閃到腰躺輪胎?(20點) - 工作

By Ula
at 2010-12-01T00:00

Table of Contents

工作的時候搬東西閃到腰
已經痛了好幾個月都還沒改善 ...
有嘗試過中醫推拿、西醫復健
似乎都沒有完全根治
聽別人建議去公園躺輪胎
請問我這種傷勢去躺輪胎會造成反效果嗎 ??
中醫說是有點脊椎側灣
西醫照X光醫生說有點輕微間椎盤突出
彎腰的時候脊椎的地方會痛 ..

Tags: 工作醫生

All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2010-12-04T14:45

版主您好
腰椎關節錯位會造成關節腔不平均，會去擠壓椎間軟骨（椎間盤）迫使他變形或纖維環破裂、髓核突出而壓迫神經。
圖片參考：http://www.rjh.com.cn/res/200509/0907_3310_1837.jp...
椎間盤是連接兩椎體之間的盤狀纖維軟骨結構，使脊椎可以在相當的角度之間活動，有如避震器的功能。腰椎有五個椎間盤，是下半脊椎主要的活動關節。腰椎橫剖即可見椎間盤主要是由周圍的纖維環及中央的髓核組成。
纖維環是數十層環狀及放射狀的膠原纖維及彈性纖維交織而成的緻密組織，將各椎體緊密的連接成一體，由於纖維具彈性使脊柱有相當的活動空間。髓核是白色半流質的膠狀物質，填充於上下軟骨板及纖維環之間，是由極具黏彈性及柔韌的多醣體和水分所組成，可以如緩衝脊柱的受力及衝擊。
椎間盤的纖維環於成年後因磨損、退化及含水量的遞減、外力的撞擊等逐漸出現裂隙，髓核的含水量由超過80%漸漸的減少，彈性及緩衝的能力也遞減，當脊柱因不斷的重複受力，尤其是彎腰搬運重物、長時間彎腰工作，或因瞬間扭腰、突發的受力過重，或車禍外傷等原因，髓核經由纖維環的裂隙而向外突出即形成椎間盤突出。
突出的部位常見於椎間盤的後側方或後方，後側方的突出將直接壓擠到構成坐骨神經的神經根， 90% 以上的腰椎間盤突出發生於下面兩節（第 4-5 腰椎間及第 5腰、第 1薦椎間），造成腰痛、腿麻、下肢疼痛、甚至不良於行的椎間盤突出症狀。
腰椎間盤突出症造成坐骨神經痛是一個可以去除的疾病，但卻常因醫師的無暇解釋，或患著的誤解，被廣泛的以骨刺通稱帶過，而未進一步的去解決病因。患者服常服用止痛藥，或各樣偏方終至延誤治療良機。
當髓核逐漸擠進纖維環裂隙時，因纖維環內有痛覺的細小神經纖維，患者首先出現的症狀是腰痛，下背痛或背部僵硬，此時因還沒有壓迫到坐骨神經根，並沒有下肢的麻痛現象，經由平躺臥床休養數日後症狀大多可減輕或消失，但若回到工作或腰部活動增加，腰痛可能重複復發。
重複的復發或瞬間的重創將造成纖維環的裂隙擴大，髓核及纖維往後突出並壓擠神經根，此時腰痛的現象常反而會減經，但卻有神經根壓迫的症狀，常造成臀部痠痛，並放射到大腿後方、小腿外側，甚至於腳背等處。
較輕微的椎間盤突出經適度的休養、腰椎整復及藥物治療，症狀可逐漸消失，但同樣的有復發的可能；嚴重的腰椎間盤突出及神經根壓迫，經由藥物及整復治療效果可能有限，嚴重時症狀持續，疼痛不已，甚至不良於行，必須藉由手術治療才可症狀解除。
少數嚴重的腰椎間盤突出時可造成脊椎管、脊髓腔內狹窄及多數神經壓迫，將可能出現馬尾症候群此時會有大、小便失禁或滯留，肛門周圍麻木，下肢無力等症狀，有時連緊急手術都無法挽回已造成的永久性的神經損傷，再多的治療也回天乏術了。
最好是去找正骨師矯正脊椎才是治本之道。
需要注意的是少彎腰、不能班重物、不能過度勞累、不吃冰冷食物及碳酸飲料、多運動。
平時可以做瑜珈、柔軟操、太極拳、五禽戲等運動自行復建，但只能舒緩不能根治。
脊椎矯正是一項手療醫學，它是應用槓桿原理，使牽引、扭轉、復位的三度空間手法，將異位的脊椎、關節導正恢復椎間孔的孔徑，解除脊椎神經的壓迫。
是依據神經解剖學及生物力學為其理論基礎，亦即依脊椎神經所分佈的解剖學部位，利用生物力學的槓桿原理，採用適合的手法，以巧妙、自然、輕鬆及無痛的情況下，迅速的將脊椎矯正，使脊椎神經得以紓解，進而解除病痛的根源。由於不同於打針、吃藥，所以無副作用，效果更是快速。
要解決您的問題就只有去找真正具備中醫正骨學的專業知識與經驗豐富的正骨師（非一般中醫推拿）矯正關節，並配合脊椎牽引、運動療法與骨盆帶固定骨盆，如此才能痊癒，才不至於一直復發，以後也才不會有後遺症。
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！
特別聲明：以上內容僅供參考，不作為診斷及醫療依據！

┌藍色的天空﹏☆

By Christine
at 2010-12-05T06:59

痛即是傷害,就是加速退化,通常治療數次後不痛,會認為是好了,其實是肌肉流失
了（死掉了）已經不會痛了。正確的學理是馬上在二十分鐘內停止疼痛（越短的
時間恢復強壯，才是最大的生命保障）,就是要能馬上控制疼痛=控制老化；當然
不是靠藥劑,而是還原......
請您參觀ㄧ分半鐘的影片，並解除您的疑惑！改變您ㄧ生！
http://www.youtube.com/watch?v=m19QLcSRujo

By Harry
at 2010-12-04T03:42

很榮幸與您一起探討以下問題:
(1)工作的時候搬東西閃到腰
已經痛了好幾個月都還沒改善 ...
有嘗試過中醫推拿、西醫復健
似乎都沒有完全根治
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC04441621/o/1510120108...
答:腰痛大部分可分為肌肉性與骨骼性兩種，以下提供參考: 所謂肌肉性的腰痛就是一般的韌帶拉傷、扭傷，此症狀會使微血管破裂合併發炎現象，卻實是需要藥物的消炎與止痛才能快速恢復病情。另一因素是屬於骨骼性的腰痛。也就是腰椎受到外力震擊、運動傷害的撞傷或是長期不正確的坐姿、睡姿造成腰椎骨的移位，並造成局部軟組織的腫脹發炎、產生疼痛。不過此症狀依賴藥物的注射確實是無法根治居多，最終還是需要「整骨的藝術化手法」，使骨骼導正復位才是正途。
(2)聽別人建議去公園躺輪胎
請問我這種傷勢去躺輪胎會造成反效果嗎 ??
答:有可能會造成反效果。如果您的腰椎已經是往內凹陷的話，躺在輪胎上面會加重腰椎凹陷的角度，會造成腰痛更難康復。不過您的腰椎是後凸的話，躺輪胎是沒有什麼影響的，要視狀況而定。

(3)中醫說是有點脊椎側灣
西醫照X光醫生說有點輕微間椎盤突出
彎腰的時候脊椎的地方會痛 ..
答:脊椎側彎大部分姿勢不良造成居多，建議盡早改正自己的姿勢即可。
不過，椎間盤突出的話就比較麻煩，因為那是腰椎移位造成的後遺症，會使腰椎的軟骨擠出來，也就是俗稱的骨刺。
以下是椎間盤突出圖:

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC04441621/o/1510120108...

也可參考本人文章:
http://tw.myblog.yahoo.com/yyy-zzz/article?mid=120...
ps:希望以上說明對您有所助益，誠心祝您早日康復日式整骨--劉炫見謹上
2010-12-02 21:59:08 補充：
根據本人臨床經驗，腰閃到、椎間盤突出，只要經由正確評斷，透過安全無副作用的「整骨療法」技術，大約3~5次左右即可逐漸恢復。
*****以上純屬經驗提供參考，實際狀況建議當面檢視「重新評估」 *****

By Anthony
at 2010-12-02T03:35

您好:
請千萬別給沒執照的亂用,
也別去亂試奇怪的療法(躺輪胎),
可能會越來越糟糕的,
您有"輕微"的椎間盤突出,
我本身也是,但比您還嚴重,
您算輕微,所以要趕快治療好,
我是在以下這個地方治療好的,
http://tw.myblog.yahoo.com/lai66826
您可參考看看
他有國家物理治療師執照且有將近20年的臨床經驗喔

By Jessica
at 2010-12-02T12:02

朋友你好
我想你應該是除了腰椎骨偏移以外還有弧度過大吧.還有不要在躺輪胎了.這樣只會讓你的偏移的骨頭更容易去壓迫到神經.只會讓你更痛.要就是去掉單槓吧不需要拉上去即可.單純就掉著就好了.另一種自救的方式就是游泳.(蛙式最好)不會游泳的話也可以選擇在水中行走也會有相當的效果.我會知道這麼多是因為我都會跑那間固定的理筋坊的師父教我的方式.我個人覺得還不錯很有效果.如果你想要在好的速度在更快的話.你可以自行去那間看看吧.
地址:台北縣土城市南天母路39之3號1樓 (旭日徒手理筋坊)
服務時間:每週1~週6 駔上9點~晚上21點 (平價收費)
可洽:王師父0923168692 鄭師父0930757022
希望可以幫到你忙^^也祝你能早日康復~

By Franklin
at 2010-12-05T16:49

彎腰會痛時ˋ躺輪胎是最好的ˋ
但是後仰會痛時ˋ躺輪胎會造成西醫攻擊的問題ˋ因為會造成脊椎骨更嚴重的錯位ˋ

By Oliver
at 2010-12-02T18:29

受傷部位需確實治療症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，國術館、民俗療法、接骨、正骨、推拿、特殊療法、奇人異士，無需醫學院訓練養成、不用學歷、更不用國家考試認証，說得頭頭是道、天花亂墜好像有道理，事實上毫無學理根據，良莠不齊，需慎選專業協助。

By Hazel
at 2010-12-05T09:42

腰部痛有分.1脊椎骨本身.A.脊椎側彎B.椎間盤突出.2脊椎兩側筋.3腰旁兩側腎臟筋.4坐骨神經5.也有可能是[胃]出現問題. 6.腿部肌肉神經受傷或是肌肉萎縮. 會造成彎腰會痛。所以要找出真正病母. 等等部位. 骨頭本身是沒有神經. 所以要靠肌肉來支撐. 那肌肉內有神經. 那肌肉神經無力時，就會恢復原點. 你可能常常餓著肚子在運動[工作]，所以腰背肌肉沒有營養. 導致酸痛. 以上是我的經驗，以下是著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[腰部及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
原因2：如果為脊椎兩側，則為筋拉傷發炎所致，原因可能有轉身角度不當、疲勞過度、運動過度拉傷、車禍外傷及抬重物不慎受傷、跌傷……等。
推拿重點：因為是腰兩側的筋發炎，向下會牽引到臀部，向
上則會牽引到膏肓位置至頸部兩邊，也就是脊椎骨兩側突出的大板筋拉傷，所以要視其程度給予何種推拿方式。
推拿方式︰
1、可輕壓其腰兩側的筋，若有不一樣的情況，如有腫脹、硬塊、凝血，應該使其散去。
2、假使患者整個人彎腰駝背，須進行推散或拔罐，使彎曲的腰背回來，同時給予適時的調整，讓整個筋能舒暢。如果無法調整回來，只好穿戴硬式背架，來調整固定腰部，使腰部能夠挺直。
3.可進行以下的復健，來幫助自已，使腰部能夠快速得到復原，促進健康。
復健：甩手側彎踹腳跟法
1、雙腳與肩同寬，雙手抬高與胸部平行，雙腳跟也一起墊高，同時雙手向同一方向甩去，微微超過肩，身體也隨之側彎，與甩手同方向，使腰部肌肉能夠拉緊拉直，運動到腰部的筋，即可回復正常，再次換邊做，完成後再進行下列動作。
2、再做下個動作（年長者須用一手扶住椅子，或其它東西），一腳向上抬高呈90度，腳尖朝上，另一腳站穩，讓90度腳向後彎曲，再用力向前踹去，切記腳尖一定要朝上，腳跟才會有力量，左右兩腳輪流進行此一動作。
3、踹時腰會感覺到一股振動的力量，使脊椎兩邊的筋慢慢地順氣，腰筋比昔日更為有力，不易再發炎或酸痛，常常做此動作，腰部就會慢慢恢復原有的情況，甚至比以前健康。
你可以試試看此復健動作。如果沒效，可能是腰部神經受傷，此文章寫在[筋落損傷自療法]可參考內容。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Robert
at 2010-12-01T01:36

照理說：：躺輪胎???怪怪的
椎間盤突出你要看是哪個方向喔我是久病成蒙古醫啦
如果你在台北你就到信義區松山路和永吉路交界附近有一家
聖醫中醫診所到櫃檯指定一位黃師父
但他是下午兩點到晚上十點還是九點我忘了
如果你是痛了很久還沒有好那可能不僅是輕微的
建議你去看看有耐心一定會好
對了用健保看就好了有些醫生會要你自費其實你不需要
因為這位師父很厲害所以...只要你乖乖按時間去一定會好
但看你的嚴重性像我的治療期就很久因為我常出差啦所以常常搞破壞
明明好多了出差回來就又把還沒有完全調好的再弄壞了
據說二年之後他們推拿師父好像政府會不認同所以我都覺得很可惜
但是今年我就很積極的看了萬一以後沒有健保就要自費了
地址你可以查網路就有了醫生是內科還不錯啦但傷科你一定要堅持指定黃師父聽我的你一定不會後悔另外針炙是醫生會治療的步驟可以讓循環好幫助復原
你參考看看吧我之前還有去給人家用自費說多厲害花了一次二千五要被用腳跩耶人就趴在那裡 ......結果更慘現在被黃師父說明和治療好了九成了除非我再偷穿高跟鞋.....你可以去試試啦不是每個都這麼厲害喔經驗談

By Rae
at 2010-12-01T05:16

好好休息吧，
建議你到書局看一本書
"自立整體法"
若要"整骨"，建議你到西醫的脊骨神經科(忘記正確的名字了)，
不是復健科唷，是專門針對脊骨的科，並不是每間醫院都有@@

By Ida
at 2010-12-02T21:07

你好:
有關於椎間盤突出，那就是所謂的骨刺開始成長發生。所以說以你目前的情況是不適合躺輪胎的，還是建議你先將脊椎調理好再說，以上提供考。

閃到腰躺輪胎?(20點) - 工作

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