關於胸椎側彎該注意的?? - 工作

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-08-08T00:00

Table of Contents

希望是相關專業人士來回答喔~
有親身經歷者也歡迎來回答

胸椎側彎若沒去治療,以後會如何?
有什麼後遺症嗎?
會影響性命嗎?
有胸椎側彎的人要注意什麼?(例如站姿,睡姿...之類的)
因為胸椎側彎,導致肩胛骨位置不對稱
左邊肩胛骨位明顯突起!
骨盆不對稱,上半身偏斜 <偏向左側>....這樣的情形
算是很嚴重嗎?
有時會有一點點胸悶(左胸口會痛)...有時
如果沒去治療?可以平常做運動調整回來嗎?
不喜歡去醫院~
倘若真的嚴重了
如果接受治療,要注意什麼?治療為期多久?
Tags: 工作

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-08-12T20:15
脊椎側彎治療可以專業徒手整治技術,脊椎關節手法矯正,配合個別化矯正運動,減少側彎角度,治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練),設法回復腰背部正常的人體力學特性, 解決疼痛和神經壓迫的症狀,避免進一步惡化的情形。成功大學復健物理治療學系畢業,進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論,可以給你專業上的建議幫助。脊椎整治的效果,依下列情況而有所差異:1. 依年齡不同:年紀愈大,骨骼愈僵硬,難以調整,矯正效果較慢;年紀愈小,可塑性越大,效果愈快。2. 依神經遭受壓迫時間長短:神經壓迫時間愈短,則矯正效果愈好,若神經壓迫愈久,則矯正效果較慢。3. 依個人職業工作情況:需使用脊椎負擔工作者,矯正效果較慢,工作輕鬆者,矯正效果較好。4. 依個人姿勢習慣:站姿、坐姿及蹲下拾撿重物的習慣,與矯正效果有關,不良姿勢習慣者,矯正效果較差。5. 加以輔助器材:如腰椎側彎者,加以護腰帶輔助;頸椎有問題者,以適合的枕頭輔助;可在坐椅上加護腰墊予以支撐,以保護腰椎。矯正期間必須在生活上多注意下列事項:1. 保持良好正確姿勢:尤其以坐姿及睡姿須特別注意。2. 不做激烈、跳躍、碰撞、彎腰的運動。3. 不睡太軟太硬床舖,避免脊椎變形酸痛。4. 不抱重物,可減少脊椎的負擔。5. 由專業指導多作柔軟伸展體操,避免脊椎、肌肉僵硬。6. 穿著適合的鞋子,避免增加脊椎負擔。7. 可泡熱水浴可放鬆肌肉。8. 可做自由式、仰式游泳運動可使肌肉強化,以利脊椎的保護。9. 定期做脊椎評估矯正,以每星期保養一次為佳。10. 若有酸痛問題,應及早治療,以免延遲病情。日常保健:1. 坐姿必須端正,若須長時間端坐時,所坐的椅子必須有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部與椅背必須緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度。2. 走路時,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫,懷孕婦女尤須注意。3. 睡覺時,為保持頸椎正常弧度,應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭,避免睡高枕。4. 避免彎腰撿拾重物,宜以蹲下取之。5. 避免單側抱重物。6. 肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔,避免長期使用單側,以免造成胸椎側彎。7. 避免使用臉朝下的趴睡姿勢,以免造成頸椎側彎。"整脊"目前根據衛生署的現行法令限物理治療師依醫囑或中西醫為之,切勿隨便由非專業人員施行,避免危險、以免受傷。
Adele avatar
By Adele
at 2010-08-12T13:10
不喜歡去醫院? 這是為何? 有病還是要醫生啊! 管他中醫也好, 西醫也罷, 總要先有專業而完整的評估, 才能有正確而有效的治療啊! 不是嗎?無論如何, 就西醫來說, 不同程度, 不同年齡的脊椎側彎, 有不同的處理方式. 輕者, 可能只需觀察即可. 嚴重一點的, 可能必須接受復健和穿背架. 再嚴重一點的, 可能就必須考慮接受外科手術治療了!
如依發問人所述, 外觀已有明顯的肩胛骨突起, 且已有胸悶症狀, 亦即可能已造成相當程度的胸廓骨架變形 ...... 尤其, 若發問人年齡尚輕, 尚未度過青春期, 身高還在持續生長; 或是, 若發問人從事必須久站, 久坐, 甚至負重的工作等, 則脊椎測彎的角度有可能持續惡化! ...... 即使希望單純藉由復健運動來矯正, 總要有專人指導正確動作, 不是嗎?
茲建議發問人, 切莫諱疾忌醫! 應盡快前往各大醫院的胸腔外科門診求醫! 謹祝 身體健康!
Ina avatar
By Ina
at 2010-08-08T08:05
胸椎側彎是因為骨盆歪斜造成,因為人體的地基(骨盆)失去平衡,造成上半身的脊椎側彎。建議您上一堂免費的「骨架保健班」,即可完全解惑。
參考網址 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!t7X.ylidHB7ZZCL6jVvp... (直接複製)
ps:若有任何問題,歡迎前來留言討論。
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-08-11T21:25
基本上你該探討的是為何會造成脊椎側彎(原因),少數是因為跌倒或撞擊造成,而多數都是不良姿勢引起,至於不良姿勢該不必多說了吧? 會有側彎的人可說是每個人都有長短腳的情形(骨盆歪斜),可參考矯正鞋墊的(廣告)骨架圖,就會有概念了。   至於想自己調整回來,根本是不可能的,即使去醫院復健都不太可能,若是不想惡化,將不良姿勢改正,想好則需將歪斜的骨盆矯正回來,脊椎才可能慢慢的回正,時間的長短就看你是否能杜絕不良姿勢(配合),光矯正而不配合是不會好的,知道嗎?
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-08-09T23:59
側彎沒去治療,那就看個人平時生活情況
可能越來越嚴重,也可能不變
以嚴重性來講
我個人認為,如果側彎讓你感覺影響生活那就算是嚴重了
要靠自己運動調整是可以
但是那要有莫大的毅力
因為必須每天持之以恆的去做一些動作
讓身體的筋放鬆,才能慢慢調整
不可能兩三天就回復正常
若是開刀治療,個人非常不建議去做
其危險性之大,可令人後悔一輩子
治療要注意的就是飲食
冰冷的食物飲料一定不能吃
要保持身體暖活
現代人冷氣吹太多太冷,是造成萬病的主因
治療期很難估算
因為牽扯到醫師的治療經驗
患者的平日作息
總歸還是要持之以恆

關於南亞技術學院日校

Joe avatar
By Joe
at 2010-08-08T00:00
1請問南亞技術學院宿舍一學期多少?2請問南亞技術學院有哪些科目是原文書?3請問南亞技術學院日校可以轉夜校嗎? ...

(限有心要回答這樣問題!拒絕情色廣告!!)因該對她表示嗎?

Necoo avatar
By Necoo
at 2010-08-08T00:00
請問各位大大
就是阿!
昨天和今天跟一個女生!去外面應徵工作!(我跟他只是純粹朋友關係!!)
應徵了很多家!(這是其次)
然後老闆都問我跟她是情 ...

適合的天蠍座男生的職業...........

George avatar
By George
at 2010-08-08T00:00
如果天蠍座男生愛名牌,閞名車..
又有節省美德,但又很喜歡跟女人搞愛曖...
請問牛郎性公閞的職業,適不適合�� ...

黑職事的角色

Megan avatar
By Megan
at 2010-08-08T00:00
請問能不能給我黑職事的角色名單?

尋找不一樣的動漫or小說(非完全正派主角)

Joseph avatar
By Joseph
at 2010-08-08T00:00
請問有哪些動漫、小說內的主角是『非正派』的主角不一定要非常的反叛(如果是副主角反叛的那也行)但就是不 ...