關於健康食品`可以壹起吃嗎 - 工作

By Ivy
at 2009-04-18T00:00

Table of Contents

我現在` 國中 :)
我媽幫我買了
魚肝油` 蔓越梅錠` B群` 還有調月經的
都是健康食品早晚都要吃
會不會吃太多了反而沒效
或者
要隔一段時間再吃??

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By Todd Johnson
at 2009-04-22T23:22

1.健康食品的定義
除了商品有獲得衛生署的健康食品認證字號外,其他都只能算營養補充品喔~
衛生署健康食品認證要件
1.有明確的功效
2.對人體無害
所以挑對品牌才有用.......
2.會不會吃太多了反而沒效?
基本上你說的那些食品(營養補充品),是幫助平常生活中無法攝取的營養素及礦物質,如果超過一般服用量,基本上無幫助~
但通常只要照廠商攝取建議量攝取即可
3.魚肝油` 蔓越梅錠` B群` 還有調月經的
魚肝油
從魚的肝臟萃取(解毒器官),只有維生素A營養.....
,你媽媽應該買魚油(DHA+EPA)才對,魚油的DHA是腦部發育的重要物質,所以小寶寶或是考生,需要補充DHA/銀杏等腦部重要營養,像是老年人多攝取魚油的DHA,對腦力較好~
不要在吃魚肝油了,要吃魚油才對喔!而且不管哪種油,要挑公信力高單位的無毒性證明喔!
蔓越梅錠
女性相關營養,也是女性的調生理期的好幫手
B群
神經系統連結相關營養,新陳代謝,減少疲勞感(讀書/工作/瘦身最棒),挑選天然形勢的吸收率較高,也較無藥味....
4.吃的週期
另外,通常營養品應該搭配食物一起吃比較好,隨食物吸收,因為有的營養是需要跟油脂類一起吸收(脂溶性)
若有關於營養問題不清楚的地方,可以多利用我們的免費資源~^^"
我們是外商cGMP藥廠,在台灣13項國家認證績優廠商,眾多醫師肯定品牌
另提供原廠營養師諮詢服務,若有需要可多加利用~^^"或參考我們國家認證品牌

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