針對拉單幹,
我以前是唸軍校,
一年級的時候體重太胖,最多掉上去,一下
都不行,
星期六早上,被故意留校訓練,其實也只是
延後放假,後來體育老師有針對我們,
成立單幹訓練班,多舉啞鈴,體重控制,
一樣星期六沒過的留下來,
但是一開始可能30個人,
後來變15個人,
大概6個月後,全部的人都可以6下,
上面都是屁話。
你沒過就是沒心,很簡單。
-----
Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 5.
--
我以前是唸軍校,
一年級的時候體重太胖,最多掉上去,一下
都不行,
星期六早上,被故意留校訓練,其實也只是
延後放假,後來體育老師有針對我們,
成立單幹訓練班,多舉啞鈴,體重控制,
一樣星期六沒過的留下來,
但是一開始可能30個人,
後來變15個人,
大概6個月後,全部的人都可以6下,
上面都是屁話。
你沒過就是沒心,很簡單。
-----
Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 5.
--
All Comments