-10-08T04:25
剛開始跑先以能跑完全程的速度跑, 不要貪快, 等順了再提
高速度

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By Hedda
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By Ida
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By Una
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By Selena
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