關於健身教練與有氧老師的差別 - 工作

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By Madame
at 2009-11-27T00:00

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我覺得有點困惑:
健身教練只教你使用運動器材,一小時就要2000多,可是我上有氧課(是團體課程),老師除了會教你有氧,還會教你一部份的肌力訓練,上有氧課可以雕塑身材~~~
我本來要請健身教練的,但是,我覺得它的介紹,讓我覺得一點都不專業,而且我點混亂,健身教練只教你器材的使用就收2000多,我覺得有點誇張。
現在,都在強調英文的重要性,上1小時英文課,我聽過最貴的才1000元。
健身教練的工作那麼簡單,還收那麼貴,會不會不太合理呀
而且,消費者連判斷健身教練的素質都沒有
請有經驗或本身是從事此相關行業的回答
Update:
消費者連判斷健身教練的素質都沒有→我打錯了。
我的意思是說:消費者判斷健身教練依據都沒有。
換句話說:健身教練 從1小時800元到2000元不等,會不會太不一致了
Tags: 工作

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2009-11-29T07:04
您好!!
所謂的健身教練(P.T.)
就是私人教練阿~這一個小時是一對一進行教學
他們會針對你個人的需求進行指導
要用怎樣的重量~?怎樣的姿勢~?甚至是飲食及營養的補充
其實重訓是門很深的學問~不是只有舉舉啞鈴
把肌肉練大而以唷~
它包含了整套的訓練課程~身上所有肌群的肌力~肌耐力
及你本身的心肺能力等等~
有氧老師是一對多教學啊!
重點是上課的方式還有帶氣氛的能力
死氣沉沉的課~根從頭HI到尾的小弟我都見識過
運動的成效差很多~
至於帶肌力的部分~我只能說~那是做辛酸的
只憑有一節有氧後面10分鐘左右的肌力訓練根本不夠
當作重訓前的熱身還可以.....
要身材好~有氧根重訓一樣重要~相輔相成啦...
2000塊一小時是見仁見智~
說真的~減重~雕塑身材
主要還是靠自己~在利害的PT也沒辦法左右你的自由意志
重點在自己毅力跟恆心
至於器材的使用跟營養補充~
這種健身房多跑幾趟就會了
小弟本身有再跑~也是從完全不懂到現在可以在健身房當小教練....
身材也從圓滾滾到現在線條都出來囉~
不懂的就問~或著找健身房程度相近的會員一起練
一群人一起練成效會比一個人大很多~
一起進步的感覺也比較好~(一起把妹會更好......)
至於私人教練嗎.....
在這邊就直說了...
2009-11-30 03:02:43 補充:
重訓不一定是男生在練~
女生的線條也很重要阿~~線條~就是要靠肌肉來雕塑
至於健身教練嗎.....
800~2000
有的是名氣不同~有的在課程內容不同
~還有的是黑心程度不同~有的是專業程度不同~
換句話說~給出名的造型師剪一顆頭要6000~小學徒只要100
希望能幫到你
Liam avatar
By Liam
at 2009-11-28T14:18
分享一個張婷媗代言的彈力繩
每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線
效果真的很不錯,你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了
對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法
如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-11-30T22:32
他跟你有一樣的問題
http://wwwts777.net/

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