長期腰痠的問題~~好困擾 - 工作
By Carol
at 2012-09-26T00:00
at 2012-09-26T00:00
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我ㄉ姐姐~~她長期都一直腰痠~~看ㄌ醫生~~醫生只說可能是工作ㄉ關希~~可是最近看報紙~~好像有看見~~如果長期腰痠~~好像跟婦科有關希耶!!不知道我這消息是否正確~~希望大家能幫幫我~~也讓姐姐能安心點
All Comments
By John
at 2012-09-28T14:41
at 2012-09-28T14:41
如果你有需要的話,寄信給我,我可以幫你連絡。
email:[email protected]
By Mason
at 2012-09-28T13:07
at 2012-09-28T13:07
1.休息受傷的肌肉,要休息多久須視受傷程度決定。
2.肌肉一旦受傷,要預防發腫,以立即冰敷患處,每次二十分鐘,不宜過久。
3.使用繃帶包裹受傷的小腿或扭傷的腳踝,可阻止發腫,但不宜過緊。
4.抬高受傷的足部或小腿,超過心臟位置,以防血液流向傷處,引起腫大。
5.熱敷可治療急性疼痛或扭傷,但最好在冰敷相當時間之後才轉為熱敷,且不宜過久。
6.服用非類固醇的消炎片可有助於疼痛。
7.伸展肌肉有鬆弛的效果,也能預防肌肉因復原過程縮短而緊縮,造成以後的肌肉疼痛。
8.按摩肌肉可緩和疼痛,但只需輕輕的搓揉。
9.添加衣物保暖,可以支持肌肉。
10.變換位置是減少肌肉疼痛的方法,特別是需要長期坐在辦公桌前,處理文書工作或使用電腦的人,
除了要保持舒適的位置,起來動一動,適時的變換姿勢都是有必要的。
11.站起來可以幫助消除腿部或足部的痙攣。
12.肌肉的次日可以較慢的速度及較輕的力氣進行使肌肉受傷的活動,有助於排除疼痛。
13.以其他運動來緩和肌肉疼痛,例如因走路而使小腿痠痛,可以改騎腳踏車讓小腿休息。
14.若肌肉疼痛已成了慢性問題,則減輕體重可以降低身體負擔。
15.若某一種運動經常使肌肉受傷,則有必要換其他的運��
By Olga
at 2012-09-26T03:56
at 2012-09-26T03:56
若你在台北地區,萬華區的瑞泰中醫診所可以去看看張順航醫師行醫有二十多年的臨床經驗而且看病精心又細心讓您安心酸痛方面的筋骨退化、骨剌【免開刀】、經痛、痛風、五十肩、頸項肩背酸痛、手腳關節酸痛他們還有專業的線上醫療諮詢服務你可以先諮詢一下,真的有必要就去看診哦~~
吃藥治病要對症下藥治療,就要找專科醫師,詳細看病診察,了解體質和病症病因,辨症論治,才能對症下藥,徹底根本治療。
不是每一個人,同樣的病,就用同樣的藥,因為年齡不同,體質不同,病症病因不同,用藥就不同。
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